在情感的世界里，有些伤痛如同利刃，深深地刺入人心，留下难以愈合的伤口。今天，我要给大家讲一个学员的真实故事，那是一段充满痛苦、挣扎与自我救赎的经历。
年初的时候，经以前同事的介绍，这位女士来到了一家仓储公司上班。她的工作是销售日用品，刚进入一个全新的环境和岗位，每天都忙得不可开交。开会、打扫卫生、请货、上货、促销、打堆码…… 各种事务堆积如山。而下班后，她还要忙着做家务，辅导女儿做作业。生活就像一个不停旋转的陀螺，让她无暇顾及其他，就连老公的行踪，她也没怎么留意。
她老公一直没有固定的职业，每天总是往外跑。有时候是去打牌赌博，有时候则是和从小一起长大的朋友做些小生意。他向来自由散漫，想回家就回，不想回就不回，甚至一周或者更长时间不回家都是常有的事。久而久之，她和女儿都习惯了他的这种状态，对他的行踪也基本不过问了。
然而，在 3 月份的时候，一件不寻常的事情发生了。那天，老公出门的时候，竟然带着床单、被套、被子等一大包东西。女人的直觉告诉她，事情不对劲，正常出门为什么要带这些呢？
晚上十点左右，老公拎着一个大袋子下楼。她在房间里大声呼喊他，并对他说：“你要想清楚。” 她听到老公在楼梯上上下下走了好几趟，最后还是离开了。听到楼下院子门关上的声音，她忍不住追了出去。
当她追到马路上时，看到一辆的士停在老公面前。她跑过去，发现车上坐着一个女人。她问老公这是谁，老公只是看了她一眼，便上车关上车门，出租车随即开走了，只留下她呆呆地站在马路中间，大脑一片空白。
她慢慢地蹲下身子，把头埋进膝盖里，完全不知所措。这时，一位扫马路的阿姨过来拉她，对她说：“姑娘，算了，让他去吧，人这一辈子还长着呢。” 在阿姨的搀扶下，她缓缓往回走。
那个夜晚，她躺在床上，双眼睁到天亮。各种想法、念头和恐惧如汹涌的潮水般向她袭来，将她彻底淹没。悲愤交加之下，她把家里和老公有关的东西全都翻了出来，剪的剪、撕的撕、砸的砸，然后一股脑从楼上扔了下去。她把自己关在房间里，嚎啕大哭了好几个小时。
第二天，她打电话让朋友帮她请假。她整个人浑浑噩噩的，连站起来的力气都没有。她给了女儿钱，让女儿自己去上学，中午在学校买午餐吃。这一整天，她都躺在床上，滴水未进。
到了晚餐时间，她实在没力气给女儿做饭，又给了女儿一些钱，让她去外面买点吃的。女儿吃完饭回来后，给她带了一份。看着女儿满脸担忧的样子，她接过饭碗，大口大口地吃起来。那一刻，她第一次尝到肉像木屑一样的味道，她艰难地吞咽着，真正体会到了什么是食不知味。但她告诉自己，就算是为了女儿，也要好好吃饭，不能就这样倒下。
之后，她尝试了各种方法，试图让老公回心转意。她对老公说，为了女儿，她可以当作什么事都没发生，他们还是一家人。她甚至哀求老公回来，求他看在女儿的份上，看在他们一起走过的风风雨雨的份上，回到这个家。后来，老公回来了，说他不走了。
可即便如此，她的内心依然充满了仇恨。她对老公和那个女人恨之入骨，曾无数次幻想过要报复他们，有上百种置他们于死地的念头在脑海中闪过，但最终都没有付诸行动。然而，现在他们的关系却比以前更糟糕了。
为什么遭遇背叛后，一个人会如此难以走出困境呢？这是因为我们往往会不自觉地把自己放在受害者的位置上，这其实是人性的一种表现。人类似乎永远都无法摆脱某种规律，就像二八定律一样。
就拿我们所崇拜的那些大佬来说，为什么他们能赚那么多钱？他们是怎么做到的？他们的大脑和我们真的有很大不同吗？当你深入研究后就会发现，其实是他们和我们处在不同的思维境界。查理・芒格在一次采访中，对于背叛有着独特的见解。他说：“我不会因为人性而感到意外，也不会花很长时间去感受背叛，我总是会去妥协和适应这类的事情，所以我不允许自己花过多的时间去感受背叛，如果这种想法在我脑海中闪过，我会立马把它否定，我不喜欢任何受害的感觉，像正常人一样的思维方式会让我觉得毫无建树，我不是受害者，我是幸存者。”
当我们足够了解人性的时候，就会清楚地知道别人可能会做出什么样的行为，也就不会总是追问为什么、凭什么，内心不会再有波澜，也不会有惊喜。很多人在遭遇背叛时，情绪会彻底崩溃。因为背叛你的往往是身边亲近的人，这种距离上的亲近和情感上的伤害形成了巨大的反差。从怀疑对方，到开始怀疑自己，不断地为对方的背叛寻找理由，试图将其合理化，这其实是对自己的一种极致折磨。
无论是夫妻、兄弟还是朋友，无论最初的感情有多好，在相处的过程中，谁也无法保证不会出现问题，不会产生意想不到的结果。人性的特点就是趋利避害、权衡利弊，这是很难改变的事实。在婚姻生活中，夫妻双方难免都会存在一些问题，而面对问题时，你选择了勇敢面对，他却选择了出轨这种逃避的方式。但每个人做出选择都有自己的原因，很多人在背叛的时候，其实已经为自己找好了借口。
所以，当维系亲密关系的桥梁在对方眼中不再坚固，或者出现了一个他认为更有吸引力的选择时，这段亲密关系就会逐渐被替代。这就是遭遇背叛后让人痛苦的根源所在：他犯了错，可自己却感觉好像也有问题，等他回来后，自己就觉得得做出改变。但他并不会感激你，反而会觉得你本来就有问题，你就得一直改下去，只要有一点问题，都是你的错，就连他的背叛都成了你的责任，好像是你逼他这么做的。这种感觉真的很累，也非常委屈，因为在内心深处有个声音在说：“我没错啊，可为什么我要做这么多？他却这么轻松？”
为了防止自己的认知失调，我们只能摒弃掉冲突认知中的一个方面，以此来减少内心的不适感。于是就会出现这样的想法：“为了孩子，为了家庭，既然他回家了，以后的事情可以慢慢沟通。” 然而，随着时间的推移，我们每天都要反复说服自己，时间越久，这种反复就越频繁，内心的内耗也就越严重，最后就像把自己困在了一个死胡同里，想走都走不出来。
当面对背叛、伤害这样的事情时，如果想知道该怎么做，那就得思考反人性的做法。不要花费太多时间去思考和感受背叛。熟悉人性并且接受现实，才是能让我们继续前行的定心丸。毕竟，在这个世界上，只有自己才是最可靠、最安全的。既然他的出轨行为已经发生，无法改变这个事实，那么最好的办法就是不再惧怕被出轨，能够妥善地处理出轨所带来的影响，这才是最好的自我保护方式。
无论你最终选择离婚还是原谅，都要认同自己的选择，接纳自己真实的感受，不要逃避，不要和自己作对。当面对老公的背叛时，不要把自己看成是受害者，而要把自己当作幸存者。如果一直执着于过去的事情，就很容易变成鲁迅笔下的祥林嫂，四处抱怨，用自己的悲惨经历去点缀别人的生活，成为别人的笑柄。
在现实生活中，有太多类似的故事在不断上演。比如，有一位女士在发现丈夫出轨后，她陷入了深深的自我怀疑和痛苦之中。她开始不断回忆自己和丈夫相处的点点滴滴，觉得是不是自己不够温柔、不够漂亮，才导致丈夫出轨。她努力改变自己，每天精心打扮，对丈夫更加体贴，但丈夫却并没有因此而改变态度，反而对她的付出习以为常，甚至还经常挑剔她。这让她更加痛苦，觉得自己无论怎么做都无法挽回丈夫的心，也无法摆脱这种被背叛的阴影。
还有一对夫妻，丈夫出轨后回归家庭，但妻子始终无法释怀。每次看到丈夫，她就会想起他的背叛，两人之间的争吵不断。家庭氛围变得异常压抑，孩子也受到了很大的影响。妻子知道这样对家庭不好，但就是无法控制自己的情绪，她陷入了一个恶性循环之中。
这些例子都告诉我们，遭遇背叛后，我们不能让自己一直沉浸在受害者的情绪中。我们要学会从这种情绪中走出来，重新审视自己和这段关系。我们可以寻求专业的帮助，比如和心理咨询师聊聊，或者和身边有类似经历并且已经走出来的朋友交流。通过这些方式，我们可以更好地理解人性，接受现实，找到属于自己的走出困境的方法。
同时，我们也要关注自己的内心世界，给自己时间和空间去疗愈伤口。可以通过培养兴趣爱好来转移注意力，比如画画、读书、运动等。在这个过程中，我们可以重新找回自己的价值和快乐。当我们能够以一种积极的心态面对背叛时，我们就真正从受害者变成了幸存者，开启了新的生活篇章。
此外，我们还要学会在婚姻中保持自我，不要为了迎合对方而失去了自己的原则和底线。在一段健康的婚姻关系中，双方应该是平等、尊重、相互支持的。如果在婚姻中发现了问题，要及时沟通解决，而不是等到问题积累到不可收拾的地步，导致一方选择出轨这种极端的方式。我们要从这些经历中吸取教训，无论是对于现在的婚姻还是未来可能的感情，都要有更清晰的认识和应对方法。
背叛是一种极其痛苦的经历，但我们不能让它成为我们生活的主宰。我们要勇敢地面对，积极地调整心态，重新找回生活的阳光和希望。
