婚姻既是信仰，也是联盟。既是同舟共济，也要福祸相依。在婚姻的一开始，所有人都立下过誓言，那时候的我们是幸福的，可能并没有意料到往后可能会发生的种种厄运，包括自己丈夫/老公的不忠。但是男人的出轨如今已是泛泛，在婚姻变得像战场一般硝烟弥漫的时候，我们更应该冷静捍卫自己原配的权益，将失去的东西握回手中。或者，让自己洒脱的离去，不论是哪种，你都需要将已经沸腾的脑子冷冻起来，用对方法掌握大局。
一、丈夫/老公出轨后首先拯救自己的情绪
1、告诉自己“此人已疯”。在出轨期间，男人都会经历典型的“脑疯期”。一个人在这个期间的时候，是不知道自己在做什么的，所以你要让自己拥有足够的耐心。
2、告诉自己“我的婚姻生病了，需要治疗”。实际上你是婚姻并没有死亡，之是生病，你需要是就是让婚姻恢复健康。必须先接受婚姻现在的状态，才会有未来。
3、不能多“亲者痛，仇者快”的事情。要知道这期间你无论是主动离开，放弃，还是各种作，各种闹都只会满足小三的愿望。所以要冷静。
4、不要在冲动的时候做决定。告诉自己离婚也未必不是一个选择，但是不要在这种崩溃的状态下做选择，因为此时的理智是丧失的，一定要在情绪良好的时候做决定。
二、如何和已经出轨的丈夫/老公相处
1、不妨和丈夫分开一段时间，彼此留下思考空间，避免因一时冲动做出差错决定，切断回头之路。等自己理清了思路，觉得能够控制情绪，可以摆事实、讲道理，而不是只会用刻薄语言谩骂的时候再开口，与丈夫/老公开诚布公地谈一谈，找出丈夫/老公背叛自己的症结所在。
2.不要和丈夫大哭大吵大闹。通常一个人一旦变了心，就很难再回头，无论是男还是女，这一点似乎很残忍，但这是人的本性。所以，大哭大吵大闹只能加速他离开你的脚步，你哭得越惨、吵得越凶、闹得越大，到最后会使他连最后的一点愧疚感都消失了……
3.要柔情似水，以柔克刚。男人不管和小三怎么样，先不要揭短处。如果你睁一只眼，闭一只眼，趁他在家的时候，拿出你们的结婚照片，回忆你们刚结婚的时候，拿出你们恋爱的照片，回忆恋爱的甜蜜，拿出宝宝的照片，回忆刚做父母的欣喜，男人心底的那抹温柔，或许会因为你“不经意”的点播，豁然开朗。如果你的男人还有那么一点良知的话，他会回头重新审视你们的感情，你们的婚姻。婚姻的围城“一哭二闹三上吊”只会加速婚姻的破裂，让你的男人更加坚定的相信选择你就是选择了差错，而不会挽救你一败涂地的婚姻。女人是水做的，到了这时候，你就做水吧，委屈一点，换来和睦的家，也是值得的。
4.贤良淑德，稳固地位。你已经没有年轻的姿色，可你是他父母认同的儿媳妇，是她的亲人的亲属，是他孩子的母亲。稳住你的公婆，切记对他的父母比对自己的父母好。让孩子和他保持一定的距离。就算是真有回来“逼宫”的那一天，他的爹娘会因为她的胡作非为痛心疾首，孩子也会对他的所作所为感到羞愧，自然，此时作为妻子的你，没有天时，总有地利与人和。
三、丈夫/老公出轨后妻子/老婆的正确做法
1.以退为进，坦诚相对
当两人都希望这段婚姻继续走下去时，请心平气和坐下来谈谈。以退为迸，学习包容和宽恕，思考“是什么样的原因造成最爱的人背叛自己”，也许会是自己的原因。但作为妻子，希望维持这段婚姻，最好一些比较尴尬的事不要过问，因为事情既然已经发生了，再追究谁的过错已无意义了。你若得理不饶人，总说你丈夫/老公的不是，只会增加他的“犯罪感”，这种犯罪感在无法减弱时，他容易有“一不做，二不休，反正大家都闹开了，我也没什么好保留的”心态，你们的关系也会愈来愈恶劣。相反，包容、宽恕和忍受则能使他有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害你，从而回到你身边。
2.给他时间和余地，留给彼此一个思考空间
当你的态度是只要他回来就原谅他时，请尽量给他点时间和余地，留给彼此一个思考空间。让他意识到自己做错了，同时也反省自己在那些方面做得不好，才会使他出轨别的女人，然后努力的去改变，这样才能杜绝以后再发生此类事件，并让他好好对这个家，好好的对你。
3.重建信任感
婚姻本就是建立在信任的基础之上的，所以重新建立你和他之间的信任感是至关重要的。要如何做呢?这就要取决于你们各自的行动了。还有请彻底忘记对方曾经做过对不起自己的事，这样才能重新建立信任感，走得更远。
4.让丈夫/老公自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。之所以出轨，是因为你和丈夫/老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，这个时候，你要更信任他，给他时间让他去处理他与第三者的关系，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
5.请教专业人士，切勿产生报复心理
遇到这种事，有些失去理智的女人，会用以牙还牙的方式报复丈夫/老公，让他感受到同样的痛苦和伤害。这样做不但挽回不了丈夫/老公的心，反而会使这件事的恶劣程度升级，雪上加霜。这时不妨请教专业人士，让他们为你寻找一个有效的解决办法。
6.用爱来感化他，让他回心转移
当发现丈夫/老公出轨时，不要急于惩罚他或者是跟他争论，而是用爱来感化他，让他回心转意。首先要做的是把家里打理得井井有条，照顾好他的父母，多多关心他，当他在外面玩够了，玩累了以后他自然会发觉自己还有个家，那个家里有属于你们曾经的快乐，还有父母孩子在期盼着他回家。这样子他就会感觉到这个家的温暖、舒服，自然而然也就会想通了。
嘉待情感专家建议：
如果事情已经发生，再一味的抓住过错不放已经不合适，这个时候的你更应该展示的是自己的魄力。如果你们的感情基础之前就不错，那么还是有机会挽救婚姻的。这个时候的丈夫/老公对你做出的承诺已经不可信，而大多数人并不能做到干脆利落的离婚，毕竟牵扯的可能还有孩子两个家庭等等因素。但记住要努力提升自己，你与之周旋的资本才会更多。
