登山的时候，如果不断有人告诉你，那山很高、很陡，爬上去挺难的，好像还有人从山上摔下来了呢，然后你会没有信心，很自然就会放弃，望着那高山，上不去又叹息，我怎么就不能呢，身边有无数人上去，但是自己就是动不了半步。
其实挽回就像登山，如果不断有人告诉你别去了很难登，但是又有人告诉你风景很好的，你要去看看，于是你想看风景，但却又担心自己爬不上去，然后开始暗自纠结。
结果你就在这个徘徊中丧失了机会，风景没欣赏到，还在山下吹了很久的冷风。
有人问，你怎么还不上山啊，天都快黑了，最美的风景就快看不到了。
你说，我在犹豫呢，我不敢下决定要不要去山上，听说这个山很难登，很多人都返程了，能登上去的人太少了。结果这人说，你自己不鼓起勇气去尝试，为什么要听别人说呢。
你这才恍然大悟，原来是自己信心不足才会这样。登山的时候或许会遇到很多困难，只要你咬咬牙还是能够爬上山，看到最美的风景。
心态对于很多事情来说占据十分重要的位置，挽回也是如此。挽回中心态崩塌的不计其数，而心态一崩，你可能做一些失去理智的事情。
一般分手后女生会出现3种不良的心态：
一种是不顾一切后果，只想快点复合，结果造成更糟糕的局面。
一种是犹豫不决，最后想挽回也错失良机。
还有一种是长期深陷分手的情绪泥潭中，想挽回，但一想到男人分手时说的那些绝情话，就揪心难受。
而正确的心态应该是心如止水，沉着冷静。具体体现在：
在刚分手时虽然也会伤心难过，但通过自我调整或找人倾诉等稳住了情绪。
在挽回初期不会因为一点点困难而自我设限，同时也不会因为男人回复你一句话而得意忘形，暴露需求。
复制添加嘉待情感导师微信号：jiadais 一对一咨询帮你挽回失去的爱，修复您的婚姻情感关系！
在挽回成功后，以冷静的心态重建情感关系，而不是回到跟过去一样的生活状态。
带着冷静的心态，你才能自然的和他沟通。患得患失、唯唯诺诺，都不是好的心态，只会毁了你挽回的努力。
分手后你每一次和他的联系，都是抱着强烈的复合意愿的，但感情这种事真的勉强不得，他对你没有感情，你用求的拉的都无法让他回头。
那么是不是代表，你就彻底没有机会了？
非也。
但在谈机会之前，先要让他不抗拒来自你的联系。
分手了你们双方都需要的是冷静，可以接触，可以联系，但一定要放松，不要太紧绷，他在防备你提复合，你又怕他下一句强调已经分手。这样即使你们可以接触，这个过程必然也不可能是愉快的。
只有放松心情去面对你们之间的交流，这段关系才有可能往正面的方向推进，很多人不懂得把握心态，没稳住，就败在这里，错失了挽回机会。
所以告诉自己，不管你再怎么想他，也要把他当成普通人，一个普通朋友。
你越是觉得他高高在上，认为自己低人一等，越是无法挽回，因为从一开始你的行为就让对方看不起你。
所谓男神和女神，不就因为追不到，睡不着么？他在你心目中再好，也只是普通人，不要过度的用记忆美化他的形象。
保持普通朋友的关系，不要让对方觉得你还在对他抱有幻想，有利于减少他对你的戒心，这样一来，你要创造双方交集，自然就容易得多了。
在接下来的日子里，转变态度，用一种新的态度去迎接生活，让自己变得更加完美。
比如丰富你那些想做但一直没做的事情，比如学舞蹈、拍更多写真或是旅游。
同时，学习更多社交的技能，比如可以用社交软件认识一些男人，做个“会聊天”的女人。
把你的美好生活日常分享在你的朋友圈，但不要刻意分享正能量。很快，你的生活就会让他感到好奇，每天刷你的朋友圈可能会成为他的日常。
然后再用请求帮忙创造你们之间的交集。
你们在一起时，生活中的“疑难杂症”可能都是男生解决。这时找几个需要他帮忙的事情联系他，对方一般都不会拒绝这种帮忙。
比如：额，之前那个手机充不上电你是怎么弄的来着？
他帮你解决之后，顺势说一下“后面再遇到这些问题还能不能再找你帮忙？”
用这种方式取得联系，一方面是为了缓和你们联系时的情绪，另一方面可以为下次联系做好铺垫，层层递进。
这个阶段最最重要的就是控制好你的情绪和保持你的态度，千万不能情绪化和软化态度。
因为取得联系只是挽回的开始而已，你只需要继续保持热爱生活和分享生活，慢慢把选择权拉回来即可。
