让我想起了我前段时间，遇到的一位咨询者，也跟我说过类似的话。
很多女人被出轨，都不想离婚，但是有时候，你必须要逼自己一把。
第一，你不离婚，对方就有借口拿捏你
你看你描述中，说你哭了两天，原谅了。 原谅的轻易，并且出轨没有代价，这个事儿，怎么会杜绝，你想让对方自觉，这个概率为0
别想着对方自觉的真的会断了，这个男人哄好你之后立马跟小三联系，还偷偷联系，他心里想的是：原来这么容易就哄好了，那我继续了。
男人出轨，1对2的状态，你发现了之后，没任何措施，他肯定继续回到1对2的状态。
如果你当时表示：既然你出轨了，那我们离婚吧。 他就从1对2变成了1对1
这很容易激起对方的损失厌恶效应：跟小三的快乐，比不过失去家庭的痛苦。
然后你的表现完全相反，是吧，这就是一个误区，也是不能踩的一个坑，你就算不离婚，也不能轻易原谅。
第二，这些年，你没有花过他一分钱
接上一步，如果你表示，我要跟你离婚了。对方如果出现挽回，像上次一样认错的情况，那就给对方出轨，增加代价。 财产分割协议、保证书，这类文书都可以定，立马定完签掉。
那么这个时候，如果他继续出轨，会没钱，没家庭，这个代价就会大一些。
第三，他们享受现在的状态，是因为有你背后在支持
再次回到第一点，如果你敢于离婚了呢？你的丈夫会有什么反应？就算他是走心出轨，到了这一刻，都不会直接同意离婚。
对方也有家庭，他们的结合，就是存在道德争议的。
所以你现在的问题就是：先找回自我，至少我们经济独立，有离婚的能力，我们不怕离婚，把这个主动权抓回来，让对方服软。
抓回主动权之后，要先调整自己的心态，别这么忘我，对方不会记得你的好，所以尽一切可能把注意力放在自己身上，对他就跟朋友一样的去相处，没关系，但是记住一点，把利益牢牢抓住，放在自己手里，夫妻共有财产，为什么要给小三用？
你为这个家付出得这么多，到了最后，本该属于你的利益，就应该抓在手上，男人不靠谱，就看利益，毕竟还有孩子，想要抚养权，就更要抓住利益。
被出轨，认知不调整，不接受现实，十几年都没办法走出阴影的人，也大有人在。对于妻子来说，在知道丈夫出轨，并且宣告已经爱上小三的时候，她们信仰了这么久的家庭，婚姻，爱情，在这一刻，完完全全的被摧毁了。
这感觉就像，在没有任何防御的状态下，内心硬生生被撕扯出了一个巨大的空洞。这空洞，血淋淋地展示在自己面前，我们不想去触碰，可又不得不触碰。
很多人内心都会想直接走掉...
可向前是孩子会被贴上单亲的标签、自己会成为一个离异的女人，那样的未来，我们不敢想象；向后，本以为他会为我们遮风挡雨，却带给了我们最大的伤害...
“我不知道怎么走了，不敢离，不想离，面对他的时候，又无法去接纳他做的事情。感觉自己好像走在一条漆黑的路上，根本找不见方向...”
“仿佛被封在了一个密闭的房子里，这里又充满了绝望。我怎么走都出不去。”
“我感觉我像被凌迟，一次次地被他们伤害。直到削肉露骨，体无完肤。”
“就像我的左手被砍掉了，流血不止。”
...
这些都是来自于被出轨姐妹们的话语，是她们的真实感受。
更有严重的妻子，因为心态始终无法调节，因此抑郁成疾，郁郁寡欢，几年，十几年都无法走出被出轨的阴影。
心态调整不好的恶果有很多，把自己困在怨恨的漩涡中，让我们永远走不出伤痛。
你轻易原谅了以后，他的示好就会停止，亲密关系中，其中一方犯了很严重的错，谁不会示好呢？
当你觉得这是因祸得福的时候，你的心态已经错了。
人的耐心是有限的，当你持续这样情绪反复的时候，对方就会减少那份想保持婚姻的心情。
老师这里见过太多了，被出轨后，顺序就错了。
一旦对方失去想要维持婚姻的心态，那么紧接着，就会跟你表示，自己累了。
这个时候，你已经失去主动权了，你猜你会挽回，还是强忍着自己内心的阴影，去对他好，以此来保护自己的婚姻？
其实一开始，你原谅也是为了保护自己的婚姻，你认为对方回来，婚姻可以变回从前，但是事实并不是如此，因为你内心的创伤，无法用对方的示好来填平，这就是被出轨后，原谅这件事最难的地方。
口对心的原谅，是非常难的一件事，心理创伤，不是这么容易就被抚平的，而抚平是要靠自己的，而不是，靠对方。
每一个心态后面都是一段破碎的婚姻，有多痛苦不言而喻。
心理学上有一句老话是这么讲的：“能让我们歇斯底里的并不是那个人，而是自己。”
我们追溯到根源上，其实还是一个认知问题，你的不甘心，你的愤怒，都是源于你的认知出现了偏差，你无法接受这样的偏差，加上现实的问题，导致你的所有认知都变成了消极，你甚至忘了这个男人，究竟是不是一个合格的丈夫，你也忘了你们究竟是否合适走入婚姻。
也正是因为这样，我们充满了怨念，想着去报复他，报复小三，报复所有破坏你婚姻的人。
结果日子变得越来越糟糕，而更糟糕的是，你把自己弄丢了，你无法自己获得快乐，你失去了这样的能力。
一段不好的婚姻，足够毁掉你整个人生。
