我与老婆结婚5年，由于平淡的婚姻，让我失去了对生活的激情，心态的不稳定，我有了出轨的想法。出轨对象是结婚之后在公司认识的女同事，工作上的往来，我们接触紧密，渐渐产生了感情。有一阵子工作压力大，跟老婆也闹矛盾，就找她诉苦，喝了点酒，结果发生了关系，后面我们就在一起了，在一起期间她不要求我离婚，更不花我一分钱，我们在一起，完全是为了精神上的慰藉。我怕出轨的事情被老婆发现，一直遮遮掩掩，在家里顺从她，让她看不出任何破绽。然而最后还是被她发现了，后面我跟她求饶，保证跟女同事断绝联系，她虽然原谅我了，但是这段时间的相处，她就是很冷淡。直到前天，她说她还是忍不了，她无法跟一个背叛她的人一起过一辈子，她提了离婚。我彻底慌了，死缠烂打的事情我也做了，但她完全不领情。她现在就是坚决要离婚，如果我不同意的话，就要上法庭，希望老师能够帮我，实在无计可施了。
嘉待情感导师回答
首先，是你犯的差错，所以认错，是让对方原谅的前提。你会和出轨的人在一起生活吗?不会，对吧。即使在你被发现后，就已经求饶了，甚至得到了原谅，但是此原谅并非真正的原谅。被出轨的女人，光自信心的恢复都要半年以上的时间，更别说是几天时间，就能让她释怀你出轨的事实。所以，如果你真心觉得自己有错，那就不仅仅是停留在嘴巴上，而是要付出长久性的行动，也就是赎罪。
在赎罪这件事情上，你要呆在低位很长时间，要忍受女人的情绪反复，要忍受妻子很长时间以后一想起这件事依然想骂你的事情，要忍受妻子的翻旧账。你要陪着，毫无怨言的陪着。如果你不耐烦，说明你还是没有认识到你犯的错有多大，你只是想尽早看到复合的结果，而不去体谅妻子的难过。
其次，感同身受妻子的痛苦。大部分出轨的男人，在出轨的前一刻会知道愧疚，但是却没有考虑到伴侣所受到的巨大伤害，所以一旦出轨的这件事坐实了，就会肆无忌惮了，甚至愧疚心也没有了，这是大多数男人的想法。
但女人，不这么想。她们觉得你玷污了爱情，玷污了两人多年的感情，她们无法容忍。这些伤害，会让她抑郁成疾，而这些，大部分男人都没想过。这也就是我们常说的幸福婚姻里最重要的一项能力---共情。但凡你遇到诱惑，觉得不忍伤害，那就会大大减少你出轨的可能性。
最后，懂得反思，再重建关系。不可否认，出轨前的日子里，两个人的关系是有问题的。婚姻中的问题不是导致了出轨，而是让你们的感情变淡了，变脆弱了。大家在这段感情得到的东西少了，需求得不到满足了，对这段关系的前景都不看好了。这时候，很多男人为了逃避问题，选择了出轨。
所以想重建关系，就要懂得在亲密关系变脆弱的时候找到原因，并拿出办法来解决。试着去学习经营关系，学习怎么透过对方的情绪看到对方的需求，也许对于两人的关系会有所改善。
