嘉待情感导师点评
女人在怀疑男人出轨的时候，苦于找不到证据而又疑神疑鬼，这个时候是最痛苦的。婚姻中的问题要尽快得到解决的方法，消除顾虑，才能够稳定，如果内心总是在怀疑和不安，这样的关系是很容易在矛盾中被摧毁的。
咨询案例
丈夫/老公从18年1月开始就被外派了，他被派到广州，我在北京带着孩子生活，孩子三岁。他两个月才回来一次，他最近几次回来我都觉得有点儿奇怪。
比如我们亲热的时候他开始亲我下边，以前从来不亲的，完事儿之后还说这和爱没关系，感觉莫名其妙的。我问他是不是出轨了，他一直说没干过对不起我的事儿，我不在他身边，他做什么我也不知道。
他从大概15年开始就会把微信和短信删的干干净净，我问过他几次，他都说他只是有清理手机的习惯，但是他手机里的微信，除了工作上的，其他的我一条都看不到，他都看完就删。
这几天我一直觉得他出轨了，但我只是根据他的变化推断的，他就说他很冤，还哭了说我老怀疑他，他在外边总是想着我，还说如果他做了，我发现了，他就净身出户。
案例分析
你和丈夫/老公处在异地的状态下，双方之间的沟通也减少了很多，而对方的行为和态度也在发生变化，这些都让你怀疑他出轨了。但是，对于丈夫/老公出轨这件事情你并没有实质性的证据，对方也没有亲口承认，这件事情就不能够直接下结论，这也是你现在面临的困惑。
在你怀疑丈夫/老公出轨，并且质问他的时候，他一口否认，而你内心的疑惑却变得越来越重，从而对于婚姻关系都产生了怀疑。离婚并不是解决问题的唯一方法，你在这段婚姻中已经失去了安全感，所以对于自身状态的调整和情绪的改善才是当前的主要问题。
咨询建议
从当下的阶段来看，你和丈夫/老公之间的婚姻状态产生的问题不仅有丈夫/老公自身的原因，也有你对于这段婚姻的不满和不安，两种影响在相互交织，从而让问题开始恶化。
你可以一面和丈夫/老公进行有效的沟通，一面提高自身的价值和情绪，从而稳定住现有的局面和问题，让你们的关系能够有一个缓冲期，在进行挽回操作。
在这之后，你们的关系就能够逐渐稳定下来了，双方之间的交流和沟通也能够保持在一个双方都能够接受的状态下，婚姻关系中的问题也就得到解决了。
