上周我接到一个婚姻类的答疑问题，非常有特征性，今天就来和大家分享下这个案例：
学员丽丽今年33岁，自己非常努力和优秀，自己独立经营两家酒店，年收入百万以上。丽丽26岁认识老公，28岁结婚，到今年结婚5年了，家里还有一个可爱的儿子。
丽丽不仅仅把事业打理的井井有条，把自己打理也是非常的光鲜靓丽，正因为各方面的优势，导致丽丽习惯性不太把老公当回事，经常性忽略老公不说，在家里也常常是对老公呼来喝去、指手画脚。
但是让她万万没想到的是一向老实听话的老公竟然会出轨，出轨的对象还是一个各方面都不如自己的女人，无论是长相还是收入都和她没法比！
她无法接受这个事实，非常的生气，并且直接去找老公摊了牌，让老公立刻断掉在外面的关系。
可让她更无法相信的是，摊牌后老公竟然直接不再回家了，甚至连丽丽的电话都不接了！
丽丽被逼无奈只好大改之前的态度，去对老公各种卑微示好，把自己放到了最低的位置苦苦哀求，没想到，老公竟然都无动于衷。
从这样的案例里，我们看到的几个重要特征点：因为个性强势老公出轨、出轨对象不如自己、情绪难以自控、卑微求复合。
老公出轨对于很多人来说，无疑于天空垮塌，更别说随之而来暴风骤雨般的情绪也会将人吞没。
那么在此刻，我们首先要审视自己的内心，是否依然爱他，是否还想要你的婚姻。
婚姻有时候是两个人的，但更多时候是一个人的。
首先，就丽丽的情况，我先来给大家解读一下背后成因：
先从女性思维来说：女性出轨的对象一般来说，一定是比自己老公在某一方面价值要高出一大截的，哪怕是精神价值、情绪价值也算。
这是女人的天性，女人为了繁衍和照顾后代的本能，一定是会反复权衡利弊和价值的那一方。
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但是男人不同，男人择偶，更多是选择一个让自己可以得以满足的栖息地。要注意，这里说的满足感和女人的价值毫不相关。
打个比方：你长得比范冰冰还美，挣得比马云还多，但是他最想要的是每天晚上回到家里，有等着他的一碗热汤面就好，可是你不会做饭。
那么，这个男人需要的满足感就不会从你这里获得。
所以男人在择偶时，会选择一个更能满足自己的女人，而不是一个价值更高的女人。
这也是为什么丽丽的老公才会出轨各方面不如自己的女人。
可是当我们面对这种婚姻危机时，在情绪的控制之下，自然而然就表现出来以下几种现象：
1、一遍又一遍去和对方强调：你看，我对你有多好！我为你付出了多么多！你对得起我吗？！2、不断的给对方打电话、发短信，卑微道歉求复合。3、指责、仇恨对方，放下狠话或者威胁对方。以上的方式，只会让本来就在婚姻里得不到满足的老公更加的不舒服，也就是会把他越推越远。
那么，我们应该做的三步沟通是什么呢？分别是：
第一：看见对方
在发现老公出轨之后，无论如何都要忍住，别去马上找他。毕竟他决定离开你，一定有他的理由。
那么我们在这时候要去复盘，要想想到底对方需要的满足感到底是什么，你了解他到底有多少？他能接受什么样的沟通方式？什么样的沟通方式对他才是有效的？
之所以走到这步，是因为太久忽略去和对方沟通彼此的感受，所以到如今也不知道对方为何做出这样的行为。
那么在此时此刻，能够关注甚至认可对方的感受仍然是有效沟通的前提。
比如你可以说：
“这件事对于我来说很突然，我不知道你是怎么想的？我想我们都需要一个时间和空间去处理下自己的想法。”
像丽丽的这种情况，她老公就像握在手里的沙子，握的越紧，流失的越快。
所以我也建议她不要再去无谓的纠缠，只需要给老公简单表达下：折腾了这段时间，我也很累了，想想你也一定不好过吧，所以我不想再强求了，我们都冷静一段时间吧。
这样，我们用关注到对方的沟通方式，给对方一个喘息的空间，他也才会有时间冷静一下，去想清楚自己和丽丽之前的关系。
第二：看见关系
对于关系的反思是，我们要看到自己在之前的婚姻中：
哪些沟通方式是对的？
哪些是不对的？
比如像丽丽的这个案例里，丽丽之前的强势沟通、指责命令式等沟通模式都需要全部推翻重建新的沟通模式，学会使用肯定欣赏和正向积极反馈沟通法。
你会发现，运用正确的沟通法，不仅老公更爱付出了，同样还会反馈给你好的情绪价值，家里的爱意才可以流动起来。
要知道可以留住一个男人一定是让他感觉在你身边是舒服的，家庭是温馨和温暖的。
第三：看见自己
其实像丽丽对老公总是有诸多要求和不断指责，更多的是来自丽丽内心对自己的苛求，所以需要先允许自己舒服些，让自己的状态好起来，心境平和下来，才不会被情绪催促着做出非理性的事情。
这时我们要做的是去看到自己真正的感受和想法，但是在这时候不需要太多自责，毕竟事情已经发生，调整好心态，试着不卑不亢地把心里话表达出来就是可以的。
比如：
结婚这么多年，我们一起经历了很多，走到今天我有责任，我有我的问题，很抱歉我一定让你失望过很多次。
我也很遗憾过去那么多的时间，我们都没有好好聊过什么，如果我能早点意识到问题，可能结局就不是这样了。
不管怎么样，还是很希望和你有机会，坐下来好好聊一次，就像我们最开始认识的时候一样的。
其实出轨的一方，大多会受到家庭孩子等等的心理束缚的影响。
但凡他看到你不再受情绪控制，同时也看到你和之前不一样了，在他看到希望后，就会渐渐地更倾向于家庭的，人的本性都是趋利避害的。
但是，挽回婚姻的过程可并不是这么简单，需要漫长的心理建设和你切实的改变。
很多人认为婚姻里的出轨问题是造成婚姻危机的最大元凶，其实，真正影响婚姻的是出轨背后的原因。
出轨的发生并不代表夫妻感情的破裂和婚姻关系的终结，用正确的方式去沟通，用科学的态度去面对问题，承担起自己的责任，才会让一切好起来。
“爱情真的会过期吗？”
实际上，爱情的确是不可能一直处在保鲜状态中的！
所以有些人短暂的时间里相遇，干柴烈火一触即燃，而等到新鲜感逐渐消失后，双方的缺点和矛盾逐渐暴露了出来，最后走向分手的原因。
那么既然新鲜感迟早会消失，又如何做才能在有限的时间里、无限拉长过热、高甜的“蜜月期”呢？
在感情中，高手和失败者之间其实只有一步之遥！
那就是否能有的放矢地调整步伐，给一点，收一点，让他欲得不能，欲弃难以自持！对你一直保持“高黏糊劲”！
另外，如果你的伴侣出轨了，不要急于和他谈判摊牌，也不要急着告诉家人朋友，更别轻信什么过来人的经验，其他人七嘴八舌的建议只能让你更加纠结而无法梳理好自己的想法。最明智的选择是找专业的人来帮助你！
