最近收到一位学员的咨询；老师，你好，我是一个占有欲很强的人，我自己也发现在自己喜欢的东西上绝对不允许别人过度接触。
我在大学也没有谈恋爱，毕业之后谈了一场恋爱，也许是一直都没谈恋爱的原因还是其他，很快就分手了。
随着年龄的增大，我也尝试继续谈恋爱，但是怎么说呢？
就是一直没有那种心动的感觉。
毕业一年半吧，我找到了稳定的工作也遇见了他。
和他谈恋爱的时候，其实我能感受得到我有一种很强的占有欲。
我想知道他在干什么，接下来准备去哪，我们什么时候见面，有时候我自己都觉得怎么会向他发这么多消息，但是还是忍不住，有空停下来就想知道他在干什么。
他很优秀，我很怕别人发现他的优秀而抢走他。
他的工作进入正轨后，老板让他负责一个很重要的项目，他变得十分忙绿。
我早上给他发消息有时他中午甚至下午才冷淡地回一句。
我其实又很敏感，觉得他在外面是不是有别的女人，于是我有几次还给他做饭送去他公司，顺便看一下他工作的搭档有没有可疑的对象。
他后来发现我醉翁之意不在酒，而且觉得我送饭也很麻烦，跟我提出来了。
我质问他是不是工作事业很多事情都比我重要，他觉得我无理取闹。
我们吵架都吵不起来，因为他说他很烦根本不屑和我吵架。
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过了几天他说搬出去住工作方便一点而且我们两也可以冷静一下。
我觉得他就是变相的和我说分手，还怀疑这样是不是和别的女人在一起方便一点，但没有他的新居的钥匙，只能苦等，有时候很晚能等到他，但他没有惊喜只有惊讶和烦躁。
后来他受不了了，跟我说了分手。我不知道自己该这么办了。
“占有欲强”对于一些女生来说并不少见，陷入热恋中的女人或多或少都会因为缺乏安全感对恋人出现“占有欲”的情况。
恋人之间的占有欲其实是一把双刃剑，适当的占有欲能表达对爱人的喜欢和在乎，增加亲密关系的粘度。
但是过度的占有欲，以一种不间断联系的方式硬制性的让男人给予自己安全感，会不断压缩恋人的自由空间，给对方带来觉得压力，最终产生分手的念头。
那么，“占有欲强”的女生如何挽回前男友？
1）反思+控制需求
感情失败了，那么就得先找到这段感情失败的症状所在。例如需求感强，不自信，缺乏信任，价值感低等等。
找到了问题的关键，方能对症下药。
比如提升吸引力，自身价值，构建新的生活圈子，学会换位思考，尝试站在对方的角度去考虑问题，感受对方的感受，保持平和的心态，为后续的挽回做铺垫。
2）学习两性情感，了解男女思维差异
猜忌，往往是来源于对自己另一半的不了解，所以才想把自己主观思想强加到对方的身上。
而挽回必然是从另一半角度出发，找到对方的情感需求，建立联系，改变自我，给予对方足够的信任并且在挽回过程中，隐藏自己的强烈的需求感，由此掌握对方心理。
可以找专业的情感咨询师，系统学习两性情感，对对方目前的情感状态、心理想法做一个大致评估。
利用对方还没彻底放下的心理去打开对方窗口，可以通过简短无需求的信息去试探对方情绪，通过社交软件侧面展示你的改变，降低对方的防备心理，接着在聊天中使用“共鸣法”去升温彼此关系。
3）适当聊天，重新增进感情
在这个阶段当中，聊天的话题一定要避开情感问题。
男人会用各种各样的方式，去测试你是真的改变，还是只单纯为了挽回而在演戏。
如果你在此阶段没有通过对方的测试，那么很不幸，你将会回到原本的位置中，甚至更糟。但一旦通过了，那么只要结合话术与情景的营造，可以令你们产生暧昧的氛围，而之后的挽回也只是早晚的问题。
关于男女之间的情感，有无数的因素会影响最终的走向。
具体的情感问题需要专业的情感导师，具体分析和量身制定方案。建议各位朋友不要凭着自己的情绪和感觉，贸然去做差错的挽回尝试，否则只会加大你挽回的难度。
