关键词：吵架
我与老公是相亲认识，育有一儿子，我们都很爱他，自从有了儿子，家里热闹了不少，但同时也多了压力和烦恼。由于孩子的开支很大，又是在一线城市生活，消费高，我们就商量好，孩子给婆婆帮忙带着，我也去上班。
所以孩子不到一岁，我就去上班了。每天下班回家不是带孩子就是做饭，忙到很晚才能休息。
一开始他还会体谅我，帮忙带孩子，可是后来，我们的矛盾越来越多，他对我越来越不关心，不耐烦，他开始认为我的付出是理所当然的。
有时候很委屈，他总是认为一点小事没有必要吵成这样，觉得我在无理取闹，可是我只是觉得很委屈，为什么结婚后一切都变了，两个人生活反而比一个人生活还要累很多，我现在都在怀疑跟他结婚到底是为了什么，不能体谅我，还一直给我添堵，有时候我也会自我怀疑，他认为是我的错，可我错在哪里了。
哪怕我累到腰疼，他都视若无睹，没有一句关心的话，后来我自己去医院检查，发现是腰肌劳损骨质增变。
昨天我们当着孩子吵架了，把孩子吓哭了，我很自责，看着孩子哭，我也很难受，我实在太痛苦了，这段婚姻是不是没必要继续经营了，可孩子怎么办？孩子不应该跟着承受这痛苦，我不知道该怎么做好一个好母亲，好妻子。
嘉待情感导师回答
其实我特别理解你作为母亲的难处，但你需要尽快调整好自己的情绪，现在呢，针对你的婚姻问题要如何改善与经营，这里有两个建议可以给到你：
首先是改变沟通方式。
良好的关系不会自己发生，它们需要有效的沟通技巧来保持活力和重要性。
从你所描述的内容来看，你老公是有帮忙带孩子的，说明他在家并没有那么无情的做甩手掌柜。
所以你们之间最大的问题并不是对方不顾家庭，不参与家庭，而是你们之间的沟通方式出现了问题。尤其是对方对你的不理解。
孩子的开支大，不仅你有压力，对方的压力比你还要大。
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尤其在孩子不到一岁，最需要妈妈陪伴的成长阶段，你选择出来上班，对方对你或多或少是有愧疚感的，他可能也会有这种想法——如果自己再努力一些，多赚点钱，那媳妇就可以在家陪儿子，而不是出来上班。
而对于“愧疚”这种情感，假如能处理好，那么就会加深彼此的感情，让彼此的关系越来越亲密。
但假如出来不好，那么只会让彼此越来越疏远，就类似你的情况。
有些人会利用对方的愧疚感，加倍的给予对方压力，以及哭诉自己的难处，抱怨自己的不满，指责对方的不是，久而久之，对方的愧疚感越来越少，到最后焦虑与烦躁的心情取代了愧疚感，最后，对方只会觉得你是在无理取闹。
而这就是，你认为他对你变得不关心，不耐烦的原因。
要想做到和谐沟通，我们需要尝试向内看，诚实地表达自己的感受和需求：
陈述时应该多表达客观事实，而不是掺杂很多主观情感，但可在表达事实过后表达情感；
明确表达自己的感受时，学会区别感受与评判的差异；
觉察负面情绪背后的真实需求，尝试准确地表达自己的需求，比如“我很委屈，是因为我希望得到你的安慰，而不是指责”。
当你学会诚实地表达你的需要，而不是用否定别人和抱怨的方式，这样对方就不会因为你的否定而感到冒犯和被攻击，或者觉得委屈和被误解。
其次是改变心态。
无论你的心态是好还是坏，都会过完每一天。
所以，与其是带着坏心态，倒不如整理好心态过好每一天才是最重要的。
其中，包括你对老公的要求，如果你换一种心态，那么你觉得两人一起照顾孩子的这个过程，其实并没有那么痛苦，虽然会很累，但艰辛且快乐着。
如果你的心态不好的话，那么所产生的负面情绪随之而来，不仅会对你的心理有所伤害，身体也会有所吃不消。
一旦是这种状态，那么你只会想要得到对方更多的关注，希望对方更在乎自己的感受，这些需求就是情理之中的事情了。
但这些渴望需求的表达方式可能没有表现出来，你更多的是希望对能够主动。或者得不到时就表达不满，会认为自己的付出不值得，产生顾影自怜的心态。
但是你要明白，对于男人来说，你的抱怨和指责只会让他想逃避，更别指望着对方主动给予你所需要的需求了。
而你的这些负面心态最终会让你的婚姻变成恶性循环。
以上的内容，只是大体的方向性建议，其实沟通真的是一门很大的学问，良好的沟通可以让彼此感情越来越亲密，而糟糕的沟通只会彼此的距离越来越远。
想要让我们的婚姻过得越来越好，就要有所付出，不断的学习与付出经营，这样婚姻才会越来越美好。
