感情反复受挫,如何逃离自我否定的负面情绪?轻松摆脱为情所困

嘉待情感
2023-06-25
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在走出一段失败的感情之后,很多人都会陷入一种自我否定,和自我怀疑之中,你会想我接下来,还能遇到适合自己的人吗?

那今天我们就来聊一聊,情伤之后如何选对象?

接下来老师会告诉你,在感情路上你可以试试男性思维。什么是男性思维呢?

在之前我们的很多内容中其实都有揭秘过,他们最大的特点,就是不情绪化,目的性很强,以及不容易精神内耗。那具体我们怎么做呢?

感情反复受挫,如何逃离自我否定的负面情绪?轻松摆脱为情所困_嘉待情感

第一点,你要学会去反省和复盘

也就说,你千万不能陷在这个分手的伤痛之中走不出来,天天跟闺蜜吐槽,你不知道这个男人有多渣,当初我对他那么好,他还一直伤害我等等。

抱怨当然是很爽的,但是这个爽的过程中,你不知不觉,就把自己所有的责任都给推掉,你会坚定的认为,我和他分手,都是他的错。

那如果你处于这样的状态之中,你是很难遇到适合的人,并且即便你遇到了,你也不知道怎么把握。

比如说我们有些姐妹,是因为在之前的婚姻中遭遇了背P,那如果你坚定的认为,是因为他的道德水准太低,我这个人很不错,都是他不好的话,你就很难看到过去你经营婚姻的差错。

是不是你过去把自己的尊严放的太低了呀,还是说你在沟通的时候太强势,没有看到对方的核心需求呢?

这些问题你都是要去认真的复盘,不能情绪化的,只是一味的把自己作为一个受害者看待。

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第二个,就是目的性要强

你现在已经结束了一段失败的感情,接下来你想找什么样的人,需要这个人具备什么样的条件,都得仔细的给它列出来,然后就要主动积极的去行动。

你不能天天躺在床上,想着什么时候能掉下来一个意中人,这种概率太小了。

要学会给自己制造机会。比如说朋友的饭局多去参加参加,亲朋好友给你介绍的这个相亲对象,你也不要一味的拒绝,总觉得他们给你介绍都是奇葩,咱们也去试一试。

你既然希望还拥有一段亲密关系,重要的是在于行动,而且要看得清楚自己适合什么样的人。

最后一点,就是我们讲的,不要去精神内耗

什么叫内耗?就是你既想要这样的,又想要那样的,你没有看清楚,经过上一段感情之后,自己适合什么样的人。

如果说你目前自身的能力不是特别强,其实你需要的是一个可依赖,可依靠的男人。那么你在选择对象的时候,要重点的看他自身的经济条件吧,收入稳不稳定,这个人是不是具备责任心等等。

如果你还一味的沉迷那种颜值特别好,很会甜言蜜语,但是一个月挣不了多少钱的男人,你就很有可能再次失败。

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另外一种情况,其实你经济很独立了,你更渴望对方给你提供更多的情绪价值,那么你就不要太苛责他的外在条件。

那么以上这套男性思维,可以帮助你更快的走出情伤,找到适合自己的那个意中人。

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