很多学员在刚开始做咨询的时候，都会问这样的问题：
“老师，我花了这么大的代价去挽回TA，你说值得吗，TA会回来吗？”
“而且TA现在很讨厌我，对我非常反感，说已经给过我机会了，是我没有珍惜，现在无所谓了。”
“不想再看见我，叫我别联系，不要做些没用的事情，说了很多绝情的话，挽回还可能吗。”
其实，你担心的是自己背后如此努力，只是热脸贴了冷屁股。到头来低了头失了自尊又不讨好，被人取笑。
分手时，TA为什么会如此的愤怒？
因为TA很失望，对你的期待次次都落空，你一次又一次的忽略了对方的真实的感受，忽略了TA的情绪。
TA对你没有耐心了，不想和你计较了，平静的和你说分手，而你还是不知道自己错在哪里，愤怒和咒骂就变成了TA当时唯一能做的事情。
你们挽回的成功率取决于你们当前的感情状况。你的纠结点在于对方对你的态度如此反感，还有必要吗？
01 挽回前你需要明白这一点
你在这段关系中，是不是经常回想起你们曾经在一起的美好感受？
你们一起牵手走过的街道，离别亲吻的车站，枕边的男欢女爱。你问问自己，是放不下这种美好的感受，还是放不下他这个人呢？
你要明白挽回的不是对方的情感，而是你自己的情感。
所以，挽回的话，你是单纯的想挽回这个人，还是你们曾经经历过的美好感受？
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如果你只是想重拾过去美好的感受，那么实际上与TA这个人是没有关系的！
你喜欢TA这个人，肯定是有TA独有的东西。和对方在一起给了你之前没有的感受，或者是你一直在感情里期待的东西。
对方吸引你的，一定是你身上缺少的，你可以问问自己，为什么会被这些特质吸引。
02 挽回前，需要问自己这三个问题
一、你是出于还爱着对方，还是出于空虚寂寞。
因为如果是出于空虚寂寞的话，那么你过去的行为方式，并不会发生任何改变，又会回到老样子。
因为成功挽回，你们将面临新的相处模式，没改变你们之前的相处模式，对方对你的那些不满你一点没改进。
那么，这样的挽回是没有实质性的意义的。因为即便复合不久的将来还是会分手。
那么，现在的你还爱着对方吗？
二、我在这段关系中的问题是什么？
大部分人在被分手以后，受到情绪的支配，第一时间想到的是去发短信、打电话、家门口堵人等各种方法去挽回对方，以为这样对方就能明白自己的心意。
但是通常都会落得被拉黑、被厌恶，甚至老死不相往来的下场。
正常情况下，如果双方两个人都没有出现原则性的差错时，对方想要和你分手一般都是你在这段关系中重复犯下差错。
随着时间的推移，对方心中对你积攒了越来越多的失望，最后只需要一个导火索就可以让TA狠下心来提出分手。
所以，在被分手后，你首先需要做的是保持冷静。然后反思在这段感情中让对方不能忍受的点是什么。
是自己不思长进，让对方看不到未来？还是自己和异性不懂得适当保持距离？还是生活里缺乏女生想要的仪式感和关心？
在找到分手的根源之后，再对症下药，那么和前任复合的几率就会高很多。
三、为了维持这份感情做出深层次改变吗？
如果对方说出了，TA在这段感情中不能够忍受你的地方。那么你自己能够意识到这一点吗？能否接受改变呢？
你们双方之所以爆发矛盾，除去对方自身的问题，那么在你身上一定有一些你自己已经习惯的情绪表达方式，而你又并没有意识到这样的做法，会导致你们相处时爆发矛盾。
这就意味着你要完全察觉自己的行为模式会导致的问题，并且愿意去改变。
写在最后：
如果你也遇到了感情问题，也曾用过一些激烈的挽回方式，却没有挽回爱人的心。
现在的你正处于极度痛苦和焦虑中，明明还爱着对方，却不知道如何行动才能复合？
复合是一个步步为营的过程，过激的行为只会让对方对你产生情绪抵触，让复合难度加倍。
如果你有情感困扰却不知道要怎么开展挽回计划？可以向我们咨询。
