01
讨好型人格，急切渴望获得认可，这样的朋友，大多家庭都有点缺陷。教育关爱的方式存在比较大的问题，导致他们的认知水平偏差，不那么自信。甚至有点卑微，总觉得做的没有别人好。
如果幸运，遇到一个愿意细心指导的人，或许能够有所改变，心态一定程度决定人生。不得不说，确实活得好累！太在意别人的眼光本来就是自己不够自信的缘故。
不过，如果自己的言行不当，那还是需要注意的，尤其是所作所为不仅影响别人甚至伤害别人，那就得留意别人的眼光，免得把身边的人都得罪了，已经开始惹来异样的眼光，不被人接受接纳，却还在那里怪别人，自己又装什么无辜，这就不好了，不仅解决不了问题，还只会恶化。继续我行我素，出现任何后果也就都不奇怪。
02
人生在世，说长这么大一点也不在意别人的眼光，是不可能的！若是真这么说，无非是在自欺欺人而已，只不过我们慢慢长大，也在学会慢慢淡化别人的眼光，不再像从前一般因别人的眼光而那么的不自在。
淡化在意，过耳不过心，你管不了别人，但是你可以做好自己，不是吗？
如果自己行得正，坚持的也正确，那就确实不必太在意别人的眼光，反而要鼓励自己，用信心与勇气坚持下去。
首先认可自己。你就是你，独一无二的，定有优势也定有瑕疵，但没关系，你仍旧是你，不因任何人改变。
说过的话已说，做过的事已做，没有人能改变时间，唯有臣服和接受。
其次，走自己的路让别人说去吧！如果在意改变不了任何事情的话，那就不要管那么多，毕竟人的精力有限，你不可能一直浪费时间在这种无谓的事情上面。
所以与其那么在意还不如多去充实自己，多看点书，多打扮一下自己，这样自己的自信心也会上升，一个曾经疯狂在意别人看法的人的现在最真实的想法，我也是这么过来的。
03
在别人不看好自己，又或者不认同自己的做法和想法的时候，我们需要救自己。
什么叫做救自己呢？就是忠诚自己的感觉，认真做每一件事，不要烦，不要放弃，不要敷衍。哪怕写文章时标点符号弄清楚，不要有错别字，这就是我所谓的自己救自己，我们都得一步一步救自己。-- 陈丹青
在意别人的眼光本来就是自己不够自信的缘故，如果是自己的言行举止不够，就努力提升自己；如果是在意自己的外貌不行，那就努力让自己变美，让自己变成自己喜欢的样子。
最重要的是要有自信，不要太过于在意别人的眼光，活出自己，开心快乐就好
04
【我是我】 我们一起练习如何让自己变得更自信：有目的的、有意识的关注当下的一切，不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。
最核心的7个态度：
不评判（ Non-Judging )：最重要的是先不区分好坏，不贴标签，站在旁观者的角度分析。
接纳 ( Accepting )：接受事物本来面目。比如我们胖就接受自己的胖。不会因为自己胖就对自己身体感觉不好，要等到自己瘦下去来才开始喜欢自己。
放手 ( Letting go ) ：顺其自然，不执着于自己痛恨、厌恶的事，有些人不用再联系，随他去吧。
信任 ( Trust )：要相信自己的感受和直觉，不迷信权威，不因为权威的看法而低估和忽略自己的感受。而是要勇敢做自己
初心 ( Beginner’s mind )：即初学者之心。它并不是指你什么都不知道，而是说，当你面对未知的世界时心胸开阔，不会固步自封。
耐心 ( Patience )：相信时间的力量，很多事情是急不得的。就像写微博，爆款总在1000篇文章之后出现。
无为 ( Non-striving )：不要有过强的目的性，如果总是盯着目标，会忘记欣赏一路好风景。就像失眠，越是提醒自己太晚了，该睡觉了，越是睡不着。
