首先，就是向对方求证。
回过头来看，这样的方式是有多傻！一个人选择背叛了你，怎么可能还会跟你坦诚相告呢。
所以，你得到的回答，一定是否认的。如果你追问多了，对方反而会责怪你，疑心病太重，一天到晚无聊之极，不干正事，不好好过日子……折腾到最后，你都开始怀疑，是不是自己真的有病。
如果对方真的背叛了你，在你反复向对方求证的时候，其实也就是不断提升对方的警惕性，那么，他的背叛就会越来越隐秘，换而言之，你知道真相的可能性，也就越来越小。
其次，选择欺骗自己。
通常，直觉是不会错的。但是，因为没有确实的证据，有的人就会选择麻痹或欺骗自己，认为是自己想多了，抱着一种佛系的态度，认为如果对方真的背叛了自己，那么，早晚自己也是会知道的，所以，顺其自然，不去有所行动，听天由命的态度。
这两种常见的应对，其实都是差错的。
如果怀疑对方背叛了自己，这时候应该怎么处理呢？
首先，不要试图用质问对方，然后对方就会坦白交代的思维来处理问题。
事实证明，这样的方式，适得其反，永远也不可能得到真相。反而，两个人的关系会逐渐恶化，争吵矛盾不断，最后，自己没有得到想到的，反而还要承受多出来不该承受的。
很多人在这个阶段没有处理好，不停地追问对方，结果就是无数次打草惊蛇，对方的警惕性更高，防备心理更强，你更是没有证据。
从背叛的处理而言，知道真相是非常重要的，不少人心生怀疑，然后错过了确定证据的时机，这种怀疑就成了无法兑现的一个心结，而且一想起来就无法释怀，这是特别折磨人的。
其次，不能无所作为。
佛系或随其自然的应对，也是不可取的。因为换一个角度看，如果对方真的背叛了自己，那么，这个时候能够为自己负责任的人，其实就是自己，不能指望对方，也不能指望老天。
应该做什么呢？当然是去查了。
很多人说：查对方，会不会把关系搞得更加恶劣？
对于这个问题，看你怎么解读。如果对方真的已经背叛了自己，那么关系其实已经恶劣了，你查不查，都已经恶劣了。另一个角度来看，如果你不查，你可能永远都会被蒙在鼓里，也就无法真正为自己负责。
现实中，那些最终确定对方真的背叛了感情的，绝大多数，都是自己查出来的，比如对方的聊天记录等等。
对应的，你也不难看到，现实中，一个人发现对方背叛以后，与对方对质的时候，对方首先不是承认自己差错，反而是指责你，为什么要查我！你侵犯我的隐私！
为什么ta会是这样的反应呢，其实就是气急败坏，反咬一口，转移话题，让你先陷入不义，都是套路而已。
为什么要去查呢？还有两个重要原因。
一是如果不去查，这就永远是一个心结，你是很难消化的，这个结可能会每一天都让你心烦意乱，你也就无法正常生活下去。
二是处理这些问题，确定证据是很重要的，而确定的前提，就是事实。不然，两个人都无法对话；不然，你的未来也无法踏实。
比如，你说想跟对方谈谈两个人的未来，你希望对方珍惜自己和婚姻；ta说，我没有背叛你，你想多了……你们还怎么沟通呢？对应的，如果你不确定对方是不是背叛了，你又如何规划自己往后余生呢，可能，连明天该如何过，都不清楚。
然而，也必须提醒的是，如果你开始怀疑对方背叛了感情，决定去查的时候，有一个问题最好先问问自己：如果对方真的已经背叛了自己，你到底该怎么办？或者说，你会怎么选择和决定。
其实，很多人之所以不愿去查，潜意识的心理障碍，就是因为对此没有答案，怕一查以后，对方真的背叛了自己，然后自己承受不起，也不知道该怎么办，所以才选择糊涂自己。
难得糊涂，好像也没错。但是，在应对感情问题上，你可以糊涂一时，不可能糊涂一世。
