今天想来和各位姐妹们聊一个话题，在婚姻中男人最怕什么？
根据老师这么多年情感咨询的经验，我想告诉大家，男人最怕自己的老婆过度的自我牺牲。
为什么这样说？因为在你的过度牺牲之下，男人内心里面就不敢去表达自己真实的需求。
举个例子比方说：我们有些姐妹是这样的，自己一年到头买不到几身衣服。但是觉得老公经常出去跟人家交际，出去谈事情，那穿的一定要特别体面。
这个衣服一定要有质感，所以你在给老公买衣服这件事上是从来不心疼钱的，一年都是大几万的买。
再比如说：你觉得身体健康很重要，最好不要吃外面的那些餐厅的饭，也不要点外卖。
家里的一日三餐都是你在操持，特别是早餐。这个事情你特别重视，每天早上五点多钟就起来准备。在这些付出里面男人的感受是什么呢？
我必须得顺从我老婆给我安排的这些事情，即便说他可能心里面真的觉得有的时候，你选的那个衣服款式他不太喜欢，可是他说不出口。
他可能觉得早餐没必要这么麻烦嘛！我偶尔也想出去吃吃那个早点摊上，什么这个包子、饺子，偶尔我也想吃吃什么，早点摊上的那种一般的这种小吃。
可是他也不好意思讲，因为他觉得我老婆都这么牺牲了，牺牲自己早上睡觉的时间。我要是不吃，那她不会伤心吗？
表面上看你们俩挺和谐的，是不是？但是背后有一个问题，就是你们之间的相处会越来越不真实。
因为男人不敢去说出自己真实的需求，这就会形成你们的关系会越来越不健康。而老师想告诉你的，就是健康的亲密关系里面，双方都应该有自私的时候。
那具体怎么去调整呢？今天教你一个非常好用的妙招，你得学会及时向男人要求回报。
比方说：你这个早上弄了一桌丰盛的早餐，男人吃着吃着，这时候你得找他要了，要什么呢？老公你看我这么早就起来，给你准备这一桌好吃的，你该怎么谢我？男人说：“你想要什么样的感谢？”
你可以要一些这种情感交流上的，我希望你可以抱我一下、等下出门的时候吻我一下，这会让我觉得非常开心。
再或者你要一些现实方面的回馈。那我今天起床这么早，晚上的晚饭我不想做了，你下班之后回来接我出去吃一顿大餐，那我就觉得你很爱我。
当你经常性的这样做之后，男人的心里就会非常的放松和舒适，为什么？
因为他不再觉得自己欠你的，他会觉得我老婆对我付出了，我同时也向她付出了，所以我们之间是平等的。而平等这个感受，会让你们之间的关系越来越和谐。
