爱情是精神生活，遵循理想原则。婚姻是社会生活，遵循现实原则。
——周国平
1
想过又过不好，想离又离不了
他们说：
①
“我老婆回家就玩手机，打游戏，现在和我已经不说话了，过成了陌生人”。
②
“要不是因为孩子，我早就跟他离婚了”。
③
“结婚五年了，已经开始七年之痒了”。
④
“我现在做什么她都看我不顺眼，说我吃饭吧唧嘴，衣服位置没放对，菜没洗干净，总是玩手机........”
⑤
添加嘉待情感导师\/信：jiadais 一对一咨询帮你挽回失去的爱，修复您的婚姻情感关系！
“我当初结婚不是为了离婚的”！
⑥
“我觉得我就是网上说的那种丧偶式婚姻，感觉有老公没老公都是一样的”。
孩子自己带，家务自己干，完了我得上班挣钱。
生孩子的时候有时间，生完了永远都是我真的很忙”！
⑦
“缺钱的时候，我有抱怨过吗”？
当老板训斥我心情不好的时候，有问过我的感受吗？
我在外面低声下气求客户办事的时候，我有带情绪回家吗？
对我总是指责打压，说我情商低，总是不满意，我不知道她究竟想要什么”？
⑧
“爱不是只是嘴上说一下而已，是需要实际行动证明的。
我很久都不问我老公是不是爱我的，因为就算他说爱我，我也不信，在我和婆婆之间，他永远都是选择他妈。
我和孩子反而是靠后的位置”。
为什么离不了？
是自己经济条件不允许吗？
还是舍不得嗷嗷待哺的孩子？
要是没啥原则性问题，你一提离婚，估计身边一群人劝你算了，都劝和不劝离。
你再细细一琢磨，会发现离婚也是个经济账。
离婚房子在谁名下，孩子抚养权归谁，抚养费要给多少，剩下的车贷房贷谁来还，这么一想，又纠结了？
离还是不离，是个选择题。
你想要逃避，你就会痛苦，你就会纠结！
其实要离婚不难，你们商量好，带上双方的证件一起去民政局办手续，实在不行就法院起诉离婚。
但是，如果你决定继续这段婚姻，你要明白这个世界上，从来没有完美的婚姻和伴侣。
问题来了，不想离婚不想再纠结，该怎么办才好？
2
婚姻中的四个“致命伤”
婚姻中出现问题，导致内耗纠结，最常见的就是以下四个致命伤：
① 坚持“我是对的”
在每一件事上都坚持“我是对的”的人，婚姻关系不会好，只适合独自生活。
因为婚姻是两个人共同生活，然而世界上没有对任何事都保持一致观点的两个人。
因此当面临双方想法不一致时，如果各自不能放弃一些自己的想法，准备接受一些与自己不同的想法，是无法成功与任何人相处的。
改善方法：当配偶在他人面前表现不符合你的理想的时候，你应给TA支持，而不是做第一个批评的人，不想总想着改变对方。
②托付心态
“托付”就是把照顾自己的责任交给另一个人，这是注定会有悲惨结果的心态。
一个人真的可以给予另一个人一生的幸福快乐吗？有多少人在自己的人生中能够感受到足够的幸福快乐？
连自己都做不到，如何能给予别人“一生的幸福”？
改善方法：相信自己有足够的能力照顾自己的人生，对方也有足够能力照顾他的人生。
只有这样，两人在一起的时候，才更能增添额外的火花，产生一些只有两人共同努力才能获得的快乐。
如同1+1=2，而两个不足1的人相加无论如何都达不到2。“托付心态”则是自己是0.1却要求对方是1.9这样的相加也无法等于2；
因为被迫要求成为1.9的那个人会极度地感受到压迫限制以及不公平，因此会加速两人夫妻关系的破裂。
③不懂如何有效沟通，不愿分享内心感受。
生活中我们常常要求对方把情绪放下后再回家，其实这个要求本身就是不合理的。
很多人为了遵守自己的承诺，便会先找到一个地方去宣泄自己的情绪，等心情平静后再回家。
甚至有些人因为工作生活中的糟糕情绪不知如何排解，回家后又得不到伴侣的支持理解，因此不愿顶着糟糕的情绪回家。
如此便增加了在家庭之外寻求关怀和释放的渴望，一些原本可以避免的感情关系便发展了出来。很多有婚外情的人们说起问题的开始都是家中的配偶不了解自己。
改善方法：当自己有情绪时，应对配偶坦白说出。对方如果很关心你，他会感觉到你的情绪，但是如果你不愿意说出来，对方只能干着急。
把情绪说出来并不是发泄你的情绪，而是知道自己有情绪，并描述自己的情绪状况。
④ 不知如何有效处理冲突。
我们每个人从小就被教导谦逊忍让，却没学过如何去处理冲突，导致长大后遇到冲突，不是不断地忍让，便是用情绪发泄。
不断地忍让或者是冷战互不理睬，解决不了任何问题，只是延迟破裂而已。情绪发泄也只会造成更多问题，包括把关系更快地推向破裂。
改善方法：在两人之间培养出平心静气、平等讨论不同意见的沟通方式之前，夫妻需要一个技巧“太空时间”。
“太空时间”是夫妻两人共同度过的一段很特别的时间，在这段时间里双方要把所有不愉快的记忆或者情绪抛开。
双方需要完全放下使两人关系紧张的话题，说出自己的真实感受及对两人关系有帮助的话，并毫无保留地献出关怀、支持和爱给对方。
3
婚姻生活是一次共同成长的机会，两个人在共建的小家庭里，找到属于自己的位置，并且努力地提升自己。
两个人之间的误会不解，大都是源于缺乏沟通或者双方在沟通上的差异导致的。
当你的伴侣有一些行为让你觉得不开心有情绪的时候，就是你需要跟TA沟通表达的时候。
你看你明明不开心，却还是忍着，你就一个人生闷气，希望对方猜得到，可TA觉得你是在无理取闹。
只有当伴侣了解了你的思维和想法的时候才能做出改变。
《奇葩说》的傅首尔曾经说过这样一段话：
“我也是结了婚才知道，选择一个人就是选择一种生活方式。结了婚生了孩子，生活不会完全按照你自己想的来，没有完全不需要妥协的婚姻，也没有完美的婚姻。
婚姻是一种选择，最可贵的，不是我们曾经在众多选择中选择了彼此，而是无论过多久。我们在众多选择中仍然会选择彼此。
爱情到最后考验的不是优点的吸引力，真正最后看能不能持久的是对缺点的包容”。
在婚姻里面遇到问题后，不要因为一时冲动而放弃。如果你不能去察觉自己问题，即使遇到下一个人也会出现同样的情景。
先冷静下来，分析其中出现的真正的问题，看看在这段感情中能做出什么样的改变。
很多人婚姻出现问题其实都是因为自身的心理问题造成的。
其实没什么大不了的，不要回避也不要觉得羞耻，必要的话一定要寻求专业的心理咨询帮助。
END
