很多女生分手后都会想着，如果对方能低头向自己道歉，一定会立马同意复合。但是等了很久，都没有看到对方有任何动作，然后就有了要不要主动提出复合的想法；如果继续等，可能会逐渐被对方遗忘；但是如果主动被对方拒绝了怎么办？
然而你的犹豫，等来的却是他有新欢的消息。这个时候你再哭着喊着要挽回，就已经没有什么意义了。
当你想要挽回的时候，只是在原地等待前任主动找你是没有意义的。因为当你在这个想法产生的时候就要开始去计划如何实施挽回动作了。
但是在挽回之前，你首先要明白男人最讨厌什么样的女人:
1、忽视问题，贸然挽回
分手后，最烂的方式就是你开始不断的卑微讨好、乞求对方，想以这种方式来感动对方，有多离不开他，但是却忽略了你们之间的问题，以为只要对方不分手，你什么都可以做。但这样你会把他越推越远，因为你只知道你离不开他，却不去想他为什么离开你。为了不让他离开你，你放下自己的面子，缠着他，乞求，其实你只会让他想逃避。
要知道，没有一段感情会是突然间遭遇分手的。所有的分手都是在心里练过很多遍的，贸然挽回对方，只会加重他分手的决心。
2、情绪不稳定，悲观低落
虽然失恋很痛苦，但是你要明白，没有人会去喜欢一个总是很悲观，情绪低落的人在一起起相处的，而且这是和他自己有关，他当然会选择躲开的。换做是你，你也是会这样去做的。
在这种情况下，最有效的办法就是学会缓解自己的情绪，从失恋的悲伤中走出来，这样你才有重新审视自己的勇气和挽救这段感情的力量。
3、心态摇摆，缺乏信心
挽回的过程中，怀疑永远是阻碍复合的一大因素。怀疑对方会不会有新对象；怀疑自己能否挽回；甚至怀疑他离开你是不是因为你做错了什么...为什么这种状态下很难挽回前任？因为你没有接受分手，所以你一直沉浸在分手的悲伤和自我怀疑中。你怎么会找回最好的状态，让他后悔分手的决定？
所以在决定要挽回的那一刻，你要坚定自己的目标，要相信分手一定是因为你们之间出现了问题。明白了这件事，你挽回的方向就明确了——改掉他说的相处中的缺点，继续提升他说的优点。最有效的挽回方法就是再次吸引他，让他后悔自己的分手决定，主动挽回你。
第一步、打消对方的防备心理
分手后，如果你继续暴露自己的需求感，只会让他觉得你带给他更多的压力。一个经历过被纠缠被纠缠求的女生，一定会明白被纠缠过的感觉，所以设身处地，面对你的高需求，他只会充满防备。这时候你可以利用断联，让对方直接感受到你的需求感直线下降，同时提升你在这期间的个人魅力值。
也许你很痛苦，感觉被抛弃，没有安全感，但是你一定要放下执念，包括重新审视自己，由内而外的提升自己，同时也要和对方心平气和，给对方放松和呼吸的时间和空间。比如他说你身材很好，不妨大胆一点，穿一些能凸显身材优势的衣服；他说你做的菜很好吃，所以可以经常在朋友圈里做菜...
总而言之，你一定改变了之前的坏毛病，让自己整个人的气质都有所提升，让他觉得你比以前更出众了。会吸引他靠近。
第二步、逆转格局，强大自身
从某种意义上来说，女生对男生的爱，一部分是因为男生可以依赖，但正是因为女生的依赖心理，往往会让自己失去自我，男生也容易变心。
一开始，他们喜欢你，但是慢慢地，他找不到当初的那个你了。如果你不想活在爱情的卑微里，在挽回前男友的时候，你要做一个独立的女人，不同于其他女人，让自己成为他的唯一。让他知道你不一定要非他不可，这样他内心的征服欲才会更强。
第三步、打造竞争的假象
想象一下，分手后不久，你发现已经有异性开始关注他了。这个时候，你有没有变得好奇，甚至加深了想要挽回的想法？同样，我们也可以用这个方法来吸引他对你的注意。
分手之后，如果对方不讨厌你，心里会留下一个小疙瘩。这个小疙瘩就是你们以前甜蜜的回忆。当你的生活稳定了，我们要做的就是激发他心中这个小疙瘩。
可以拿两张电影票发到朋友圈，假装和异性有神秘约会，或者让你们共同的朋友不经意间透露你最近很抢手。
这样的话，前任就会产生好奇心理，为什么之前一直在苦苦追求我，一直在挽回的人，突然就有了别人追求，会让对方觉得【可能我没发现她真的变了，但是她也很好。】
第四步、打破僵局恢复联系
如何打破僵局，恢复联系？这个要根据实际情况来做。如果还留着对方的联系方式，可以通过建朋友圈，或者是发节日问候的方式和他恢复联系。
如果你的联系方式被删除或拉黑，那么就要制造出一些机会。比如让身边的朋友帮忙组织一些聚会，约你们两个同时过去。当然重新建立联系方式的方法有很多，但关键在于是如何去打破僵局。
遇到前男友，一定要保持冷静的心态，大方地和他打招呼，这样才能消除彼此之间的紧张，打破见面时的尴尬。然后像普通朋友一样和他聊天，消除他对你的顾虑，逐渐拉近两个人之间的距离。
第五步、吸引前男友重新复合
当你能够坚持到这一步，说明你已经取得了90%的成功。现在他已经开始关注你，关注你的行动了。接下来，是时候发挥你的魅力和价值，给予重拳出击了。这时候你可以增加你在他面前展示的频率，但还是要克制住自己想要复合的强烈愿望。
可以在朋友圈发一些和优秀异性的合照，也可以打扮得漂漂亮亮的自拍，背景假装是去过的地方。进一步引起他的好奇心，同时给他一个联系你的理由。这一步很重要，因为如果你专注于你的价值展示，会让他没有理由主动和你恢复联系。这个原因出现的时候，一定要把握好。可以询问一下目前的情况，问候一下，适当地表现出一些对之前感情的怀念。对了，对话好的时候可以发出邀请。
在你们逐渐有了良好的互动之后，就可以和你们刚谈恋爱的时候一样，只要你展示你不一样的气质和魅力，他就会被你深深吸引。
嘉待情感老师总结：
其实很多女生分手后想要和前任重新联系都是有可能的。但由于他们不知道如何表达，也不知道如何在接触后一步步伤透对方的心，所以只会傻乎乎地表白，导致失去挽回的机会。
挽回一段感情真的不难，你能吸引对方一次，就一定会吸引到他第二次，前提是你要让他知道你比那时更好更优秀。
