经常有女性学员咨询我：为什么她在感情路上很坎坷，每次在一段亲密关系中付出了很多，却总是得不到回报？那今天我们就来聊一聊，感情中总是爱而不得该怎么办？
老师想告诉大家，你的这种爱而不得，并不是完全因为你选的人不对，而是因为你不具备在亲密关系中的决策力。你不会平衡自己对对方的关注，和对自己的关注。爱而不得的女性往往具备一个特点，就是一旦进入一段感情之后，会把自己的时间、精力、情感，全部投入进去。
比如：上班的时候，脑子里面都在想他现在在干嘛？一发工资就花钱给对方买贵重礼物；天气越来越冷，就怕他天天起那么早去吃早餐太累了，要每天给他做爱心便当。
而之所以你得不到对方的回应，就是因为你付出的太多，你却没有判断出对方有没有跟你同样付出的心。
如何去改善你目前这个状态？
第一个，你要学会及时地去暂停。
举个例子：你们谈恋爱有一年时间了，在这段时间里面，你始终感觉不到自己的付出有回报，你没有发现对方对你是尊重的。当你需要他陪伴的时候，他总是在忙，而当他找你的时候，你每次都会屁颠屁颠地过去。
那这个时候，就是你需要去做暂停了，你要给自己设定一个界限，如果半年或者一年的时间他还是这样没有改变，那你是不是应该想想接下来跟他的感情该怎么走下去？
那么暂停之后你需要做的事情就是多关注自己，可能你和他谈恋爱的这一段时间，你跟朋友都很少联系了，在工作上也不上心。那么你现在要做的，就是重新找回你的人际交往关系，在你的工作上多花点心思，通过这样的行为，可以有效的阻止你接下来的那种过度付出。
第二个，你要学会去理性的判断。
回头看一看在这段关系里面，对方给你带来的是损失比较多，还是给你的回报比较多。像有些男性和你交往之后，动不动地去找你借钱：“我这个月这个要干嘛了，周转不开，你先把你的工资借给我”；再或者他经常有一些工作上的或者生活上的难题，需要借助你的人脉去帮他解决。
而你在消耗完自己的积蓄，消耗完自己的人脉之后，发现对方对于你的情感上的付出，并没有因为你的这些做法而有所提升，甚至他借钱总是不还；给他帮了一个忙之后，他连一句感谢都没有，很明显这个人在消耗你。
这时你就要知道在这段关系里面，你的付出要及时地往回收了。
所以最后老师想总结一句话，送给所有爱而不得的人：在亲密关系里面你的付出必须要有回应，如果你总是那个走99步的人，而对方连最后一步都不愿意走，那这段关系你就应该及时止损了。
