《重庆森林》里面有句台词说：“什么东西上面都有个日期，秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期。我开始怀疑，在这个世界上，还有什么东西是不会过期的？”
就连看不见摸不着的爱情也是有保质期的，新鲜劲一过，也会变得枯燥乏味。因此，对于每对情侣而言，如何延长感情的保质期，是他们最关心的事情。
但是相爱容易，相守难，一份感情的能不能高质延期，最重要的是如何相守。
从我们接手过的上万案例中，研究得出能够20年恩爱如初的夫妻，都要做到了以下3点。
一、互相建立无条件信任
爱情如果是一栋大楼，那么信任就是最重要的地基，地基不稳，大楼又怎么能屹立呢？所以，爱情是建立在互相信任的基础上，才能稳定长久的。
很多恋人的分手，其实并不是不爱对方，而是因为他们失去了太多的信任，导致感情里充满了猜忌和怀疑。慢慢甜蜜被疲惫代替，分手也就成了肯定的结局。
在感情中，两个完全不同的个体结合在一起，很多时候其实是无法做到完全理解对方的，所以能够维系亲密关系的纽带，就是彼此的信任。
而信任却不是瞬间达成的，这需要你们在生活中，一点一滴地去实现你们的承诺或诺言，哪怕是再小的事，只要答应了就去付出行动，即使做不到，也会传达给对方一种：你一定会守约的信号。
这种信任的传递，便会慢慢在你们之间累积，当你们对彼此越来越踏实，越来越有安全感的时候，就说明信任在你们心间扎了根。
二、接纳包容对方的不完美
在生活中，我们大家都懂得“金无足赤，人无完人”的道理，可在亲密关系里，很多人却并没有很好地执行这一理念。
朋友、亲人间我们尚可做到包容和理解，可对于亲密无间的爱人，却很少有人能够做到完全不责怪、不苛责、不埋怨的。
尤其在发生一些意见分歧的时候，一部分人的人选择了固执己见，而不是换位思考。
面对ta的一些缺点或不足，总是用一种很严格的标准去规定对方，使得彼此之间的关系也由原来的亲密无间，变成了针锋相对。
谁也没有想过去试着包容和理解，这是很大一部分人分手的根本原因。
其实我们很难去改变一个人，尤其在感情里，永远不要去试探改变ta，或期望对方为自己改变，因为这一点就连你自己也做不好。
所以，感情中不仅需要信任，还有包容和理解，我们要允许对方有“不合格”的地方，就像对方也允许我们一样，爱就是相互的，不是吗？
三、不要用“暴力沟通”去解决任何问题
我们都知道，能够化解彼此误会和争执的办法，唯有好好沟通，但依旧很多人做不到心平气和地让对方更了解自己想法，或让自己更了解对方。
在情绪的主导下，采用了“暴力沟通”的办法去解决问题，比如责骂、吼叫、摔东西等极端方式。
这种办法只能称之为发泄，并不能帮助你们解决任何问题，所以在情侣间发生争执和分歧的时候，首先不应该选择用指责和批评的态度去解决问题。
你们又不是领导和下属，也不是长辈和小辈，指责的态度这样只会让对方的感受更加糟糕而已。
正确的沟通，应该规避一些负面评价，去积极地沟通解决办法，而不是揪着已经发生的差错不放。
你只需要说出自己的感受和需求就可以了，然后再通过倾听和观察去感受对方的需求，这样的沟通才是正向的，舒适的。
在感情中，很多人觉得爱是虚无缥缈的，是抓不住的，所以很多人觉得爱太容易流逝了。
但其实“爱”更多的时候是一个动词，是需要付出实际行动去表达和感受的，只有学会正确地去爱，才能收获长久稳定的爱，你学会了吗？
