一对一情感挽回是一种针对特定情感问题的咨询服务，旨在帮助人们重新建立或修复关系。虽然情感挽回服务可以提供一些有用的建议和指导，但是是否靠谱取决于多种因素。以下是一些需要考虑的问题：
服务质量和可靠性：选择一家正规的情感挽回机构或咨询师是非常重要的。了解他们的资质、经验、客户评价和口碑是非常必要的。确保他们具备相关的专业知识和技能，并且能够提供个性化的建议和解决方案。
咨询服务的效果：情感挽回服务的效果因人而异。有些人可能会发现这些服务非常有用，而另一些人则可能会觉得效果有限。在选择情感挽回服务时，要了解他们提供的具体服务内容和预期效果。确保你对自己的情况有清晰的认识，并知道如何衡量成功。
咨询师的匹配度：在选择情感挽回服务时，要考虑咨询师的匹配度。一个好的咨询师应该能够理解你的情况，并提供相关的建议和指导。他们应该能够提供情感支持、帮助你解决问题、提供关系修复的建议等。确保你选择的咨询师与你的价值观、需求和期望相符合。
客户的反馈和评价：了解客户的反馈和评价是判断情感挽回服务是否靠谱的重要方式之一。你可以查看该机构或咨询师的网站、社交媒体或其他渠道上的客户评价，以了解他们的服务质量、专业性和可靠性。
费用和支付方式：情感挽回服务的费用因机构和咨询师而异。在选择服务时，要了解他们的收费标准和支付方式。确保你选择的机构或咨询师没有过高的费用或强制性的合同。
个人努力和承诺：情感挽回的成功不仅仅取决于咨询服务的质量，还需要个人的努力和承诺。你需要投入时间和精力去改善自己的关系或个人成长。在选择情感挽回服务时，要确保你能够积极参与并致力于实现成功。
综上所述，一对一情感挽回是否靠谱取决于多种因素，包括服务质量、效果、咨询师的匹配度、客户反馈、费用和个人努力等。在选择情感挽回服务时，要仔细考虑这些因素，并选择适合自己的机构或咨询师。同时，保持开放的心态和积极的态度是非常重要的。
