根据调查，导致婚外关系中最明显的原因：虐待或忽视，性生活不和谐，缺乏吸引力，期望未能得到满足，爱得不到反馈，利益和价值观产生冲突等等。
众所周知，大多数婚外情都是以一定程度的同情开始的。出轨的老公告诉潜在的情人，他的婚姻有多糟糕，以及减轻痛苦需要什么，潜在的情人产生同情心理。
两个人建议可以互相安抚，然后就开始了婚外情。如果这件事只是身体上满足的话，那么您可能会发现分离他们两人会更容易。
如何让老公彻底断绝婚外关系呢？
只需要在任何阶段了解一个关键的概念即可终止婚外情：出轨的老公一直与某人（比如您）有婚外恋。
因此，您无需陷入下面这样的想法：情人比被出轨的老婆被认为是一个更友好，更温柔的人，更亲切，更专心或者身体更有吸引力。
这些只是“情人”的标签和要求，这意味着婚外情是在虚假的情况下进行的幻想。
情人吸引老公和您吸引老公的方式几乎相同，如果没有一直的努力，我们无法塑造出对他人强烈的吸引力，而且大多数人不会致力于这个过程。
从表面来看情人有很多很吸引您老公的理由，部分原因是婚外情似乎很美好。但随着时间的推移，他会发现情人与您的一些共同特征。
尽管这些特征很微妙，但只要他们相处久了，就会逐渐显露出来。哪怕情人比老婆擅长掩饰自身的负面情绪，然而这种掩饰就像定时炸弹随时会爆炸。
比如有的学员最终意识到他的情人是一个可怕的问题解决者，总想干涉他的事情，就像他的妻子一样。另一个学员发现她的情人跟丈夫一样控制欲很强，让她喘不过气。
婚外情通常容易复制过去，往往需要用经营婚姻的力量来伪造。因此结束婚外情，尤其是那种长期恋情，可能会类似于离婚。
只有当出轨的老公意识到类似性和重复性时，老公才会开始接受出轨不可能改善幸福状态。
而作为被出轨的对象，我理解您会感到屈辱，甚至对老公的情人充满恨意。但结束婚外情的目的是为了摆脱过去。
在许多情况下，可以看到受害配偶会不停寻找老公的情人并且跟她见面。甚至有的大打出手，完全破坏了与情人切断一切联系的目的。
其实想要彻底断绝婚外情，双方都应该努力使包括情人在内的所有令人不安的事物远离现在和未来的你们。
在这之后，还应该努力提高沟通技巧，重新建立信任。
当发现老公出轨，很明显您会遇到严重的信任问题，这会很大程度影响你们的沟通。你们可能会经常发生争执和分歧，在这种信任破裂后夫妻互相给予沉默对待也不足为奇。
但既然想要修复关系，那就不能停止健康交流，应该努力提高沟通技巧并且重新建立起对彼此的信任感。
如何重建信任感？
老公出轨，您可以再信任他吗？有人会说：“不，一次不忠百次不用，一旦他出轨了，您就永远无法再信任他。”
但这并不是绝对的，您可以想象下如果自己说谎了，是否意味着您已经成为骗子？
没必要这样绝对，因此如果您的伴侣说谎或出轨了，请相信仍然可能再次产生信任，但需要满足三个原则。
1、您需要做决定
首先，确定您愿意与配偶再次“冒险”。仔细考虑，然后问自己以下问题：
“我愿意再次信任我的老公吗？”“我愿意冒险再次受到伤害吗？”
答案是肯定的吗？或者您害怕了，不确定自己是否愿意冒险？花一些时间考虑这两个问题，在往下看之前，您需要确定自己将再次信任老公。
2、您的老公必须了解他造成的痛苦并且愿意做出改变
重建信任必须让他了解自己对你造成的痛苦，他们必须对此感到抱歉，愿意配合改变，并准备与你共同努力再次建立信任。（甚至他愿意做出一些补偿，改善跟您的关系！）
即使您已经决定并且愿意再次信任，愿意承担风险。但您的老公却没有这种意识，他们也不知道对您造成了多大伤害……如果他们不愿意配合，那您会很难再次信任他们。
比如如果他说：“哦，是我做得不好，但我们还想继续，就要忘掉过去，一切安好。”
这样做对吗？不，相反您应该让他了解到自己给您带来的痛苦，他需要为此做出改变。如果他不这样做，那你们几乎不可能重建信任。
当然，这个需要您用对方式。想要他了解您的痛苦，并不意味着要去找他喋喋不休，抱怨和指责他的过错，这样反而容易引发不良后果。
3、您需要制定止损机制
您需要使用“stop”保护措施来制定标准，这些措施要切实可行，可以在重建信任时保护您的关系。
比如，假设您的老公出轨，现在打算回归家庭，重新建立跟您的关系。那您可以提供一种保护措施：“他需要做到对您有交代，理解您的不安并且随时让您知道他的动态。”
不过要注意的是，不要试图去控制您的老公。
在设置止损机制时，您的目的不是控制他。没有人喜欢被控制，这样做只会适得其反。保护措施，更不应该成为您控制他人的东西。
记住第一条原则，您愿意再次冒险。这意味着您不会成为独裁者，不能抱着受害者的心态去重建信任。
如果需要他每分钟都向您报告所做的一切，那他跟您相处会很累，这样是无法重建信任的。
最后
即使在结婚并且忠于伴侣的情况下，人们也可能对第三者产生感情。大多数情况下，这些感情很难控制，最终有意或无意导致婚外关系。
这种出轨的行为可以带来短暂的“幸福”，但同时也会使参与其中的人们付出沉重的代价。他们可能会为此牺牲幸福，甚至导致婚姻破裂。
婚外情在大多数情况下，是婚姻出现问题的征兆。因此，重要的是发现婚姻中潜在的问题，这些问题可能将配偶推向情人。
很多人会将所有差错都归咎到不忠的老公身上，可事实上出轨者和被出轨者都必须承担责任。
只有这样，才有可能让老公彻底终止婚外恋。因为这样做才有可能让你们抛弃自己的过去，共同承担婚姻出现问题的责任。
出轨的一方应当对此表示真正的道歉，被出轨的一方也应该接受婚姻中的问题，共同付出努力使关系恢复正常运转。
而且您要相信，随着时间流逝，情人总是会向您老公提出更多要求。但这违背他们的恋爱初衷，一开始她会小心翼翼，一切显得轻松有趣，并且表现出“无条件”的状态。
但两人在一起久了，必定会有更多的牵绊，会开始要求您老公承担更多责任。她会越来越像以前的您，这会使她对您老公的吸引力大幅度降低。
而这时候您则变成一个诱人、开放、自信的女人，对他有很强烈的吸引力。
对比之下，您认为他还会选择情人吗？
