很多人都选择在二十七八的年纪踏入婚姻，相同的经历，相同的烦恼。在婚后一两年后，感觉对方工作越来越忙，越来越不细心体贴，好像感觉生活如同一滩死水，只有你在旋涡中心。千言万语汇成一句话，就是觉得他越来越多的让我不快乐了。其实就是自己把对方放在更高的位置，丧失自我，要学会别那么“爱”他，嘉待情感教你如何多爱自己一点，学会夫妻间的此相处技巧，是非常有利于婚姻修复以及挽救婚姻的，是幸福婚姻的保障之一。
人都有一个阶段，过分在乎一个人，对方的一言一行就会影响着喜怒哀乐，你一天的心情都取决于他的态度。我们将快乐寄予在特别具体的细节，如记得生日用心准备礼物或者一起看电影，在秋风起时牵紧爱人的手，将幸福汇聚成生活中的每一件小事，而当对方没有做到的时候，我们就会否定这段感情的意义。换个角度想，我们是不是太过期望对方了，太在乎对方而忘掉自己，将自己的需求投射到对方身上，期待他满足我们的一切。
我们为自己的另一半制定了一个“完美清单”，早上起床时给你一个温暖的拥抱，然后为你精心烹制美味营养的早餐；上班的空当儿，也会发个短信关心你，时时刻刻表达对你的想念；晚饭后牵着小手散步，脸上洋溢着满足的微笑，仿佛你在身边是他此生莫大的幸福与恩赐。
什么时候男朋友的义务都成了一条条规定，这样才能证明他爱我。很多时候，我们会混淆“爱”与“需求”的关系，也会混淆“爱”与“被爱”的关系。抛开爱情与婚姻中的种种互动，请先问自己一个问题：你有没有能力来爱自己，并正视内心的各种需求？其我们在爱一个人的时候，总是带着过去的经历与创伤一同进入，从对方身上，有人期待获得父母从未给予的重视与关爱，有人渴望拥有成长历程中从未得到的肯定和鼓励，有人希冀体验平淡生活中难以诞生的浪漫与激情。我们总奢望生命中有一个人，能够洞悉自己所有的敏感脆弱，呵护我们内心从未得到满足的需求。
有的女人像是一朵昙花，绽放的时候美艳绝伦，凋零的时刻转瞬即至。多情善感的她想有很多很多钱，还有很多很多爱，仰仗着他人给予自己一生的繁华和幸福。但当一个将生活寄托于别人的滋养，幸福本身就会变得飘忽不定。
有的女人却像是一株灿烂的郁金香，纵有风霜，也难掩其光华。她有一份独到的智慧与精明，知道什么是应该追求的，知道什么是需要放弃的，也知道最重要的是自我的投入与丰盈。一个懂得爱自己的人，往往不会过得太差。
一段感情中，我们需要陪伴、了解、支持、接受、赞赏，这是自然且正当的需求，但是如果我们暗暗坚信，幸福、快乐、安全感、自信心也都需要对方来赐予我们，那这就是需要一个情感问题咨询了。
所以，面对爱情和婚姻中的冲突，多问问自己：
他失约了，我是因为缺少一份陪伴而失落，还是因为觉得“我不重要”而恼怒？
他批评了，我是因为评价不够中肯而难过，还是因为认定“我很自卑”而刺痛？
他出轨了，我是因为一段感情的终结而伤心，还是因为深信“我爱的人都会离开我”而消沉？
没有人会满足我们的需求，没有人会让我们快乐，也没有人该为我们所受的伤负责。
所以，找到一个爱人，不会增加你的安全感、自信心，也不会让过去的创伤瞬间愈合。那些深层次的需求和问题，唯一的解答只能是我们自己。同样，找到一个爱人，不会让你自此过上一劳永逸的幸福生活。幸福可以因为对方一个贴心的举动，但更多应源自内心的建构和找寻。当意识到这一点之后，我试着停止抱怨与指责，不再一味地认定对方没有满足我的需求，而是问自己：不依赖对方，我该如何让自己幸福和快乐？答案藏在生活中。
我会好好享受和孩子的相处时光，我会利用闲暇时间做点喜欢的事情，看书、写文、下厨，我会偶尔约起三两好友一起聚餐逛街。这样的历程中，我找到了幸福感和成就感的另一处来源。此外，当一个人的精力不仅仅聚焦于鸡毛蒜皮的琐碎时，眼界也会不再拘泥于一个角落。回头再看那一地鸡毛，更是了解没有谁纯粹是为另一个人而生，每个人都有自己的空间与自由，以往种种未必是对方做得不够好，而是自己期待得太高，无形中放大了许多东西。
看到此处，也许你会质疑，如果一切靠自己，那恋爱和结婚还有何用？的确，人非草木，我们心底总有各种割舍不下的需求，期待对方温柔地呵护和满足自己。有人曾经做过一个总结，女人的情感需求中，排在前六位的分别是关心、理解、尊重、忠诚、体贴和安慰；男人的情感需求中，排在前六位的分别是信任、接受、感激、赞美、认可和鼓励。有趣的现象是，女人想让男人咨询并满足自己的所有需求时，对方会避之不及地逃离。但当女人不再对男人怀有执念时，对方反而会从那个拉远的位置再次走近。毕竟，对雄性动物而言，他们的价值体现在被需要上。所以，恋爱和婚姻中，满足彼此的合理需求是一种正常且必要的情感互动，但在此之前，更为重要的前提是保证自己的独立与强大。
嘉待情感教你在爱他的同时，也要多爱自己一点，做个一个内心充盈的人，对别人不会产生过多的依附与要求，幸福与快乐更多的把握在自己手上，亲密关系中的需求和满足也会变成一种自然而然的流动；一个内心充盈的人，不管是一个人独处还是两个人生活，都会找寻到自己的精彩，怡然自得地活在当下，并会自动吸引志趣相投的伙伴。所以，亲爱的，以后别那么“爱”他了，留出一点时间，多爱自己，成为一个强大且坚定的姑娘。
如果你有情感问题咨询，正在为感情发愁，想知道怎么处理夫妻情侣两人关系，想学习挽救婚姻的方法技巧，可以与嘉待情感导师进行一对一的沟通，我们会帮你挽回感情，追求真爱，婚姻修复，还你一个完美的爱情。
