春节过年回家,和一个远方亲戚凑在一桌吃饭,然后听大家聊天。
聊着聊着说起本家一个30出头的亲戚,去年因为和老公闹别扭结婚没多久就离婚了,办证的时候把三个月的孩子都打了。最近有人给她介绍对象,让她趁着假期见见面;很快惹出一堆闲言碎语,一些亲戚说,这么着急再婚,早干嘛去了啊,头婚的时候怎么不好好处理,要是再着急结婚再离了怎么办?
也有一些亲戚认为,趁着现在还年轻又没生孩子,她本身长得也不算很出众,工作也一般,现在不赶紧找难道要等到后面越来越不好找么。
后来这个亲戚她自己找到了我,对我倾诉她的烦恼:在上一段婚姻中我受到了伤害,现在似乎都没有走出来。其实回想以前,我也有错,但一切都不能回头了。我很羡慕那些婚姻美满的家庭,我有时候很孤独。我想要的很简单,却又很难。我还是很渴望有一个美满的家庭,我还是很渴望再次结婚的,我这种想法有错吗?
我的回复如下:
你的想法谈不上什么错与对,只是方法可能还没有掌握。
你在上一次婚姻这件事情中受到了伤害,你的表现的是一种受伤后的正常反应。
就像我们身体被刀子划了一个大口子,就会流血,就会疼痛一样,如果没有这样的反应,反而不正常。
相对身体而言,心理上受到冲击后的创伤,会更复杂更痛苦。
你的挣扎主要表现为三点:
第一,你觉得委屈,你需要更多的关心,但好像生活中无法得到满足。
第二,你很焦虑,内心更加敏感,无法信任婚姻。婚姻生活曾经伤害过你,现实条件又让你很自卑。
第三,你内心很冲突,你想进入婚姻,但目前来说找到一个合适的人又是如此之难。对此,你对自己会产生进一步自我怀疑,你怀疑自己的价值所在。
我想对你说,这是挣扎期常见的表现。
我们在婚姻中受伤了,会感觉到委屈,会需要更多的关心,只有在新的亲密关系中另一个人能够真的关心你,呵护你,你的伤口才能可能慢慢愈合。
在生活中我们能看到拥有高情商的人,无论任何时刻都能用一颗包容的心去处理生活中的矛盾。即使遭遇婚姻的变故,家庭的重组,他们也具备拥有幸福的能力。因为他们懂得如何化解自己的情绪,一切向前看。
(1)保持对新生活的兴趣,不要停留在过去的差错中
哀莫大于心死。心死的人是看不见生活的美好的,也是看不见别人为他所做的一切的,只会心中怨恨那个让他死心的人。当一个人不懂得享受生活中的每一个过程的时候,TA的情绪往往是最糟糕的。因为生活里的任何事情都会跟TA作对,成为ta的负担。
(2) 学会控制自己的恐惧
很多婚姻出了问题的人害怕自己以后不配拥有幸福,或者即使拥有了也不会太长久。担心别人对她的看法,对未来的感情生活也是忧心忡忡。心理学上有个“皮格马利翁效应”,当你觉得自己不配的时候,潜意识里已经把自己推到了不幸的边缘。
(3)学会控制自己的情绪
让心绪慢慢平静下来,弄清楚自己的内在需求,更深层次的挖掘自己到底在害怕什么:是身体的还是经济的。当你想明白之后,就会冷静许多。所以要允许自己生气,但生气的时候要学会耐心安抚自己,控制情绪。