最近收到学员的咨询：
我老公出轨8年了，我最近才发现。我知道出轨不应该原谅，但仔细想想我也有错，我这个人过于强势，很多事总喜欢大包大揽，可能没让他感受到家的温暖吧。我们结婚这么多年了，哪怕很长一段时间他对我冷暴力，我心里对他还是有感情的，他对我至少是有亲情在的。我说只要他断了我可以当作一切没发生过，他却告诉我断不了，他已经爱上对方了，想跟我离婚。这一个月好累好纠结，我是真的舍不得，有什么办法能拖着不离婚吗？
他不再爱你了，哪怕你卑微到尘埃，也是留不住他的，只会让自己痛苦煎熬，受尽伤害。很多女人在感情或生活里，都属于思虑更多，投入更多的那一个，习惯于为了别人而委屈了自己，也是如此，往往把自己活得太累，太委屈。
分手是一件痛苦的事情，还是一件值得庆幸的事情？对于挽回的你来说，分手想必是一件让你痛心的事吧？当你在挽回的过程中，受到他的拒绝，你会感到心痛不已。你觉得自己一直走不出这道坎，总是会很难受。你在外面不停地问别人，到底要怎么样才能走出来？到底应该怎么去挽回他？
可是，沉迷在爱与痛苦之中的你，每一次面对他都那么无力。挽回真的有希望吗？该怎么做，他才能回心转意？
第一：不能无休止痛苦时期。
当一个人沉浸在无休止地痛苦之中时，会很容易滋生负面的情绪很，也很容易就影响或者宣泄到别人身上。分手后，你可能会觉得自己这么优秀，被甩了自尊心受到很大打击。于是你会痛哭，你会在一个人的夜晚不经意间留下后悔的泪水。
不要克制自己，给自己一个痛苦的期限，一个星期最多。无论你是在挽回，还是想要放下，或者你不甘心，这些负面情绪都要自己学会承受和消化。这一次分手，不能成为你总是否定自己的理由。如果你想要让他后悔失去你，那分手后你过的更好是必要的，而是让你变得更好的动力。
第二：情绪并不可怕，可怕的是你控制不住
当你分手之后一直沉浸在痛苦之中，那你应该注意，你的吸引力正在逐渐减少。其实这次分手，只是给你提前敲个响钟。这个响钟，在提醒你在感情方面的不足，你应该庆幸不是在进入婚姻之后才经历这个。因为你有足够的时间去补救。
爱情本身没有对错，只是在爱情中的两个人，是否用对相处方式？在爱情中的两个人，是否还能像当初那样吸引彼此？当你进入婚姻之后，会面对更多的坎，需要面临更多的问题，如果连这次分手你都跨不过去，那他如何能对你们的未来有信心？
这个世界很残酷，男人会活得很累，如果你不能跟他一起共同承担未来，他又如何看得到你们未来的希望呢？所以，你可以当成是对自己的考验，也可以当成是他对你们未来的考验。
第三：我们陪你一起挽回
这个坎，或许对于现在的你来说，真的很难跨越。因为你的经验不足以让你正确恋爱，你的经历不足以支撑你用正确的方法挽回。别担心，我们的导师会有丰富的经验，去支撑你整个挽回过程。但是，在我们的陪伴之下，你能够大大增加挽回的成功率，我们却对你有几点要求。
首先：你要学会忍受，分手之后，你会需要面对他的拒绝。如果你连这种拒绝带来的痛苦都忍受不了，那你如何掌控全局？每一个挽回成功的学员，都是历经辛酸的。不要怕，但也不要任性，忍得住，才能掌握挽回的主动权。
其次：以前的你让他不满，那你下次出现在他面前时，应该是全新的形象。很多挽回的学员，甚至有一些不愿意接受自己的不足，总是将所有的责任推给别人。如果你不能跳出这样过度自责，或者过度指责的怪圈，那你的挽回基本不可能成功。
最后：跟着我们的导师，一起将所有的东西推倒重来。不要留恋过去，过去已经证明是失败的。那你应该从过去总结经验，而不是总是执着于过去。让一切重新来过，让他重新认识你，再次被你吸引。这才是挽回的真谛。挽回不会让你回到过去，而是让你们能够一起展望更美好的未来。
嘉待情感老师嘉待情感老师结语：当他在你身上感受到变化，那你离你成功就不远了。想要挽回，那么可能随时会触碰到过去的回忆。这些回忆会让你更加难受，别去过度在意它。
