很多夫妻或者情侣无法走到最后，无外乎就是信任二字。
没有信任，两个人的感情无法维持。
在一段感情中，信任的就像一座桥梁，连接着彼此之间的感情，一旦信任缺失，两个人就会出现隔阂。
其实，信任需要精心维护，信任里包含两个元素，维护和判定。
01
信任需要用心维护
什么是维护？
维护就是给对方想要的。
但是，好多人都不知道什么是对方想要的。
在两性相处的过程中，我们都会有一个误区，就是喜欢把自己的需要强加给对方，因此会造成一个结果就是我们给的未必是对方想要的。
比如：
你女朋友最近工作挺累的，跟你抱怨两句，你呢，反而有些不耐烦，说“谁工作不累呀，把自己的工作做好吧。”你女朋友听完以后肯定会不开心，甚至觉得你不体谅她。你说的话很对，把工作做好确实是一件最重要的事，但是这不是她内心想要的答案，她只是想要一句你的关心和安慰而不是一个具体的解决办法。
好多人不理解，口口声声说“我为了你，放弃了自己的工作”“我都是为了你好呀，你为什么不懂我。”
其实，在亲密关系中，不顾对方想法，一味付出的做法是最愚蠢的行为，不仅绑架了别人，还是在消耗自己。
所以，当你想要对一个人好时，先想一想是不是对方内心想要的吧。
02
信任需要判定机制
当信任出现问题时，我们需要修复两个人之间的关系，而修复关系的过程中，你可能会遇到这样的问题：对方不信任你。
当别人不信任你时，你做再多的事情，都是徒劳。
有时候，你为对方做了很多，这些也是对方内心想要的，但是他依然不相信你，那是因为他内心已经给你打上一个不信任的标签。
其实就是判定机制出现问题。
如果你想再次取得对方的信任，就要学着修复你们的判定机制。
1）共情
共情就是我能明白你内心的想法，我重视你的感受。
对方不回应你，你也要明白，表示理解，而不是歇斯底里的说：“我都已经跟你道过歉了，你还要我怎么样。”
这样的话不但不会让对方信任你，还会加剧她对你的怀疑。
2）非暴力的对话
当重新建立信任时，我们首先要保持一个良好的沟通环境，给彼此一个舒服的空间。
聊天时，可以主动跟对方聊一些很轻松的话题，同时注意回答的语气和态度。
例如：下班后，你可以主动询问对方：今天上班怎么样？
这样的聊天只是说明你在关心对方，并没有触及彼此的问题，两个人之间的谈话也会舒服很多。
当对方回复你时，你也要试着用非暴力的方式回应。
多用“我们……”“我懂你……”等理解对方的语句，少用“你怎么……”“你一点都理解我……”等一些指责口吻的语句。
3）理解对方
当听到不同意或者不认可的言论，不必着急评论和指责，而是先学着从对方的角度思考问题，理解对方内心的想法。
当你试着从对方的角度理解问题时，你会发现，好多事情都能解释了。
两个人之间的信任就像是房子的地基，如果地基不牢固，这座房子再华丽也终有倒塌的一刻。
所以做事之前，先想一下，你做的事情是否有损你们之间的信任，你有没有真正的在维护对方的利益。
想要让你们的感情越来越好，就要多给对方一些时间，沉淀彼此的感情，随着信任慢慢的建立，你们之间的感情也会越来越亲密。
