“我和前任已经复联了，也见了两次面，然后总感觉没法突破进展，相处也比较拘谨，不知道接下来该怎么行动。”
“前任说我比较沉闷，说每次一在我身边，心情就变沉重。我觉得我在挽回中按照他的要求改变了很多，也帮他做了所有他吩咐的事，他迟迟不跟我复合，我就是不开心。”
“偶然看到前男友与他的一个女同事聊天开怀大笑的样子，他已经很久没有和我那么笑了，虽然他答应再给我一些观察的机会就考虑复合，但见面约会时也总是平淡无奇的感觉。”
”
很多人在挽回的过程中，亦步亦趋，进展得也还算顺利，但是到达某个阶段下，总感觉两个人之间少点什么，甜蜜度总是提不上去。
那是因为你在挽回的过程中，没有给对方提供足够的情绪价值。
什么是情绪价值？
情绪，通俗点讲就是心情。挽回中为对方提供情绪价值的意思，其实就是让他觉得和你聊天很愉快，情绪起伏和波动比较大。
举个例子：
试想一下同样一件事你和两个人沟通，一个说：“宝贝，很不错啊，你要是这里再稍稍加强一下就更符合你的期望了。”
另一个说：“一般，这个地方需要改进。”
你觉得哪个更舒服，是不是第二个。
为什么说情绪价值价值连城呢？
一般来说，一个人的相貌、学历、收入、家庭环境等硬实力都是没有办法马上改变的，而可以瞬间改变的就只有提供的情绪价值。情绪价值基本是可以弥补其他硬实力上面的一些不足。
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你需要知道，既然对方曾经选择和你这个人在一起，说明你的硬实力上面是过关的，起码是在能让对方接受的范围之内的。
而他们之所以会选择离开你，就是因为你软实力（情绪价值）上面的欠缺，比如情绪掌控能力差、共情能力差、矛盾处理能力差等等。
因此，别再问我“有没有机会复合”这样的问题了，除非是一些外界阻力（比如异地、父母严重反对等因素）所导致的分离，一般情况下的分手都是有机会可以挽回成功的。
而情绪价值是你唯一可以牢牢掌握在自己手里的可控因素。
情绪价值的基础是：情绪稳定。
动不动就跑去给对方一嘴巴，动不动就去公司门口堵人家，动不动就开始抱怨自己为什么分手了，夺命连环call就是情绪在控制你的表现。
这样的行为就好比人格分裂，你怎么能够让对方信服你能够给他提供情绪价值呢？
那怎么才能给他提供正确的情绪价值呢？
1）肯定的言词
伸手不打笑面人，人是需要被认同和夸奖的，即便是很“蹩脚”的赞扬，只要你脸皮够厚的话，她也愿意听，因为这对他来讲就是一种认可。
比如他在朋友圈晒了新衣服，“你穿这件衣服真帅气。”
比如他po了自己做的晚饭，“没想到你人长的帅，饭也做的这么厉害呀。”
比如他帮了自己的忙，“有你真好！”
当然，这些话要私下说，你发在朋友圈评论会显得很尴尬。
2）精心的时刻
简单的就是如果和对方去约会的时候，如果他答应了和你吃饭看电影，那一定要不留遗憾，不要让这种行为演变为不开心。
挽回中经常遇到的两种问题。
“我可以和你出去但是可以叫上我哥们，行不行呀”这个时候你不管多么不愿意都尽量答应她，不要让你们约会变成以“你怎么这么小气”收尾。
第二个问题就是你的需求感太高了，让约会不欢而散，不要想着通过一次约会就可以挽回成功，细水长流才能让你们感情更加稳固。
3）和对方在一起，这几个举动可以增加他对你的好感
A. 倾听：不要一边听伴侣说话，一边做别的事。
在听的过程中问自己：我的配偶正在经历什么样的感觉。有了答案后可以说出来与他交流。
B. 眼神：保持眼神接触。
确认过眼神，还是爱的人，给对方一个肯定的眼神和赞扬的眼神都是爱的体现
C. 回应： 懂得回应，提升别人的存在感。
学会如何积极的回应对方，提供高情绪价值，更重要的是你能渐渐获得明朗而乐观的看待世界的角度。
当你变得更积极，你自然能做到提供高情绪价值的第二步——更倾向于提供正面的信息。你会发现值得抱怨的事越来越少，而你想要分享的快乐越来越多。
挽回是一个慢慢的洗去自己之前的差错的过程，不能着急，慢慢来，既是为了挽回心爱的她，也是为了更好的自己成长起来。
当你为对方提供的情绪价值越来愈多的时候，你们之间复合的希望就很大了。
