听过一句玩笑话：异地恋就像是在和手机在谈恋爱。
没错，在亲密关系中，正因为我们对彼此都有需求，那么才能形成长期且稳定的关系，对彼此的需求有很多，情感需求、性的需求、物质需求等等，而在异地恋中，只能满足少量的情感需求。
陪伴、互道早晚安、嘘寒问暖、彼此忠诚、彼此信任等等，这些构成了我们的情感需求，然而只要不见面，情感需求始终会慢慢变淡，甚至误会丛生。
见不到，摸不到，只靠着文字、语音，很多情侣的需求和情绪都得不到满足，所以大多数异地恋还没有等到开花结果就枯萎了。
那么你如果是那个被分手的一方，该如何复原你们的感情呢？今天老师就给大家分享一些异地恋复合的技巧。
1、寻找真正分手的原因
异地恋真的是分手的原因吗？这只是表面的，异地恋所产生的情感问题有很多，你们是哪一种：
1.信任感和安全感缺失（会产生掌控欲，会对对方的行为很敏感，患得患失，容易引起误会与争吵，三番五次下来，会产生心累的感觉）
2.没有实实在在的恋爱体验（两人没有在一起，太过平淡，如果生活中出现问题，就会导致情绪爆发，毫无依赖的感觉产生）
3.共同参与的交际太少，话题变少（时间一长，两人交流的话题就会变少，互相都get不到对方的点，这会变成一种恶性循环，不断消耗感情基础）
4.对未来模糊不确定（不知道什么时候能够结束异地恋，不知道未来的计划，不知道自己的付出能否等来一个结果）
想要复合感情，只有你真的找到了分手的原因，才能对症下药。
2、分手后不断提升自我
很多人在被分手的时候，会一蹶不振，跌入情绪的谷底。我很理解你们，但是如果你还想让他回到你的身边，我不建议你再这样颓废下去。
人都是趋利避害的生物，人类永远都在追逐高价值的人和事物，你想象一下，你这个样子站在对方面前，他会心动吗？他会再次被你吸引吗？不会。
感情不是乞求回来的，而是吸引回来的。
乞求的感情，依然是不平等的感情，你依然处于亲密关系的低位，对这段感情没有任何主导权；而吸引回来的感情就不一样了，他是倾心于你的价值，所以甘愿回到你的身边，你拥有这段感情的主导权。
所以在分手后，我们一定不能颓废下去，要立刻站起来，努力提升自我价值，比如工作薪酬、人际关系、样貌气质、沟通能力等等，这些都要去学习。
3、建立和谐的相处模式
知道分手的真正原因后，提升自我之后，就算现在还是异地情况，但你依然能够去改善你们的相处模式，满足对方的情感需求，来达到复合的目的。
比如为建立起良好的安全感，约定事事都要有回应，件件都要有着落，不要让对方担心；比如约定一个固定时间每个月起码见一两次；又比如经常给对方制造惊喜，让对方感觉你就陪伴在身边一样。
让对方看到你的改变，这个才是重点，在这个时期间，你要不断刺激对方对于感情的留恋度，以及唤醒过往经历的美好回忆。
4、用行动创造交集
光说不做，信任度会再次下降，所以想要复合感情，见面是一定要有的。尝试创造一次交集的机会，在特别的日子里，惊喜地出现在他面前，告诉他：“我只想跟你好好谈谈心”。
这次的行动是复合感情的关键所在，见面是为了推进关系，诉说彼此心里最深处的话，只要对方不不拒绝跟你聊天，那么复合就指日可待了。
熬过异地恋，就是一辈子。
异地恋分手，无疑是最遗憾的分手，因为彼此都坚持那么久了，却突然放弃了，所以你一定要去找回他，不要让人生留有遗憾。愿大家都能早日结束异地，让爱人回归身边。
如果你也正在经历分手，
却不知如何复合，
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