“我们结婚两年，一个月前，我发现我丈夫出轨了性工作者三个月。他表示对小三有感情，真正爱的是老婆，自己也不知怎的从怜悯有了感情。
他尊重我离婚的决定，但是我很痛苦，不知如何面对，不敢相信日常恩爱甜蜜的生活是谎言。
所以两周后，我还是因为心软选择原谅了他。
虽然嘴上还是催他周六去领离婚证，但生活与平时无异，照常上班关心他日常。
三周后的周末，被我抓到和三儿吃饭。
他却说这顿饭是自己跟自己这段感情告别，他承认发现后给三儿打过几个电话和短信。三儿吃完饭后的第一个工作日（准时给他打电话）。
他第二次被我发现后，痛哭，把联系用的电话卡给了我。
第二次发现后，我坦然了，离婚吧。可又过了一周，我又犹豫了，我俩的生活似乎又恢复了以前，我到底该怎么办？一直陷入这种纠结的日子好痛苦.....”
走心出轨，在被出轨这件事里，是最难以走出的一种。对于妻子来说，在知道丈夫出轨，并且宣告已经爱上小三的时候，她们信仰了这么久的家庭，婚姻，爱情，在这一刻，完完全全的被摧毁了。
这感觉就像，在没有任何防御的状态下，内心硬生生被撕扯出了一个巨大的空洞。这空洞，血淋淋地展示在自己面前，我们不想去触碰，可又不得不触碰。
我们想直接走掉。
有太多的姐妹跟我说：“老师，我不知道怎么走了，不敢离，不想离，面对他的时候，又无法去接纳他做的事情。就像在一个漩涡里，始终在打转，不知道怎么走。”
“仿佛被封在了一个密闭的房子里，这里又充满了绝望。我怎么走都出不去。”
“我感觉我像被凌迟，一次次地被他们伤害。直到削骨露肉，体无完肤。”
“就像我的左手被砍掉了，流血不止。”
更有严重的妻子，因为心态始终无法调节，因此抑郁成疾，郁郁寡欢，几年，十几年都无法走出被出轨的阴影。
但是我们始终都要走出第一步，然后一步一步慢慢地往前开始走，不是吗？
01 认清现实，接受现实
丈夫出轨，对家庭不负责，对妻子不负责，还好目前还没有孩子。
出轨还是嫖，对妻子来说都是挺恶心人的事儿，你最开始就不应该轻易原谅，结果他忍不住又跟小三去联系，出轨这事儿，没有代价，屡教不改。
伤害你这么多次，他已经没有资格再站在你身侧。他，已经没有资格再成为你的同行人。
这个现实虽然很痛心，我们不想去承认，但，事实就是事实。
认清了，才能接受。
不再想让他改变，不再回到过去。而是，真正面对现在，思考未来。
是的，过去再甜蜜，也是回不去的。就算你们十年、二十年、三十年，一旦走心出轨，不好意思，该把心收回来了。
余生，心里已经没有他。再不能一颗心给他，把心收回来，自己收好。
余生，请疼爱自己。
余生，请学会独立，自己或者带着孩子一起，走好下面的路。
那么，这里就引出了我们的下一步——放下期待。
02 放下期待
当我们接受现实的时候，我们是能够看清真相，并且想通的。
但，我们为什么还会反复呢？
“反复”这个词，或许只有被出轨的姐妹，才能明白是什么意思。
那是一种时而想通，时而想不通的状态。想通了，万事皆可，又有了未来。想不通的时候，仿佛又回到了过去的状态，压抑又痛苦。
那么，是什么让我们反复呢？
也许是天气不好，也许是身体最近不舒服，也许是突然被刺激到了，
而更多的是，对方，挑动了我们期待。
可能是他的一次主动联系，可能是一次示好，可能是说了一句软话，甚至仅仅是回家了。
有的姐妹，就忍不住开始期待了：他是不是要回来了？他是不是想通了？
只要我们有期待，当对方再一次离开的时候，你的心又会痛一次。
所以放下对对方的期待，既然已经接受了对方要走的事实，就告诉自己，别轻易觉得，对方会真心回归。
是的，就算回归了又如何？你又能毫无芥蒂吗？不能不是吗？
03 换角度
如果有一天，你坐在公园的长椅上，你把最心爱的书放在了那，这个时候过来一个人，一屁股坐在了你的书上。
这个时候的你，会如何？ 是不是会愤怒，会生气，会责怪人家。
如果这个时候我跟你说：他是一个盲人，看不见所以才坐坏了你的书。
你又会如何？ 会瞬间没了责任，表示同情吗？ 大部分人都会如此，有些人甚至庆幸还好只是一本书，如果是其他尖锐的东西，就会伤害到别人。
这是同样一件事，但是因为看的角度不一样，所以你的情绪也会产生变化。
那么对于这件事，我们的认知也可以转换一下：对方就像一个盲人，看不见我们的好，不懂珍惜，我们或许应该表示同情，他失去了一个好姑娘。
而我们也值得更好的人，而不浪费时间跟盲人继续周旋，连一丝情绪都是一种浪费。
