挽回一直是很多朋友心里很大一个难题，似乎感情走到尽头，在对方眼里自己做什么都是错的。有些时候看起来是我们用的挽回方法有问题，但其实根源可能出在我们的心态上。
最近看了一部美剧，剧中的女主角精致美丽，和丈夫也是浓情蜜意。为了不让丈夫看到她素颜的样子，她每晚都在丈夫入睡后卸妆，然后在丈夫早上醒过来之前偷偷把妆画好，再躺回床上假寐。过了一会丈夫醒来，在她无可挑剔的脸上印上一吻，然后低声赞叹：你总是这么美。在我看来这是一种病态式的夫妻关系。剧情的最后，这个女人和丈夫离婚了。其实这段关系总会有枯竭的一天，在丈夫眼里的她更像一个精美的娃娃，他不会去了解她真实的样子，更别说从内心去给予她爱和理解。
很多女人在遇到真心喜欢的人的时候，都会显得有些卑微，想竭力变得完美，生怕对方会嫌弃自己，不敢让对方看到自己真实的一面。可时间长了，你也会累，你为了他改变了自己，而当他厌倦这一切的时候，又会头也不回地弃你而去。
学员情况反馈：
学员芳淮22岁，刚踏出大学没有多长时间，这个年纪的小女生正是体验爱情的热烈时期。对芳淮来说男友就是他的一切，她之前没有谈过恋爱，她为男友付出了一切。那个时候男友对她特别好，关心她，去哪儿都带着她。
她哭着告诉我说，她和男友在一起两年，他们在大三的时候就在一起了，最近半年两个人总是争吵不断互不退让，最后一次吵架后男友开始冷战，男友告诉他：“我们不合适，在一起也是浪费时间，不如分手各自去找适合自己的。”
她没有想到男友说的话是如此的认真。她跟男友说自己并不想分手，如果自己做错了什么都可以改。可男友态度却坚持认为俩人不合适，一定要跟她分手。虽然男友的态度和坚决，但是她依旧不想放弃这段感情。在分手的期间，她没有都会给对方发消息问候。有时候对方要是没有回复，她就会情绪上来质问对方：“在一起时我明明对你那么好，现在算什么，我为你付出了那么多！”
我相信有很多朋友可能会跟学员芳淮一样有过同样的经历，同样的也都会犯一个差错：将自己对他的好当成让他必须留下来的理由。殊不知我们越是舍不得放手，对方越是想赶紧消失。为什么呢？
1、当亲密关系出现问题时，女生通常希望修复关系，重建亲近，所以会喋喋不休的表达，而男生在亲密关系里不如意时，会想要退让，抵抗女性的自我表达要求。
2、哭闹去求复合并不是一个聪明的抉择，会让我们在这段关系里处于低位，当他把我们看的明白透彻的时候，那我们对他就没有任何吸引力。我们认为的梨花带雨在男人眼里就是走投无路，需要被可怜。”这绝对是一个差错的想法。 一段健康的感情需要互相弥补共长共生的，而不是某一方为了留住另一方，将自己一步一步推入感情中的低位。越卑微，在对方面前就越显得变得毫无吸引力。
有句话是这样说的：“心态决定成败”。运用在感情当中也是一样的，所以挽回不仅是一门技术活，也是一场心理战。我们需要建立正确的挽回心态，用一个点撬动整个面，引导男人主动复合。
很多女生之所以在分手后陷入极端情绪，开始死缠烂打，是因为失恋后开始通过对方来定义自己，产生“没有了对方，自己就没有办法好好活下去”的想法，好像自己存在就是为了这个男的。
有一个据研究表明，当人处于一段非回馈性的感情关系中，付出的那一方的自尊水平会显著降低。在这里要跟大家说到自尊，自尊是自我认同的重要部分，如果你无法重新定义自己。把自己困在这段感情当中走不出来，连自尊都丢了，那你又怎挽回他呢？就算有幸挽回了，又能维持多久？
那我们要如何拿回本该属于自己的自信、打破对他的“唯一性”认知呢？
1、拿回你的高姿态选择权。
大家为什么总喜欢说我要找个有钱的，难道只是说为了对方的钱吗？我想不是的。钱不是万能的，但是它可以给我们最基本的物质生活保障，你可以有更多的选择机会。与其绑着他不放，不如走出去看看除了他以外的世界，接触更多新环境以及异性，扩大自己的选择权，当你真正成才起来以后你会发现原来你不只有他，而是为他放弃了太多的选择。
2、相信自己，给生活重新拟定一个目标。
其实绝大多少男人都会被外貌及才艺为一体的女生所吸引。如果你两者都达不到，那你也得想办法达到其中一项。生活每天都会继续，不会因为不失恋就停止不前了。你要做的是努力让自己做一个更优秀，更多才多艺的女生，不断给予自己新的提升目标，从这些改变中获得更强的自信感。当我们自己变得足够好，你就不会有那么多想法了。
一旦你不觉得的离开他，你就无法幸福，你便获得了感情里的绝对优势。我们的生活变得丰富多彩时，我想你会重新引起他的关注。想要挽回感情的关键点并不在对方，更多的是在于我们自身的一些调整。
当我们真正突破自我的时候，你会发现很多事情其实没有必要去固执的要求一个答案。在这里分享的内容只是大致的方向，具体问题得具体分析。希望今天的分享能够帮助大家走出困惑，祝福你们收获属于自己的幸福。
