出轨是婚姻问题中最为常见、危害最大的一种，两个人之间的关系能够得以维持就是因为双方是有感情的，而出轨就意味着对方对你的感情给了被人，那你们的感情就不复存在了。女人出现精神出轨的问题时，会从各个方面表现出来，这就需要男人留心观察了。
一、判断妻子/老婆精神出轨的要点
1、穿衣打扮的改变
女人穿衣打扮都会有属于自己的风格，还有属于自己的方式，如果一个女人突然改变了自己的穿衣打扮风格，一般来讲原因有俩，一是经历了一些痛苦或者现实生活的一些改变，二便是心里住进了不是丈夫/老公的另一个男人。如果你发现你的妻子/老婆突然很大程度的改变了平日的穿衣打扮，那么你就需要用心了，当然了你要做的不是立即指责猜忌，而是关心，看一看，是不是你的妻子/老婆心里正在经受难过的事情。
2、日常行为的不同
不管是男人还是女人，都会有属于自己的日常行为习惯，特别是已婚的女人，没有特殊情况，一般不会改变自己的日常行为，当然了，这“特殊情况”，也包括了出轨。如果一个已婚女人爱上了别的男人，那么她的日常行为一定会改变，比如作息时间，比如饮食方面，比如平日喜好等等。这些日常行为的突然改变，最能体现出一个女人的内心。
3、和你说话时的眼神
嘟嘟一直觉得，人的眼睛会说话，眼睛表现出的“语言”，比从嘴里说出的话真实的多。即使你有一张巧舌如簧的嘴，即使黑的能让你说成白，可你的眼神总会在撒谎时有一丝飘忽不定，即使你的城府很深。如果你的妻子/老婆和你说话时开始不看着你，看着你的时候眼神总有些飘忽不定，或者时不时的在观察你，那么你也要注意了。
4、手机电脑注重个人隐私
在现代，不管是身体出轨、精神出轨还是双重出轨，最主要的无非是电脑或者手机，当然不排除有些女性一直比较注意自己的个人隐私，就算是夫妻也会保留自己的隐私，这种情况除外，那种平日大大咧咧，不是很在乎这些的女人，如果忽然的开始对自己的电脑或者手机“小心翼翼”，或者就算是去趟卫生间也要带着手机，或者电脑密码改了又改，又或者使用手机时神神秘秘，那么你注意观察吧，一般情况下，你的妻子/老婆一定有着你不知道的秘密了。
5、情绪的不同
不管年龄大小，也不管是否结婚，一个陷入爱情或者暧昧里的人一定会有情绪的不同，特别是女人。女人容易被自己的情绪所控制，心里的感觉容易带到表面上，如果你发现你的妻子/老婆突然出现了情绪的不同，那么你要仔细观察，其一可能是遇到了生活或者工作中的难题，也或许是人际交往人际关系中出现了什么问题，其二你要注意是不是你妻子/老婆有了另一个心动的男人。
6、对待你的耐心
一个人的精力是有限的，这样说吧，你爱着一个人时，你的精力只对着一个人，那么平日你的陪伴等等一定会特别多，而你同时爱着两个人，或者说你同时要“照顾”两个人，不管是生活还是感情方面，那么你的陪伴等一定会少很多。所以嘉待，如果夫妻之间忽然的对另一半失去耐心，那么就一定是出现问题了。
7、有很多不在家的理由
如果一个女人，突然开始有各种理由不在家里待着，那么原因一般也就那么几个，一是工作的需要不得不为之，二是生活所迫必须出去，三是自己的丈夫/老公太过分让女人不愿意回家，四是外边有了另一个男人。已婚的女人大多数比较恋家，如果没什么事情会喜欢待在家里，如果你的她开始不断的往外走，抛去前几个原因的话，出轨的可能性比较大了。
8、夫妻生活的改变
夫妻生活最能反应出两口子的默契程度，还能增进夫妻之间感情的交融，羞羞的说，夫妻之间都会有属于他们自己的夫妻生活方式，但如果你们的夫妻生活忽然出现改变，你的她开始对你冷淡，甚至反感，请在排除了她的身体原因，以及生活与精神压力之后，可以考虑是否她已出轨，或者心另有所属了。当然了，事无肯定，一定要排除很多别的原因。
二、应对妻子/老婆精神出轨的方法
1、审视自身所出现的问题
很多人都会说：“她精神出轨明明是她的错，为什么要审视自己的问题。”但是你要知道，如果你足够好，她还会出轨吗？所以她精神出轨有很大部分原因是你自身所出现了问题。你看看自己是否疏于关心她而导致她去寻找其他男人的关心，看看自己是否不会处理与异性的关系令她安全感不足，看看自己是否价值过低吸引不了她导致她的心被其他男人所吸引等等，不是你自己身上没有问题，而是你不愿意承认自己的不足，当你能够去审视自身的不足时候你也就踏出了成功的第一步。
2、弥补她所缺失的安全感
女人是很容易会感到安全感不足的，最明显的行为就是她不断向你抱怨，此时她的安全感是最脆弱的，所以当你每一次忽视她的抱怨时候就会减少你对她的吸引，最后她就会将心放到能真正给予他安全感的男人身上。所以你现在就要开始弥补她所缺失的安全感，最应该做的就是减少与异性的接触，因为女人很容易吃醋的，然后要在她对你抱怨的时候懂得去解决她对你的不满，多点去关心她呵护她知道你才是最关心他最能给她安全感的男人
3、保持积极上进的心
女人在选择男人的时候看中的一点就是男人的上进心，你现在看看自己颓废的样子，你该如何能让她放心跟在你的身边，你该如何保证给到她幸福。其实一个有上进心的男人是非常有魅力的，因为在女人看来你就是一只潜力股，而一个整天吊儿郎当的男人是没有女人会喜欢的，因为对自己的未来没有保证，所以现在开始你就要有一颗积极上进的心，争取在工作上取得成就，每一件事情都要尽全力去做，要在她面前表现拼搏，这样才能让她看到跟你在一起的未来。
4、提升自身价值从而提高吸引力
对方精神出轨很大一部分原因是你自身的低价值从而导致对她的吸引力不够，她的心才会被其他高价值的男人所吸引。要想做到真正挽回她的心，提高自身价值是必不可少的，先从外表入手，尽量将自己往精英范方面打扮，因为精英范的男人对所有女人都具备吸引力，并且能让女人有安全感，然后要让自己的生活开始丰富起来，寻找更多刺激冒险的生活方式，可以让女人感受到你是个有品位，懂得生活的男人，并且多交有趣的朋友让女人感受到你是个有魅力的男人，当你的价值提升足够高后，对方的心才会被你吸引回来。
嘉待情感专家解析：
女人的情感和男人不大一样，她们的专一体现在每段感情当中，无论何时何地都会把你的感受放在第一位，会笑着原谅你所有的忽视，并把你丝缕的好感深深的放在心底。所以，她们的出轨往往是因为失望，当你不再是她心里的挚爱，她就会开始忽略你的感受，寻找新的感情寄托。看清楚这一点，对于处理婚姻关系是有很大帮助的。如果需要提供相关帮助，可以联系老师进行咨询，会有专业的解答和详细的分析。
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