前两天一位学员的咨询，她说自己目前的这段感情里面，一直遭受到这个男人的伤害，但是自己却总是也离不开。
那今天的老师就来帮大家总结一下，渣男到底有哪些套路？渣男的套路其实非常简单就是三步。
第一步就是，让你对他产生精神依赖
也就说在刚开始你们接触的时候，你会觉得这个人对你非常好，但这个好他有一个特点就是比较虚。
从我们专业角度来讲，就这种男人他特别擅长于去提供情绪价值，把你哄得特别开心，特别舒服。
但实际上在你们相处的时候，他没有太多实质上的行动，你可以回想一下这种情况。
那么很多会被渣男所骗的女孩子，其实本身就会有一种情况，可能原生家庭不太幸福，本身就比较缺爱。
那么遇到这样的男人会觉得他对我特别好，在我生气的时候他总是主动来哄我，在我不开心的时候他非常关心我、体贴我。
第二步，在第二个阶段渣男会使用一招，叫都是你的错
因为你已经对他产生精神依赖了，那么接下来你会发现，只要你们没吵架或者有什么事情你不开心了，他就会，我发现都是因为你，你这个人情绪太不稳定了。
他晚回家你稍微审他一下查他一下，他就开始讲了：你怎么天天这么粘着我？你让我一点自由都没有，你这个人就太没安全感了。
在这个过程中很多女人会感觉，是不是我的问题？是不是我让他烦了？你就会在这个阶段特别渴望得到他的认可。
最后一个阶段，这个男人开始不断地挑战相处中的原则
比如说他频繁地跟别的女人这个暧昧，你不开心了他就开始挑战你的底线，甚至语言暴力你。都是因为你，你让我太不舒服了，我才会跟别的女人在一起，甚至上升到这种身体暴力。
那么渣男这一套行为下来，为什么会让很多女孩子还离不开？明明他在伤害你了，因为渣男特别擅长于去干嘛？他用这一套在循环使用，明白吗？
这就是很多女孩子离不开的原因，是因为渣男每次在伤害你之后，他又开始回到第一步对你好。
所以你就会沉迷于在那一点点甜里面，你会想他可能是真的很爱我，他可能伤害我之后，他真的后悔了。
在分析完这种很渣的男人，这种恋爱或者是相处婚姻的套路之后，我必须给所有处于这种情感状况中的姐妹，提两个建议。
第一个，你必须要树立自己的界限感
也就是说很多事情不可以就是不可以，比方说两个人相爱处于这个婚姻当中，他照顾家庭或者说对你忠诚这最基本的原则，不行就是不行，你出去跟别的女人暧昧，或者你在语言上对我进行暴力，身体上对我进行这种暴力，这是不可以的事情。
你从一开始就要亮出你的底线，当你明确了你的态度之后，这个男人他才不敢不断地试探你。
第二个重点，你必须要有自己的人际圈子
很多姑娘在这样的感情中爬不出来，就是因为你的这个社交圈子太窄了，你生活中唯一的情感链接就是这个男人。
所以你会变得被他洗脑了，你相信他所说的话，你很渴望得到他的认可，你很渴望依赖于他。
当你发现你们这个相处中，有一些不对劲的时候，你可能还是意识不到，这是一种精神控制。
所以你必须要打开自己目前的这种生活状态，让自己可以跟社会有更多的链接。
比方说你可以在这个工作中，建立这种良好的同事关系，比方说跟你的这个亲友要保持联系，当这个男人对你进行这个身体暴力的时候，你可以有地方去求助去躲避。
当然如果你现在所处的环境，已经非常危险了，那也可以通过像跟老师这样，专业的老师进行求救，来拯救自己。
