嘉待情感导师点评
分手后，正常来说应该是不会再有连络，更不要说见面。有的关系还不错，分手后也可以继续保持联系。但你要明白，你们已经分手了，有些东西你是得不到的。那些东西应该还是存在的。所以你会把期望值拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，就是对方不爱你，不给你机会。把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。如果你一直这样去想，那么将会很不利于你挽回爱情的。其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你将一个人承担两个人的痛苦，这是正常的。不要觉得是对方在破坏你的挽回，怪只怪自己没有提升，这里的提升指的是心里上的。
咨询案例
和男友在一起一年了，他说我太浮躁，动不动就发脾气。他是个直男，我跟他说我肚子疼，他说喝热水，我说我牙疼，他说是不是上火了，喝水，我说我脖子疼，他说你怎么这么多毛病？我肯定生气啊我生日他没送我礼物，他说他没看见合适的，我理解，但是他花了一周多给其他女生准备礼物，我就受不了了，我生气，想要他安慰。他说我任性、作。他经常给我买好吃的，我觉得他对我很好，我也要对他好，我给他洗衣服洗袜子甚至是内裤，花光了几个月零花钱给他买纪念日礼物，纪念日第二天他和我分手，说以后还可以做朋友。
我挽留过，他态度很坚决，我放弃了，但是我生理期一直没来，我给他说了，他说再看几天，可能是生理期延迟，然后一直不理我，我也没理他，后来我实在是受不了一个人承受这种恐惧感。我问他，我说我可能怀孕了你就一直不理我，就算是你的好朋友也应该关心一下不是么？他就一直笑说他错了，说我不理他，所以他就没和我说话，这是我的错？你不应该主动来承担责任？提出解决办法？最后他说先去检查，让我快回家，走之前还摸了一下我的头分手前我不开心他会摸摸我的头我不知道他现在对我们的感情到底是什么态度，我想过要挽回，但是我现在很犹豫。
案例分析
目前你还没有复合的主动权，就你形容的状况，你求他都没有复合的可能性。如果你前男友如你形容的渣，你其实不用求他。先买个验孕棒看看是不是真有了，如果虚惊一场，那是最好。觉得他很小气，很吝啬，不愿意对我们付出，是一种很常见的心理。进一步升级，会开始觉得不公平，感情失去平衡。之后，便是无尽的争吵与撕扯。面对他的小气，首先考虑的是他对所有人都不愿意付出，还是只对你不愿意付出。如果是前者，那就是这个人的问题。可如果是后者，就要考虑是不是自己要的太多，导致对方心生反感。或者双方的标准不一样，你觉得小气，他反而觉得已经很大方了。同时解决个人性格问题，和双方观念问题，才能彻底解决这个矛盾，让感情重归于好。
专家建议
首先要分析这种现象的背后原因，根据常见的情况，往往有如下两种可能。
1.对方把你当做备胎，只因为自己寂寞了，所以找你派遣。
2.对方还舍不得你，但是因为之前的不愉快，导致自己很矛盾。既想跟你在一起，又怕再次受伤，于是就保持暧昧的关系。既能为以后的复合做铺垫，也能更好地观察你的表现。
明确了原因，便有了对应的解决办法。
如果是第一种，就应该划清界限，让对方尊重你。而不是把你当成召之即来挥之即去的备胎，从心里看轻你。
划清界限以后，应该用[重塑感情]的方式，让他重新爱上你。只有这样，他才能从心底对你好，让两个人可以长远地走下去。
如果是第二种，反而要保持暧昧。但一定要控制好暧昧的尺度，像过去一样熟悉，但不可以像过去一样亲密。并且在这个过程中，一定要用正确的方式消除过去遗留的负面印象。当他从心底认为你真改了的时候，他是一定会想跟你在一起的。
