很多人可能分手之后什么也没有想，一心就想对方能够回到自己的身旁。所以甚至都没有努力思考过一个问题，那就是挽回究竟为了什么，自己挽回的到底是什么呢？
难道挽回的就是简简单单的一个人吗？还是那个曾经放不下的感情，放不下的爱？还是为了克服自己心中那种无所适从的感觉呢？
很多人都要问挽回的究竟是什么？
挽回的最最终的目的是要挽回你自己。
可能你最着急最近在意的也不过是挽回的最终结果，但是实际上又有谁能够确定百分之能够挽回成功呢？
相反在挽回过程中你的成长和进步是完全属于你，别人都抢不走的。 如果成功的话，你挽回的也不仅仅是挽回那个他，而是你对待感情、处理感情的能力。
为什么要做挽回自己呢？当一个人陷入感情困扰的时候，首先要做的是自己先走出来，但是很多人都做不到，总是容易把自己困在里面，千思万绪涌上心头，自己越来越乱，所有的情绪都写在了脸上，做出的事情愈发不可理喻。这样不仅很难挽回，还会让自己陷入负面情绪中难以自拔。
很多人，控制不了自己的情绪，喜欢用跪舔的方式去挽留对方，说出一堆口头承诺，“我会改的，我们可以先分开一阵，绝对不打扰你，我们不要分手好不好”，这些哀求的话语。然而后果却不是很理想，对方丝毫不领情。不过就算他一时间答应了你，最后你们还是会分开，因为你只是死缠烂打让对方同意你了，你们感情原来的问题根本没有解决，你们还有因为同一个问题分手的可能性。
所以如果想要有效的挽回，你需要首先挽回你自己。如果你还是以前的自己，甚至还陷在负面的情绪中，他也还是以前的他，就算勉强在一起了，还是会产生同样的矛盾和问题。如果连你自身都没有改变过，下一次再产生问题的时候只会更加严重，也很难建立长久的关系。
该如何去做才能挽回自己呢？
1、重新认识自我
很多人会在分手后自带“悲伤情节”，大肆向朋友大吐苦水：“我已经做得很好啦，天天给他做饭，经常给他小惊喜，可是他还是不满意……”不断回忆着自己给对方的呵护关爱，痛诉对方的冷淡绝情。
在挽回这条路上，我们需要的不是悲天悯人，而是冷静地分析对方在恋爱中及分手时、分手前后透露出对你的不满和意见，在整合这些意见之后就要学会去制定计划改变自己。大家都知道，改变是一件非常难的事情，所以需要坚定自己改变的决心，而这所有的一切都需要从重新认识自我开始。重新审视自己的优点跟缺点，以及对方喜欢的和不喜欢的点，在此基础上再去做一些改变，到时候一定会有事半功倍的效果。
2、从根本改变
分手其实就好比购物买了件宝贝，但是经过时间的洗涤之后宝贝不再是宝贝，这个时候我们分手了，就相当于宝贝被当作垃圾扔掉了，谁会去捡自己扔掉的垃圾吗？当然不会，除非这个垃圾突然体现出了曾经没有被发现的价值，才会被关注。这个时候肯定有人会说，这个没问题，我已经把我自己的问题全部列出来，一一改正了。
但事实真的是这样吗？认识到差错并不代表能从行为上改变，所谓积重难返，两个人既然能热恋在一起，那一定是有相互吸引的地方，你侬我侬，看到的都是优点。慢慢的时间长了，问题暴露出来了，才会慢慢的感情变了质，最终分道扬镳。这些矛盾的根源其实使我们长时间日积月累形成的自己的行为模式，已经固化在身体中，进入到骨髓里。而要想从行为上真正改变，要做的就是重建内心，从根本上认识问题。
