热恋当中，家里都是干干净净的，你累的时候她会帮你揉揉肩，空闲的时候你会搂着她在沙发上说会儿情话，外出的时候你们也会亲吻着说再见。
可不知为什么，你们之间的情话越来越少，争吵越来越多，再是有一天，她向你提出了分手。
分手后，早上起床后，突然发现身边空荡荡的；晚上回家的时候，屋子里的灯再也不是常亮着的；想吃水果的时候，果盘里却是空空如也；厨房里再也看不到一个忙碌的身影。
你心里是否觉得孤独、不适、难过？你是否一直在困惑，为什么你们之间会变得形同陌路？为什么她会如此决绝地离去？为什么你费劲了心思去挽回，她始终不肯回到你身边？
其实，挽回她并不困难，只要抓住了女生的需求、用对了方法，对症下药，爱情病毒自然会不攻自破，而你也将重新高姿态地将最爱的她拥入怀抱！
李亚是名高中历史教师，工作相对稳定，待遇也不错，他和女友菲菲是通过同城交友软件结缘的，两个人在网上聊的挺投机的，不久以后便见面相处，并确立了恋爱关系。
李亚性格比较沉稳，菲菲则比较活泼开朗，两个人性格上十分互补。菲菲多才多艺，上得厅堂下得厨房，在朋友面前给足了李亚面子，在家里则换着法的给李亚做不同的美食，和菲菲在一起的日子里，李亚觉得身边的空气都清甜了几分。
菲菲也是非常崇拜李亚的博学，空闲的时候经常喜欢偎依在李亚怀中听他讲各类奇闻异事，有时候李亚沉稳的嗓音都成了菲菲入睡的“摇篮曲”。
李亚以为两个人会一直这样郎情妾意的生活下去，可“辞职”事件的发生，则让李亚嗅到了一丝丝的不安。
菲菲原本在一家专科医院当护士，工资待遇也不错，就是平时工作略显辛苦。当菲菲将想要辞职的想法告诉了李亚后，李亚表示出强烈的反对。
经过李亚不停地在菲菲面前进行陈述利弊分析，菲菲终于是妥协了，还是按部就班地上下班。可随着在一起的时间越来越长，在李亚看来，无论他给菲菲讲多少故事，说多少笑话，菲菲的笑容看得见的有减无增。平日里宁可一个人去骑行，也不愿意和自己待在家里，享受二人时光。
李亚感到十分的心慌，他真的怕哪天菲菲会突然离开她。
后来，李亚发现菲菲经常在朋友圈和一个骑行圈的异性交流，李亚心理十分不舒服，可为了维持稳定的恋爱关系，他也没敢向菲菲询问，独自将心事压在了心底。
虽然菲菲已是“名花有主”，可为了防止菲菲被人“移花接木”，李亚只要有空就接送菲菲上下班，在自己能力范围内满足菲菲的一切要求，但是，菲菲并不领情，她抱怨李亚太顽固，一点也没有朝气，一直缠着她就是想控制她的生活。
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李亚感到很委屈，他不明白，自己处处为菲菲着想，为什么菲菲就是不理解他呢？
那天早上，菲菲突然告诉李亚，他已经递交了辞职报告，李亚非常生气，她觉得菲菲先斩后奏的行为，是没有把他放心上的表现，菲菲却认为辞职与否那是自己的事，而且她和李亚提了好多次，李亚从来没站在她的角度考虑过，她没有必要征得李亚的同意！
为此，两个人冷战了好几天。可看着事情已成定局，李亚也只得承认了这个结果，主动向菲菲认了错，两个人重归于好。
那天，菲菲在微信上对李亚说自己要去朋友那做短视频主播工作，可李亚却以女孩子“不适合在视频软件抛头露面”为由，坚决不同意菲菲去。
两个人又是一番争吵，当李亚得知菲菲说的那个朋友，就是经常和菲菲在朋友圈互动的那个“骑友”后，李亚直接愤怒了，他将压抑了很久的怀疑和不满全部倾倒在菲菲身上。菲菲面对李亚的质疑激烈地和他大吵了一架，然后很决然地提出了分手。
后来，李亚发现自己真的是误会了菲菲，而且菲菲离开后，李亚觉得极度不适应，他用尽方法想去挽回菲菲，可菲菲铁了心般再也不肯回头。最后，菲菲因是受不了李亚的“纠缠”，把李亚的电话和微信全部给拉黑了！
李亚在朋友介绍下，带着苦恼和懊悔，找到了我们寻求帮助。
案例中，菲菲并没有背着李亚和其他男生搞暧昧，她和朋友互动属于正常交流，去朋友那工作，也是为了实现个人的价值，可是李亚却没有及时有效地和菲菲沟通，而是选择了沉默，
其次，沟通的目的是促进相互了解，不是为了说服。它的过程应该是双向的互动，应该包括诉说和倾听两个方面。
案例中，李亚只是想用分析利弊的方式去说服菲菲不要辞职，却没有认真倾听菲菲的心声，了解菲菲的所思所想，只是想通过“沟通的手段”去征服菲菲，这是本末倒置的一种行为。
当有效沟通的渠道被李亚单方面堵塞，失去了其原有的效用，二人间矛盾的爆发也是在所难免。
案例中，李亚因为菲菲对他的感觉越来越冷淡，为了留住菲菲，他恨不得时时刻刻和菲菲呆在一起，相处边界感的消失，让菲菲感受到了被人监视的压力，而各种低姿态的讨好行为，只会越发暴露自己性格上的各种弱点，最后，李亚在菲菲心目中的分数和地位会越来越低。
当矛盾爆发后，两个人相处的情谊和爱意在争吵消耗殆尽，分手已成为必然。
美国著名社会心理学家亚伯拉罕马斯洛指出，人在不同的阶段有不同的需求：
根据马斯洛的需求论，每个人在基本生活需求得到满足后，都会追求更高的“个人价值”需求。
案例中，李亚和菲菲在一起后，菲菲的“归属需求”得到了满足，两个人接下来的相处中，当菲菲提出辞职，并根据自己喜好进行二次择业的时候，李亚本应该给菲菲更多的“尊重需求”。而不是为了一些无关紧要的外部因素，限制菲菲的发展。
在菲菲看来，李亚的各种阻挠行为是在阻止自己追求实现更高的个人价值，同时，李亚无端的“猜忌”中，他丝毫没有感受到来自对方的“尊重”。
这使得菲菲对已经获得的“归属需求”，对“爱情”都产生了怀疑，而后来爱情的失败，严重影响了菲菲的“精神安全”，菲菲只能选择用分手的方式，来保障自己基本的“安全需求”。
根据李亚的特点，老师决定帮助李亚执行“两步走”的科学复联沟通术。
第一步，调整心态，在抖音限定朋友圈发表“致歉视频”，通过老师精心设计的致歉内容，用肢体动作以及面部表情指导，向菲菲精准表达歉意，传达豁达心态，同时诚恳表达当普通朋友的意愿。
在李亚发表致歉短视频后第二天，菲菲终于将解除了对李亚的“拉黑”处理行为，两人互留信息后成为简单的朋友关系。
因为李亚本身不善与人交流，所以，只有让李亚“转换角色”、“降低期待”才能让他在“延迟满足”中，逐步增加挽回信心，重新激起对爱情的渴望。
第二步，在老师帮助下，李亚采用“零度保鲜沟通”方略，平稳进入“弱性联系期”。
首先，心理疏导，降低李亚过强的情感需求预期，把握好相处边界感。
其次，在得到潇潇点赞回复后五天以内，在潇潇社交圈内完全静止消失，给双方一个相对稳定的情感缓冲期。
最后，分手第六天起，保持弱性沟通关系，在菲菲的朋友圈等社交软件上“点赞互动”和“有限互动”，让二人之间始终保持若即若离的关系。
每个女生都应该被温柔以待，分手后，她承受的痛苦，她面临的压力不比你少一分！不同的是，分手后，女生想到的是逃离。这时候是她最脆弱的时候，也是最敏感的时候，运用正确的沟通方法，才能在女生心里留下温情的情感尾巴，给女生最后的安慰，也给自己留下挽回成功的火种！
挽回过程中最重要的是要引起对方的好奇心，在好奇心的驱使下，对方才会有继续了解你的欲望。分手后似有若无的“弱性联系期”过后，菲菲其实已经对李亚在干什么，精神状态怎么样等都存在着正常的好奇心。
这时候，社交圈重新展示自我吸引点，能够让菲菲有种眼前一亮的感觉。因此，老师帮助李亚通过“魅力提升计划”不间断输出自己的吸引点，引起二人间的良性互动。
第一步，参加骑行俱乐部，通过运动改善自己的精神面貌。其次，通过参与骑行，借机向菲菲请教骑行中的问题，以及分享自己的感受，让菲菲感受到自己的变化。
第二步，改变生活习惯，增加生活乐趣。因为菲菲和李亚在短视频平台有相互关注，老师便指导李亚在课堂自编自导短视频拍摄，展示自己的教学生活，让菲菲看到自己在工作中的神采飞扬。同时，每天夜晚在短视频平台讲一个有趣的历史小故事，提醒菲菲点击收看，唤起菲菲对过往生活的回忆。
通过共同话题的探讨，两个人互动越来越频繁，菲菲对李亚的印象也逐渐变变好，两个人的关系进一步提升。
通过共同话题的探讨，两个人互动越来越频繁，菲菲对李亚的印象也逐渐变变好，两个人的关系进一步提升。
想要获取一个人的信任，就应该尊重他的爱好，支持他的工作，如果你没有接触过她的专业领域，就不要请以下结论否定别人，生活中与人相处，讲究的是求同存异，讲究的是相互尊重，这样才能够和平共处。
恋爱当中更是如此，所以我们让李亚在“普通朋友期”内，时刻关注菲菲动态，关系正常化发展的的同时，指导李亚不断地学习短视频制作方面的知识，了解短视频这个行业，更新自己的知识库，为接下来升华两人间的情感打好基础。
经过二十几天的观察相处，李亚发现菲菲在表演方面确实有着很好的天赋，他们公司运营的短视频也收获了很高的关注度。为此，老师根据各方资料和情报分析，结合李亚自身的特点，为两个人情感升温制定了“进入心房”计划，借用“幽默攻心话术”，通过工作介入的方式，帮助菲菲解决眼前困难。
经过十几天的工作方面的交流，菲菲对李亚的幽默和编剧才能，留下了深刻的印象，两个人间的相处越来越融洽，情感稳步提升，逐步进入“暧昧期”。
当一个女生说他不爱你了，她只是不爱现在的你了。她既然能爱上曾经的你，也很大的可能会爱上以后的你，所以，不要灰心、丧气，敢于挽回，勇于挽回，才有机会再次吸引她，让她再次回到你身边，而在此之前，你需要做的就是，为挽回她做最大的改变，提升自己的魅力。
经过老师二十几天的指导，两个人的关系急剧升温，达到暧昧期，现在李亚已经成功再次吸引了菲菲。因此，老师让李亚对菲菲发出去湖边骑行的邀请。
在骑行中途，两个人在亭中休息时，李亚看着气喘吁吁的菲菲，打开手机，给菲菲播放了一段自己精心准备的“告白视频”。
整个视频内容是李亚请班级内的学生课间录制的挽回请求片段，看着视频中青春洋溢的少男少女，腼腆地喊着“师母”“姐姐”等替李亚说着挽回的话，菲菲红着眼睛，抱住了李亚。
经过，26天的努力，李亚终于成功挽回了菲菲。
爱情当中需要相互的尊重，需要在不同的阶段满足对方不同的需求，更需要及时有效的沟通将尊重、需求、情感串联起来，只有这样，我们才能够度过爱情当中的三年之痛、七年之痒。
最后，愿每一对相爱的人都能够长相厮守、不离不弃！
面对分手的难题，只要我们对爱情抱有希望、抱有信心，不畏艰难，勇往直前，在爱情挽回中，抓住女生需求，用对正确方法，尽自己最大的努力去挽回，你最爱的那个她，早晚会回到你的怀抱！
