1
很多原配被出轨后，特别想要知道这个小三到底长什么样，住在哪里，该不该找人把小三狠狠打一顿？
关键词1
该不该找小三报复呢？
打小三，报复小三，其实这些都是非常不利于事态的发展，除了泄愤，一时爽以外，对于逼退小三挽回婚姻，或者拿到婚姻中最大的利益，都是不利的
一方面会无形中，把小三推向弱者的边缘，而人都是同情弱者的，所以如果你还想要婚姻，你老公就会把这种愤怒发泄在你头上，甚至合理化自己出轨的行为，对原配一点愧疚心都没有，甚至小三更加认定和老公在一起了，这激发了小三的报复心理，可能原本小三只是贪图钱的，但是现在她准备和你殊死搏斗，想要彻底破坏你的婚姻
另外一方面，如果不要婚姻了，那其实短暂的打骂，或者和老公摊牌，其实都会打草惊蛇，不利于原配收集证据，拿到离婚的主动权，争取最大的利益，所以不管是从哪个维度来看，面对这样的事情，你应该让自己冷静下来。
面对背叛，让自己冷静下来，确实很难，我们头脑里面，无时无刻不闪现出，想要痛打小三，想要男人净身出户的画面，但是此刻，你需要冷静下来，做一个深呼吸，用理性思考代替冲动行为，然后问自己两个问题
第一，你的婚姻还有没有价值，这个男人是否有值得留恋的地方？
第二，如果要，该怎么挽回？如果不要，应该怎么办？
曾经有个全职家庭主妇，叫叶子，向我咨询
她和老公结婚十年了，有个5岁乖巧的女儿，老公非常顾家，属于自由职业者，做音频网络直播的，自己也在家全职家庭主妇，生活虽然过得平淡，但是全家人总是在一起，老公也会和自己分担家务，照顾孩子，叶子以前一度被朋友圈公认的，感情最和睦的一对夫妻，虽然当下的婚姻，不管是电视节目，还是身边，总会听到出轨的事情，但是面对自己的老公，叶子从未想过，这样的事情，会发生在自己身上。
就在一个月前，她偶然间发现老公的微信里面多了一个陌生的女微信号，然后她看了聊天记录，简直傻眼了，因为他们聊天记录非常暧昧，而且互相称为对方为soul mate，那自己又算什么呢？感觉自己心爱的东西被偷走了一样，那种挖心的痛，让叶子咨询的时候，都哽咽了，她说自己当时没有控制住情绪，就逼问了老公，老公打死不承认自己出轨了，只是说遇到一个懂自己的，聊天而已。她非常后悔自己这种情况下，直接去逼问，而没有拿到实锤，现在老公打死也不承认，她问我，应该怎么判断老公是不是真的出轨了呢？
我并没有完全的告诉她，该如何判断老公是否有出轨，以及出轨了如何搜集证据，我只是简单的询问叶子，这段婚姻你到底还要不要？
叶子说：“我做全职家庭主妇那么多年了，也没有出去上班，如果离婚了，养活自己都不容易，更不要说要带一个孩子，而离婚了，我肯定是希望孩子跟着我的”我感受到她的无奈，对离婚的恐惧，以及未来物质保障的担忧，那从目前来看，如果我们还没有单飞的能力，那你询问真相又如何呢？叶子说：“如果他们真的有什么，发生关系什么的，这个人我是绝对不能要的”
我其实相信叶子的老公目前来看，是没有想过离婚的，但是和小三肯定是动了真情的，如果叶子一味纠缠，非要去找出小三来，那势必和老公每天都过着鸡飞狗跳的日子，无形中，让老公厌倦，同时更加怜爱小三，而这个老公也算是负责任，疼爱孩子，做家务，挣钱养家，目前也没有真正想过离婚，所以这样的老公还是值得挽回的。所以追究他到底有没有出轨，以及和小三发展到哪一步，毫无意义。我劝叶子放下对老公出轨小三细节的执念，好好挽回老公，挽救这段婚姻。
关键词2
遭遇背叛，如何快速自救，掌握主动权
1：抚平自己的伤痛
遭遇出轨，无论之前你是职场女强人，还是全职宝妈，这种受伤程度其实是一样的，首先体验到的就是愤怒，委屈，伤心，迷茫，人在遇到脆弱打击的时候，我们心理层面容易退行，就像小孩子一样，感觉自己不知道怎么办了，极度的想要抓到什么，填补内心的空虚与恐惧。
打着“唯爱一人”的幌子，不为钱财所动，不为警告所退，只想要一份爱情的态度，将这个“单纯”的人物形象树立起来，降低男人的防范意识，满足男人在外一时的求猎心理，慢慢占据在男人心理的地位。可接下来，小三还会满足于眼下的身份吗？之后才是她们真正目的展示，那便是渴望成功上位。
这个时候我们在婚姻里面的安全感不再有了，由此产生对自我的否定，我们开始怀疑自己是不是到底哪里做的不好，是不是自己没有小三漂亮，觉得现在的自己糟糕透了。有不少原配自我怀疑再加上老公说一些从来没有说过的话，比如指责原配强势，指责原配不善解人意，指责原配和婆媳关系处不好，这以系列导致原配信任系统，以及价值观全面崩塌，严重走向重度抑郁。虽然说婚姻出现问题，一个巴掌拍不响，但是如果强烈的自我否定感，会让原本受伤的你，更加无力站起来面对自己的婚姻问题，所以这个时候，千万不要自我否定，自我怀疑，实在情绪难以疏导，可以找专业的婚姻家庭咨询师。
（1）对感情的梳理
1：这个男人除了出轨这个件事，之前对家庭负责任吗？对孩子负责任吗？
2：这个男人出轨后，自己不吵不闹情况下，对方坚决要离婚吗？对婚姻的态度怎么样？
3：这个男人出轨了以后，夫妻之间的感情在哪些地方遭到了破坏，破坏程度怎么样，能够有修复的余地吗？
2:评估婚姻的价值，离不离评估后再说
遭遇另外一半背叛，对我们的伤害确实很大，有的甚至让我们的人生观，价值观都受到了重创，对我们自己本身甚至也产生怀疑，如果一味的只是发泄脾气，比如找小三报复，或者一直纠缠老公说实话，那么只会让自己陷入两难境地，离也离不掉，过也过不好。
我们一定要避开一个认识误区：那就是出轨男人都是人渣，这样的以偏概全思维，会让我们一叶障目，所以针对这一的情况，不妨从四个维度进行评估，自查，到底这段关系还要，还是不要正如《流金岁月》中朱锁锁满脸幸福地说，没有人会比谢宏祖更爱她，但婚后妈宝男的做法却让朱锁锁尝尽了眼泪的滋味。多少妻子都会觉得你和追求我的时候不一样了，而多少男人也会认为你不再拥有当初的可贵。初相识时，我们通常是戴着面具与自己幻想的对象相处的，而当最熟悉的那个人将真实面目暴露在我们面前时，我们却失去了爱的能力。
（01）对感情的梳理
1：这个男人除了出轨这个件事，之前对家庭负责任吗？对孩子负责任吗？2：这个男人出轨后，自己不吵不闹情况下，对方坚决要离婚吗？对婚姻的态度怎么样？3：这个男人出轨了以后，夫妻之间的感情在哪些地方遭到了破坏，破坏程度怎么样，能够有修复的余地吗？
（02）对关系的梳理
1：你们的感情是否是夫妻感情第一，而不是婆媳关系，或者亲子关系凌驾在上面？
（03）对夫妻生活的梳理
1：夫妻生活的频率是怎么样的，是什么打破了这个频率2：夫妻生活现在是什么状态，互相排斥的，还是有距离的， 还是僵硬的3：夫妻生活质量怎么样，如果不好，是身体原因，还是心因性反应
(04) 对未来生活规划的梳理
1：如果离开这段婚姻，自己是否有信心经营好下段婚姻？2：现在是否是离婚的最佳时机，自己是否有单飞的能力？当从这四个维度去评估以后，我相信很多原配，稍微比较理智了， 可以做出一个明智的决定，而不是冲动的抉择:
关键词3：
决定要怎么做，给自己做一个长线计划
如果我们有信心，相信下一段感情自己经营的更好，这段感情没有价值留恋了，我觉得离婚其实更是一种解脱当然如果各方面条件都不成熟，我们不妨试试修复婚姻这条路，可能目前来看，这条路最简单，省力，伤害最小。不管是哪条路，都需要一步步明确下来，从哪里跌倒，就哪里爬起来
所以接下来，我们要在生活中不断思考和调整，找到让双方都觉得舒服的状态。
TIPS
如果要修复婚姻，我们有两条路必须走：
（1）有的放矢-搞清楚老公为何出轨至于如何搞清楚，可以自己去疏离一下，你们从恋爱到婚姻，再到生孩子直到目前，整个发展脉络，出现哪些矛盾纠纷，何时感情开始出现问题，如果自己自己很难面对，可以咨询专业婚姻家庭咨询师。
2）知己知彼百战百胜原配还需要搞清楚，这个小三到底是怎样的人，比如她的学历，长相，性格，外貌，婚否，年龄，各个维度需要清楚，因为只有知道竞争对手是怎么样的，我们才能在感情里面找到老公离不开小三的原因，同时也知道小三的软肋，这是逼退小三的重要筹码
总结：不管是你选择离婚与否，当你冷静下来做好决定以后，朝着目标行动，杀伐果断，果敢利落。
