有些东西要失去了才会懂得珍惜。当你分手以后，却发现放不下你的前女友时该怎么办？想要和她主动联系，应该采取什么样的方法呢？在挽回的时候，联系了前女友发现自己找不到话题，好不容易找到一话题，刚开始聊没有两句就开始跑偏题，进入了没有话题的尴尬场景。话题要么让自己聊死了，要么进入一个没话找话的状态“尬聊”。本来前女友跟你聊天最初的状态还处于比较惊喜的，可是聊了五到十分钟之后发现，你们一直都停留在问好，吃饭了没，在干嘛。这样的聊天，有如何让她想要跟你继续聊下去？后续的挽回步骤又是怎样的呢？
一、女友断联后，聪明男人这么做
1.化身小奶狗
其实很多时候，不管是男人还是女人，都要把话给说清楚，如果是分手，那么和平分手好了，谁也没那么重要，又不是对方提出分手，你就要要死要活了。当女人没有提出分手，她只是突然断了联系的时候，你就不要在那边猜测这个，猜测那个，这是笨男人做法。聪明男人，他们会化为小奶狗，一直发女孩子消息。而现在很多女人会喜欢小奶狗，因为她们觉得自己被需要，觉得男人特别爱自己。
2.主动问清原因
有时候，在乎的人说一句话，或者一个行为，就会让女人彻底泪崩。如果女孩子断了联系，笨男人大多会怀疑这个、怀疑那个，而怀疑的点总是女人她喜欢别人了之类的。而聪明男人他们不会去怀疑，他们会去找女人，给女人一个拥抱，告诉女人，自己都在。如果女人把他推开，那么也没关系，至少你对这段感情问心无愧了搞清楚了原因也就没有了遗憾。
3.诉说委屈
不管是男人还是女人，他们都希望自己在对方心底有一定的地位，不是任何一个人可以取代的。女孩子经常提出一些让你难以回答的求生欲问题，还有一句话说，女人的心，海底针。女人断了联系，笨男人会说，好，是你自己不联系的。可是聪明男人，他们会去找女人，诉说自己的委屈。
二、与前女友复联不会聊天怎么办
1、绝对不要成为话题杀手
不停问对方问题的干聊，你想，如果有人问你“你做什么的？”“老家在哪儿啊”“在干吗”“怎么啦”“你要XXX吗”之类的如同查户口活着查岗的话，你还有和人聊天的欲望吗？而且这样的话题特别干吧生硬，纯粹的犯尴尬症啊。所以千万不要和对方聊这么尴尬的话题。
给对方出一些廉价的建议，这个最惹人讨厌了，最常见的例子就是：对方身体不舒服，你顺口就接‘喝点儿热水啊’这样万金油的建议。如果你没有好的建议就干脆不要提，不然很尴尬，虽然你的本意是关心一下对方，但是对方可能就会觉得不无所谓不上心，进而对你产生厌恶。
2、学会拓展话题脉络
移呢就是找同类的话题，比如你可以说说当时除了《战狼2》之外的同期电影还有《三生三世十里桃花》，八一八他们被《战狼2》秒杀啦，这样就可以很自然把话题切换到其他方向。
上推的方法就是找不同的话题，但是它和你们现在交流的话题又属于同一个大类别。比如，你和对方聊电影，你自己回应你自己看的电影比较少，平时喜欢打篮球、慢跑，经常去什么什么公园或者体育馆打篮球或者慢跑。这里要注意的是：尽量要提及公共地区，这样跟容易引起共鸣，让对方参与到你的话题中来。
三、挽回前女友的具体步骤
1、挽回女友前，先处理苦闷的情绪
挽回女友前，不如先彻底释放下自己失恋的苦闷，就算是再坚强的人，面对曾经的美好，都会流下伤心的眼泪。失恋哭吧不是罪，先让双方都冷静一段时间。若是你沉浸在失恋的痛苦中，那难免会想要对方回来安抚自己的心。那么必须得发泄失恋的苦闷后，再做打算。
2、分析失恋的原因，确定挽回方向
你们可能是因为某件事情、某个人而分手的，那么好好想想到底是什么，理智的分析哪里错了，自己哪里做得不够好。然后分析事态的严重性，你要怎么做才能让对方重新相信你。如果自己分析不出来，在分手一周后约对方出来冷静的谈谈也不失为帮助自己找到分手原因的一种方式。
3、挽回女友过程，挽回时间的把握
挽回的时间不要急，先给对方一点空间，一周到2周。冷静的过程是为让自己冷静下来处理问题。然后就是重新建立联系，不要抱着你一联系她就回到你身边的想法，那是不大可能的，把她当作你的工作，每天都要工作一下。慢慢体会你工作的效率，就是你如何找到工作的切入点，如何把工作做好，让领导满意。挽回的时间要长一些，不要急于一时，她不是还没有嫁人吗？当你这样想的时候，你就不会想其他的，不必担心什么，如果你去想她跟谁在一起了，跟谁睡觉了，哪些会增加你的烦恼。自己要记住把自己的时间拉长一些，成功的机会就有的，挽回的概率越高。
嘉待情感专家建议：
挽回女友要把握好挽回的时间，尤其要注意断联和重新建立联系之间的距离。还要注意什么时候该主动，什么时候该被动。女人其实是很容易被感动的，她们一旦觉得你是一个真的爱她能给她幸福的人，就会很容易委身于你。虽然在解决的过程中还有很多可能存在的问题，包括怎么具体沟通，怎样才能让多方满意，这就需要进一步的斟酌优化了。
