最近有学员咨询：老师你好，我和前男友分手三年多了，对方家境很好，中间我也交往过别的男友，但我无法爱上其他人，一直陷在过去的感情中无法自拔、感觉自卑。
我与他分手的原因是他家人反对，我比他大6岁。我知道我们不可能了，我只想走出来，提升自己，开始新的人生，不想这样循环下去，太痛苦了。
接下来，我们来逐一回答。
第一，为什么你现在走不出来呢？
原因有两个：
1）所有这种走不出来的痛苦，通常都是由于我们把视角放在过去造成的。
如果我们把人生的视角一直放在过去，就永远没有办法幸福。因为这会很容易让自己后悔，觉得自己当时没更努力抓住这个人。
2）还有一种人，会把视角放在未来。Ta内心会想:我担心我今后找了一个人，这个人会不会把我怎样？
活在过去的人，经常容易产生“后悔”的情绪，而活在未来的人经常产生“焦虑”的情绪。只有活在“现在”的人才能够真正走出来。
所以，我们要把目光从过去调整到现在，或者聚焦到现在。
第二，为什么后面的人你都没有办法爱上。
其实这种情况有点像武侠小说里面讲的“一见杨过误终身”，就是因为在你眼里前面那个人他太好了，无法超越，所以后面的人始终不如他好。
可是你有没有想过，这对于后来的人是不公平的，因为他不知道他在跟一个家境远超于你们的人PK，这对他来讲很不公平。
因为你在做一个不公平的比较，所以没有办法进入下一段关系；因为后来的那些人面临的竞争对手是超出你们本身的家境的，所以这是一个你没有办法忘怀的原因——后面的人始终没有那个人好。
你试图得到一个超出你能力的东西，你也在把他和后面这些所谓的男人做一个比较，这是你问题的两个根源。这两个根源只要能改变一个，都可以改变现在的处境。
第三，如何从这些痛苦中走出来？
如果你能把目光放到“此时此刻，我们还能做些什么”，不再把当下的人跟以前的人做比较，你就不会那么痛苦了。
在我们的成长过程当中会有一些生命中的相遇时刻，特别是在上学的时候。我们以为自己遇见的这个人跟自己是差不多的，因为在那个时刻里面，所有的人都被剥夺了外在的属性，被剥夺了背景，我们彼此相遇在那个时刻的时候，没有别的，就只是彼此。
可是当离开学校，我们被还原到生活中的时候，我们除了彼此，还生活在各自的系统之中。
所以，关键不仅仅是在那个相遇的时刻，更是在后面，当所有的一切都被还原到社会中、还原到各自的系统当中，你们彼此还是不是可以保留最初相遇时刻那份纯粹的感情？这是很难的。
所以，在不断成长的过程中，有一些时刻我们要学着去接受：有时候两个人就像行驶在茫茫生命大海中的船，你有你的方向，他有他的方向，你们在茫茫的大海上相遇，彼此记得这个交汇的光芒，就够了。
