冷淡是婚姻的第一杀手
小敏是我的老朋友了，大前年生了宝宝，孩子刚满一岁，她就和老公离婚了。两年多没见，小敏简直完全变了个人，满脸的憔悴，仿佛一下子老了好几岁。
两个人是相亲认识的，事业稳定，关键是对她也不错。可没想到，结婚之后，准确说是孩子出生以后，她老公就开始变得越来越冷淡了。
小敏怀孕后把工作辞了，从那以后她老公就对家里的事很少过问了，每天下了班不是在外面和朋友聚会，就是躺在床上玩手机。
孩子出生以后她一个人带，多少有点力不从心。她老公却很少帮忙，觉得自己只要负责赚钱养家就够了，家里的一切都是女人的事。
最让小敏寒心的是有次孩子发烧，她老公在外面应酬，打电话过去没说几句就被老公打断了，还嫌弃她连个孩子都看不了。小敏擦擦眼泪，一个人打车抱着孩子去了医院，在路上就下定决定要离婚了。
尽管孩子还这么小，她也想给孩子一个完整的家。但看着拼尽全力的自己和毫不费力的老公，她知道这段婚姻已经没有什么希望了，后来我跟深度聊了几次，目前状态各方面都不错，也有自己的事情在做，孩子她妈帮着带带，很可爱也很健康。
婚姻中最可怕的事情不是出轨，而是冷淡。
冷淡会在日复一日的琐碎生活里，一点点磨掉你对婚姻生活的所有耐心，直到最终失去希望。
其实对于大多数女人来说，进入婚姻生活尤其是有了孩子之后，她们都会把大部分精力放在家庭。家庭主妇自不必说，孩子和婚姻几乎就是她们的全部，那些职场妈妈也会努力在家庭和工作之间做好平衡。
她们努力承担起母亲、妻子、儿媳的角色，特别在做母亲上，女人们总能不断学习新知识，快速成长起来。
而很多的男人是怎么做呢？事业有成一直是我们的社会中衡量一个男人的标准，没人在乎他们是不是一个合格的丈夫、尽责的父亲，于是越来越多的男人在家里成了甩手掌柜，工作成为他们逃避家庭责任的最佳借口。
女人在婚姻里付出的一切是心甘情愿的，但是绝不是理所应当的。
其实女人要的并不多，只需要男人多一点理解，多一点陪伴，多一点尽职尽责，她们就能勇敢地面对婚姻生活中的所有挑战。怕得就是明明是两个人共同组建的家，最后却成为我一个人的生活。
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遭遇冷淡，大家会有什么感受呢？难受对吗？
是的，当我们身处亲密关系中，而对方却对我们关闭情感连接的时候，会产生强烈的被剥夺感和被抛弃感（双D感受）。
前者让我们安全感尽失，后者让我们产生恐惧。
而这两种感受，无一不如针一样，刺激着我们的神经，恨不得他立马恢复到原来的模样，哪怕是平静地对你说一句：晚上吃什么？也好过他一言不发。
姐妹们这时也说出了自己的感受：
经过归纳，我们可以把感受归纳为以下六种：
1：觉得自己很差劲，自我否定，是不是哪里做错了；
2：害怕，害怕被抛弃；
3：悲伤，焦虑；
4：愤怒；
5：感受到被惩罚；
6：迷惑，怀疑人生，不知道发生了什么；
真想抱抱这些发言的姐妹，她们在被冷暴力对待的时候，是那般的无助。
在亲密关系中，我们本来是想得到爱的滋养，但得到的是冷淡和否定的时候，这种伤害是比单纯一个路人的冷淡所带来的伤害是要加倍的。
就像托马斯·李维斯在《爱在大脑深处》所说：“依恋的中断很危险……就像受伤的眼角膜，而爱情关系的决裂会带来极大的痛苦。”
如果决裂会带来痛苦，那么冷暴力，对我们而言，就是决裂的前奏。
或许真的决裂了，我们还能接受，但那种头上悬着达摩克利斯之剑的感觉，却让人觉得危险时刻都在。
我们被剥夺了安全感，不得不拿出最强烈的攻击性，企图去打败这把剑，但可惜，越是战斗，越是会让矛盾升级。
这也是为什么在遭遇对方冷淡的时候，我们会抓狂的原因。
之前有关平台做过一个“冷暴力调查”令人惊讶的是有五分之一的女性都受过长达半年以上的冷暴力。
这个数据令人惊叹，在家庭矛盾中，最难以忍受的恐怕也就是冷暴力了。
有位姑娘曾经跟我说：我可以忍他跟我吵架，但是忍不了他对我视而不见，漫不经心...
长久下去另一半会因为压抑而造成很大的心理负担，更有甚者陷入抑郁状态。那为什么男性都擅长用冷暴力逼女人离开呢？
因为女性是感性动物，在亲密关系中遇到问题更倾向于发泄，而男性则不同，在面对另一半的不满而又无法改变的时候，就只会用逃避，回避的态度来面对，把内心对你的不满全都化成了这样的冷暴力。
那么在感情中遇到冷暴力应该如何应对呢？
第一点：学会臣服和接受
首先，这里说的“臣服”，不是代表一味的跪舔跟迁就。
其实，没有人喜欢一个没有温度的家庭和一段关系，即使是那个冷暴力的始作俑者。
然而，当很多女性面临冷暴力的时候，第一感觉就是陷入到受害者的模式，没有反思，而让负面情绪主导生活，从而导致关系进一步恶化。
所以，这里的臣服说的是接受，接受现在发生的一切，不管是从前的你们多么美好，还是现在的他多么冷淡。
只有在问题发生时，冷静接受，才能有改变的契机。
第二点：平静内省和自我的观察
当亲密关系中出现冷暴力时，并非是无中生有，一定是两个在相处中出现了问题。
毕竟是“一个巴掌拍不响”
当你学会接受并冷静思考以后，就可以通过事件的起因去找出事件背后的心理诉求，以及情绪等等。
当然如果对方单纯是不喜欢你了或者有别人了，情况就另当别论了。
第三点：不要以冷制冷
排除对方不爱你的情况下，对方在回避问题的时候，对你采取冷暴力，你就应该主动出击。放下你的情绪，就算很难受，也不要忘记自我提升，释放自身的感情角色价值，该做的一样做，甚至可以做的更好，该坚持的一样坚持。记住一点：己所不欲 勿施于人。
最后找到问题，引导对方说出他的感受，他的需求，这个问题才能说的开，才能解决掉。
