爱情中有一种幸运，叫棋逢对手，琴瑟和鸣。在感情中遇见爱和性不难得，难得的是遇见理解。许多人终其一生，都在寻找那个“知你冷暖，懂你悲欢”的人。就好像复旦女神教师陈果说的那样：要保持爱情的长久的一个方法，那就是你要尽可能保持你们在精神上的同步而行。
精神交流重要吗？ 在我看来：精神交流可以让人摆脱日常生活琐碎，和自己相爱的人一同去完成新的思维的碰撞产生新的情感共鸣，培养新的默契。恋爱中的双方通过精神交流，可以增进彼此之间的感情，有一个和谐互动的相处环境。达到一个你来我往，你尊我顺，我求你应，你需我给的良性相处状态。最终，彼此在这段感情中，依赖双方的共同作用，获得自身对被爱的感觉，对安全感，归属感等等情感需求的满足。倘若一段恋爱关系缺乏精神交流，你就只能单方面独自承受自己的精神压力。最终会导致彼此无法相互理解，更难长时间地并肩前行。显而易见，在我看来精神交流是非常重要的。
精神交流是怎么样的呢？举个例子：对于很多人来讲，所谓精神交流的过程，其实更多是：你发现我懂你，而你也懂我。我懂你满足你的需求，你懂我满足看我的需求，然后这就是精神交流。反之亦然。比如恋爱双方在某些问题上进行探讨，达到对某些问题的看法形成统一的认识或者比较相近的认识。双方彼此认同，彼此理解，彼此懂得。再比如对方表达的感受我暂时无法理解，在某些问题上彼此的分歧很大等等。但是能完全做到彼此尊重作为独立个体的差异性。懂倾听，懂换位思考，能合理化彼此的不同。
然而，恋爱中的双方真正能做到精神交流是很难的。首先，男女思维差异。生活中，人和人交往往往都是抱着目的带着人设的。然而因为男女思维差异，一开始恋人之间并不能很好的理解彼此。比如对方心情不好，第一时间想要得到你安慰。你却一个劲去刨根问底，然后给对方讲道理。这和她内心里一直认为你是一个细致体贴的男友不符。 因为在交流开始时，你不知道对方此时此刻的需求到底是什么，于是在接下来的相处过程中，处处碰壁。最终结果不仅降低了对方对你的好感度，还让对方因为你的不懂得和不理解在内心上萌生负面情绪。其次：彼此之间位置差异。比如在一段恋爱关系中：你因为崇拜和对方在一起。对你来说，这段关系更多的是跟随。或许就会少了些对对方行为真正的理解。比如你们相视一笑，你觉得是默契，于是你心底认为你们完成了一次精神交流。但是对方可能仅仅是因为你笑了，所以对方选择了给你一个礼貌的回应。而对于对方来讲，这段关系中只有你的听从，或许就会缺少对方对你的认同。比如你和对方沟通了一件事，对方回答你“嗯”。你认为这是对方对你观点的认同，可能对方仅仅是表示自己听见了，甚至是一种敷衍的应答。而因为位置的差异，彼此之间很难做到感同身受，创造情绪的共鸣。于是彼此之间的精神交流会趋于匮乏。最后：没有健康的交流习惯。我们都知道，默契是需要时间和沟通慢慢培养的。但是很多人并不擅长沟通，甚至有的人在感情中习惯性回避沟通，对对方的沟通表现出不在意或者冷酷。久而久之，彼此之间缺乏了解。其实在工作中，我经常会接到这样的咨询：比如我和男友刚在一起两个月，我感觉我还一点都不懂他，很多事情都谈不到一块儿去。我们是不合适吗，应该分手吗？再比如：我和老公平时工作都很忙，沟通比较少。我总认为他对我的感受视而不见。有时我心情不好，他却自己躲到书房玩游戏；有时晚上一个人默默流泪，他只会说一句：睡觉吧，一天净瞎想！感觉现在的生活像是为了孩子搭伙过日子，我真的受不了，要离婚吗？这些都是因为平时缺乏有效的沟通和交流，导致问题出现时，彼此无法去进行精神交流。
在我看来，精神交流，其实就是潜意识希望对方达到自身情感满足的目的。验证：“我们很合拍”。那么恋爱中，怎么样让彼此感受到对方和自己很合拍呢？答案是：亦师亦友亦伴侣。意思是：遇到问题想看看他的态度，听听他的看法；有类似的笑点，兴趣爱好，“三观”等等；能吃到一起，能聊到一起，能睡到一起。能让我崇拜仰视、能让我和他相处舒适、能让我不卑不亢却有想要不断完善自我、能给我被爱的感觉和安全感。这可谓是大多数人期待的“灵魂伴侣”。
怎么去进行精神交流呢？首先：去了解对方。比如：了解对方的成长经历；相处过程中多去察言观色，用心体会对方内心的痛点；经常提出问题，让对方说出自己的看法；学一些简单的心理学知识加深对对方的了解等等。其次：日常生活中培养对方的沟通习惯。一开始提一些浅显的问题，让对方愿意和你沟通。这个过程中，要注意多倾听，少评论。很多人不愿意沟通，往往是因为找不到安全的倾听对象。这个过程重点在于要多培养相处的舒适度。这会让对方潜意识觉得你是无害的存在。消除对方的不安，恐惧。接下来逐渐引入新的深层次的话题，两个人一起去交流。这个过程中，面对差异化，你要明白，每个人都首先是自己，有自己的观念、自己所热爱的事情。过于求同，会让人觉得太累。最后，在对方对你认可的基础上，用开放的心态，彼此表明各自的观点和立场。在这个过程中，可以进行适度的角色转换，让对方惊喜你的存在，对这样的两性关系感到满足。最终完全放开自己。
嘉待情感老师嘉待情感老师总结往往越是亲密的人越是苛刻。所以恋爱或者婚姻中进行精神层面的深层交流时一定程度上要结合双方在这方面的需求而定。并不是说没有深层精神交流的感情就是肤浅的，但是去尝试交流一定是必要的。抱着敢于表达，不附和不强求的心态，或许会收获意想不到的惊喜。
