热恋的时候，男友会跑到很远的地方去买你爱吃的甜品，会陪你看他并不感兴趣的宫斗剧，会在你生气的时候不厌其烦地哄你。
可是不知从什么时候开始，他渐渐地松懈了，直到有一天争吵的时候，他再没有哄你一句，只说“我累了”，就转身离开了。
细细想来，男友说太累了其实有两种情况，一种是他不爱了，随便找了个幌子来拒绝你；而另外一种则是他还爱，但他却真的是累了。
先来说说前者吧，既然他铁石心肠地决定不再爱你，那么你再努力挽回都只是一个笑话，与其付出没有结果的努力，不如想开一点重新去等待一份爱情。
后者这种情况多半因为现实生活，两个人有感情，但残酷的现实却喜欢给你们温热的爱情泼冷水，生活上的压力、还有你们自身的相处模式，让他慢慢淡忘了感情，此时此刻，他不得不打算离开。
但在这种节骨眼儿上努力一下，他还是很容易挽回的。
那么具体该怎么做呢？
1）理性看待当前的感情状况
分手这件事，难免让人情绪崩溃。那些分手后一蹶不振、走不出失恋的阴影的人，就是不敢面对现实，不敢相信自己离开了对方，也能活得精彩。
于是有些人纠缠、质问、等不到满意的回应时甚至会发疯、自虐、殉情……
但这样只会让对方想赶紧跟你脱离所有关系，会做出拉黑、拒绝见面的行为，那么之后要挽回就更难了，而你自己也显得很掉价。
所以，在刚被分手的时候，第一件要做的事情就是转变心态，正视分手的事实。
不自暴自弃，不推卸责任，不做极端行为。
2）平衡双方需求感
很多人在两个人发展成情侣之后，总是把对方当成了自己的私有物品，理所当然的去把对方的一切当成自己的一切，对方的行踪，对方的一切活动，对方的衣食住行全都要掌控。
但是，你投入越多，你的需求感就会越强。
所以自己会不自主地去要求对方按照自己的想法行事，稍有差池就会演变成争吵，矛盾越来越多，把对方压得喘不过气，没有一点私有空间，这就是对方累的原因。
在恋爱中，每个人都还是不同的个体，不是某个人的附属品。
所以在恋爱时要注意把握好，站在对方的角度思考，这样做是对方想要的还是自己觉得是对方想要的，多沟通及时调整，这样才会避免产生分歧。
3）持续不断地提升自己
有很多人认为在恋爱以后可以做的事情很就是两个人谈谈恋爱，其他的一切都放弃了。
所以很多人在恋爱，放弃了自己本该有的活动，放弃去认识新的朋友，放弃去做自己喜欢的事情，脑子里想的就是怎么和对方在一起，怎么讨对方开心，慢慢地将自己的世界里全部都是对方。
一旦对方有任何不能和自己一起做的事情就开始胡乱猜疑，演变一个又一个矛盾，导致矛盾点越来越多，到达情感的不归点。
切记，在挽回时需要的不断地提升自己，不断地改变，而不是停滞不前。
你需要去结交更多的朋友去扩大自己的交际圈，该运动去运动，该和朋友聚聚就去和朋友聚聚，不断提高自己的魅力，成为更好的自己，这才是你挽回的正确方式。
4）解决导致分手的主要矛盾
当你能顺利的完成前面三步后，这一步就是决定能否挽回成功的关键了。
这一步，你要做的就是修复感情，解决过去导致分手的实际问题。
比如，你是因为内心缺乏安全感太作，他是不能理解你这一点而觉得你无理取闹。
类似这种问题，是需要一定的时间去学习和提升后，能够解决的，这是一个自我内心治疗和提升的过程。
如果你能够很早的领悟到这些，那么通过短期的学习和自我察觉，能够让你改变一些。
但你如果试过，一定知道，这真是很不容易。
所以，这时候的你就非常需要一个专业的情感导师，带你走入你的潜意识，让你看见真正让你感到不安的是什么，看见它，放下它，从内心深处去改变自己。
