那些吃力不讨好的人，最后也没办法讨好婚姻

关系，是需要付出的。

我们想要在关系中得到爱，付出是最有效的方式之一。比如，你希望伴侣爱自己，你可以为ta洗衣、做饭，亦或为ta买衣、买包等等，这就是通过自己的付出，满足对方的需求，即用付出换取爱。

从这个角度来说，付出也是一件美好的事情。但我们要承认，现实生活中，并不是所有人的付出都能得到回报的。

那么，为什么有些人的付出，却得不到爱？

有一类人，在家庭里是“牺牲型”的角色。他们为家庭付出了很多，几乎包揽家庭里的所有事，一直在自我牺牲。但这种牺牲，会让他心理不平衡，他觉得自己付出和得到不成正比。这类人的逻辑是：“我付出，我有理，所以你欠我的。”很多学员会和我们的咨询师说：为什么我的好心到最后变成了驴肝肺？为什么我努力讨好老公讨好婆婆一家，可是到最后他们还是不满意？

和这类人相处，会有很深的愧疚感，最终会演变成无力感，产生出愤怒的负面情绪。于是，你不能向他们提任何要求，当他们提出要求时你也只能顺从，你们不能平等对话。你会觉得很愧疚，也很无力，内心感受到很压抑。而很多牺牲型的人，也很难经营好家庭。

很多夫妻之间的争吵都在确认一件事，即“我在你心里是否重要”。如果一方能够及时回应另一方，那么就证明了自己被看见，被爱着。

婚姻中的彼此，如果关系中感受不到“重要性”，那就需要自己看重自己，因为只有自己确认了自己的重要性，对方才有可能认为“你是不可替代的”。