大家都知道谈恋爱是一件很快乐的事情，只是现代生活中，仍有很多人都还处于单身状态，其实有时候单身的人并不是不想要谈恋爱，只是单身久了，就会习惯了单身的感觉，想要脱单就变得十分不容易，当他们好不容易遇到了一个自己喜欢的人时，可能会在心里十分的犹豫，到底要不要去追求对方，在爱情中，每个人都希望能够和自己喜欢的人在一起，只是并不是每个人都能够追求到自己喜欢的人。
有时候面对自己喜欢的人，很多人都想要去追求对方，于是在确定了自己的心意后，就去追求对方，结果最后却追求失败了，其实在和自己喜欢的人表白的时候，是需要一些技巧去追求对方的，这样你的追求才能够更加顺利，当你想要追求对方时，不妨学会一些追求的技巧，让你的追求更加顺利吧。
一、表白失败如何挽回
在表白失败后，你不要灰心丧气，你并不是没有机会再去追求对方了，只是要注意不要在表白失败后，立马展开第二次追求，这样的话，很容易让对方想要疏远你，以自然的方式去面对对方，让两个人的关系在无形中更加亲密，去培养两个人的感情吧。
1.分析失败的原因
你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。
2.找准机会，再找话题
当我们告白被婉拒之后，首先考虑的不是他为什么不想和你发展下去，更不要因为这些找回他的面子。而且，你也不用想为什么之前会被拒绝，更多的是会在过程中的陷入你内心的思维一直循环，走不出去。其实你要做的更多，还要是被拒绝之后，不用去太在意被拒绝，你保持正常和男生交流就可以了，然后从尴尬中走出来。接着保持一个正常的沟通聊天就可以了，总有一天，他会对你的兴趣成都逐渐变大，等你们的关系水到渠成，就可以尝试去表白的话题了。所以，你可以将男生拒绝你的话，理解为你们当前还不具备关系。至于什么时候再进行表白，请根据自己对男生建立吸引的程度，再尝试推进你们的关系就可以了。
3.真诚的打动对方
表白失败之后，完全可以双方找个时间约出来谈一谈，面对面更容易交心。告诉对方，你不是非要在这个时候要答案，可以多一点点时间去考虑一下，然后说出自己内心的想法，用真诚来打动对方，也能让对方看出你的诚意。就算被拒绝了也不要紧，可以多多接触一下，告诉对方你愿意等。
二、表白失败要注意的事
在表白失败后，很多人都可能会因为受到了打击，而做出一些过激的行为，但是这样是很不好的，不管你是在追求对方，还是在表白失败后，你都要学会保持一个良好稳定的心态，这有利于你去追求对方。
1.由爱生恨
有的男人一旦对女人表白失败后，他就容易由爱生恨，对女人充满怨恨和不满，甚至因此故意和女人过不去。这实在是没必要，而且也显得特别鲁莽和愚蠢。当一个女人已经拒绝了你的表白，她并不爱你，也不想和你在一起，那么你就应该有自知之明，果断和她保持距离。你不要因此记恨她，对她怀恨在心，处处和她针锋相对。
你要学会得饶人处且饶人。你不能因为她不爱你，她拒绝和你在一起，所以你就对她由爱生恨。当她和别的男人在一起的时候，你就故意想方设法拆散他们，让她得不到真正的幸福。你这样做，只会让女人越来越鄙视你。而且，你也不会因此获得真正的快乐和幸福。当你始终心存对另一个人的恨意，无法说服自己彻底放下一个根本不爱你的人，那么你的余生都将忍受恨意之火的烘烤和煎熬。
2.转移注意力
如果表白刚被一女生拒绝，表白失败怎么办？就不要继续找其他女生表白了，此时要从爱情的漩涡中转移出来，可以报个兴趣辅导班，去学习吉他乐器、舞蹈类、跆拳道类运动等等，当生活的注意力转移之后，你就会慢慢淡忘此事了！
3.不要做出过激的行为
如果被拒绝，不要因为因爱生恨，这样做会伤害彼此，即使你想报复他/她，你也不会真的开心，反而会心痛，而且在她的心里你永远地留下了不好的印象，也说明你还没有得到他/她就已经永远地失去他/她了。爱一个人不仅要尊严，而且还要爱得坦荡，是自己的就是自己的，不是自己的也不去勉强。
三、表白失败聊天技巧
很多人在遇到了喜欢的人，都会选择去追求对方，只是很多人都会在表白时遭到了拒绝，那么为什么你的表白会遭到对方的拒绝呢，其实很多时候，都是因为对方对你没有感觉，这个原因占了表白失败的绝大部分原因，其实想要和对方发展关系，最容易发展的地方，就是和对方聊天。
1.转移注意力
如果对方没有接受自己的话，自己心里也是非常的难过。再难过的话，无论是工作还是生活，都需要继续的，所以说，大家可以把自己的注意力给转移下，自己可以投入到某一些电影或者电视剧，甚至是一些自己的工作和学习里面，这些方式都是可以让自己暂时忘掉在表白拒绝之后的烦闷了。
其实当自己表白的时候，对方没有接受的话，也是一个非常正常的事情，感情是需要两个人共同经营，而且两个人都互相有感觉才行的，所以说当自己失败了的话，大家心态一定要放好，不能因为失败了，对方不接受自己而做出伤害自己或者是伤害对方的事情。因此，大家的心态一定要平和。
2.聊天，宁愿无功也要无过
在挽回过程中的初期，既不能聊感情也不能聊过去的事情，那该怎么办呢？难道是聊早安/晚安/在干嘛/吃饭了吗？当然不是！聊天，跟谁都可以聊，但是聊天的体验却因人而异。跟有的人聊天，简直就像是折磨；但跟另外的人聊天，就像是享受。所以在聊天这个点上，你要问自己给别人的体验是折磨还是享受？
聊天最好的切入点是对方的兴趣爱好，能够满足对方的情绪需求，对方自然就乐意跟你聊下去。对对方兴趣爱好的了解，当然是来自于以往你们的相处和对ta的了解程度。如果你说，对方有什么兴趣爱好，你至今都还不知道。
3.不动声色地升温互动
这个时候可以慢慢聊一聊之前积压的你们在一起的“美好往事”。可以感慨，但不要“怪罪”。“要不是你……”这类句式是一定不能出现的，要想找错，只能从自己身上找。如果对方积极回应，你可以适当的说：如果还有可能的话，我希望可以回到那段快乐的时光，我想我已经做好了准备，不再让那些不好事情发生……
嘉待情感专家解析:
当你向喜欢的人表白失败了后，你也不要灰心，其实只要对方对你并不反感，你都还是能够有机会的，只是在开展第二次追求之前，建议你先调整好自己的心态，当你的心态能够太调整好的时候，你在面对对方时，就能够以更加自然平和的态度去面对对方了，这样其实是有利于你和对方发展进一步的关系，即使你第一次表白被对方拒绝了，但是只要两个人还能够相处你仍旧可以在不动声色中去发展两个人之间的感情。
只是在和对方相处的过程中，要把握好两个人发展关系的节奏，不要再去贸然向对方表白，最好能够在对方对你有好感或者喜欢的时候，去向对方表白，这样成功率也就更高一些。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
