在恋爱过程中，是否能够保持理智，很多时候不是自己说了算的。
尽管，有时候克制或者隐忍，能够有效地防止陷入无法自拔的境地。
可真正爱上了，谁又能全身而退呢。
有时候，比起克制和隐忍，自我的适当调整，更容易让自己从深陷的情感中“跳出来”，重拾真正的自己，重获恋爱的自由。
如若不然，不只容易让自己受伤变得卑微，还有可能让对方感觉疲惫想逃离。
第一：喜欢的东西多了，就不会因为喜欢一个人而执念太深。
在恋爱交往中，容易在情感上陷进去，无法自拔的人，往往在兴趣爱好方面比较单一。
因为感兴趣的东西少，就会执念于两个人情感，而无所适从。
其实，还是要多培养自己的爱好。
比如说男孩子可以打篮球、踢足球、登山、旅行。
女孩子可以游泳、健身、跳舞。总之，这些兴趣爱好还是偏动不偏静。
比如说读书、画画、看电影、插花这些爱好，就不太适合，太安静就容易产生冥想，还有可能让无法自拔的感情一发不可收拾。
多培养自己的兴趣爱好。有时候，一旦兴趣多了，就不会满世界都是“对方”。
第二：多结识一些积极乐观的朋友
有句话说得好朋友多了路好走。
其实，朋友多了，会让自己的世界更加宽阔，让自己的性格更加豁达。
当然，我说的朋友是值得交往的积极乐观的朋友。
男女恋爱交往，很多人谈恋爱就不和朋友交往了，或者说和朋友互动接触少了。
其实，这是一种非常不好的行为表现。
不只是情商不在线，还有可能会被贴上“见色忘义”的标签。
不管是男人还是女人，谈恋爱都不要忽略了朋友的存在。
如果把恋爱当做了唯一，那么恋爱的世界就会太封闭，总有一天会卑微到无法呼吸。
所以，多了一些积极乐观的朋友，不只不会让你胡思乱想，还会陪你，安慰你，照顾你，帮助你走出情感的困局。
第三：让自己忙起来，就不会有那么多的胡思乱想！
有句话说得好，病都是闲出来的。有时候，忙治百病。
男女之间交往，很多人在恋爱中无法自拔，有时候跟自己太闲有关
往往有事可做，有事可忙的人，是不会轻易陷入感情中而无法自拔的。
所以，在恋爱交往中，一旦自己感情陷得太深，有所察觉。就要适当地想办法让自己忙起来。
比如说报一个可以提升自己能力的特长班，或者说参加一些有意义的活动。
重新打开自己的圈子，让自己结交更多有趣的人，做更多有趣有意义的事，会让自己的生活变得丰富，感情生活也不至于变得被动。
