心里还有疙瘩哪里叫原谅？
这是无奈之下的妥协。
真正的原谅是你打了我的左脸，我还能把右脸伸给你；
假的原谅是我很介意，可以我假装不痛，依旧粉饰太平和你在一起。
这只是自我欺骗而已。
心里的疙瘩是什么？
很多妹子在遭遇出轨选择原谅之后，心里都会有疙瘩，形容起来就是堵着，闷着，难受，痛苦，委屈，不可言说，难以描述，那这个疙瘩的本质到底是什么？
1.信任崩塌
遭遇背叛的妹子在选择原谅之后，最常说一句话是：“好吧，我再相信你一次”。
这句话实际上是情感还在，不想分手之下的妥协。
我还爱你，我不想分开，除了原谅，我还能怎么做呢？
可是实际上，在对方背叛的那一刻，你们长久以来建立的信任就已经崩塌了。
这种崩塌会带来一系列的连锁反应，并不是轻飘飘一句话，或一个继续在一起的决定，就能够翻篇的。
你其实并不会再相信他，你每一天都在担惊受怕。
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2.安全感的缺失
曾经对方不管做什么，你都不会担忧，怀疑，现在对方一个最普通的举动，你都会疑神疑鬼，惴惴不安。
信任会带来安全感，就像我们从来都不会担心，父母会刻意伤害我们，而伴随着信任感的崩塌，安全感也随之消失，表面上看你们依旧在一起，可是实际上，你们的关系已经挂在了悬崖边上。
你每天都活在被伤害的恐惧中。
3.不甘心
你是否会爱一个不忠的男人？
如果一开始，你就知道这个男人会出轨，你是否依旧会跟他在一起？
我相信没有人会没事找事，找一个明知道会伤害自己的人。
出轨之后选择原谅的情绪里，有一种叫做“不甘心”，对自己的不甘心，对对方的不甘心。
我怎么就选错了呢？不甘心，再给他一次机会，他不会出轨的，他会证明我的选择是对的；
他怎么就出轨了呢？不甘心，只是犯个错，他也道歉了，他不会再错了；
怎么能便宜小三？不甘心，不能让她得逞，我要更幸福，让她好看……
也许，在得知对方出轨的时候，你便已经不爱了，只是这种不甘心，让你觉得，其实这就是爱情。
对方出轨了，该怎么办？
遭遇出轨之后，不要那么快就选择原谅，出轨之后的信任感不是那么容易重建，安全感也会引发你的原生创伤，不是那么轻易就可以跨过。原谅并非两个轻飘飘的中国字，它代表一条充满荆棘的成长之路。
1.转移视线
转移视线的目的，是为了给自己一段冷静的时间，人在情绪上头的时候很容易被迷惑，做出差错的判断，你可以把精力转移到其他事情上，等到情绪下头了，再来看看自己的内心。
判断自己能否真心原谅出轨者，只有一个标准：他再次出轨了，你会怎么办？
如果你依旧暴跳如雷，痛苦不堪，那么其实你做不到真心原谅，做不到真心原谅，不如挥剑斩情丝，地球上那么多人，不必非要吊死在他身上。
何苦为难自己？
如果想要做到真心原谅，那就需要复盘+成长。
2.复盘
出轨者必定是错的，毋庸置疑，可是情感是两个人的事情，它需要两个人的共同经营才会日益圆满，反推回去，证明你们两人在经营手段上都有不足。
可以复盘一下日常生活，寻找你们“供需失衡”的点在哪里。
比如，是否对方需要温柔的抚慰，而你过于强势；
又或者，你需要更多包容，对方缺乏耐性，导致了更多矛盾摩擦，消耗了情感……维持一段关系稳定发展的关键是“供需平衡”，一个人的需求，能够在关系内得到满足的时候，是不会冒着风险去出轨的，只有不满足了，才会向外寻求。
3.成长
以前有人说，女人想要幸福，就应该装糊涂，笨一点。
这句话对，也不对。
对的地方在于，原谅之后，既然你选择了相信，那么就坚持自己的相信，一边选择了相信，一边又疑神疑鬼，是你对自我的攻击，它会让你分裂，让你产生新的痛苦，这段关系只会继续恶化。
相信了，就信到底，这种正向的回馈，反而会强化对方的正向行为，让他变得安分守己。
不对的地方在于，这个行为需要安全感来支撑。
它对你提出了更高的要求，你的安全感不能全部挂在他一个人身上，就像鸡蛋不应该放在一个篮子里，你需要拓宽自己获得安全感的领域，感情，不再是你的唯一寄托。
无论是学习，工作，同事，朋友，兴趣爱好，都可以成为你安全感的来源，只有你能从多方面获得安全感了，你才有底气装聋作哑，扭转整个局面。
最后，一定要不停地提升自己，从内而外的提升自己，当你的价值一直处在上升位，不管怎么样，都比外面的人价值高的时候，对方出轨的几率才会降低。
而当你的价值提升了，自我成长了，你会发现，其实原不原谅这个男人已经不在重要了，因为你更爱自己了，对于带给自己伤害的人，可以说放手就放手，不再身不由己，束手束脚，毕竟，趋利避害才是人之本性。
