最近一位学员咨询我说：“我发现我老公背叛了，我想离，但是他不愿意。”
“我跟他说三人行就是对我的侮辱，我绝不接受，但是他又不愿意跟三断了，我应该怎么办呀？”
很多遭遇背叛的女人，可能都碰到过这个问题。在了解怎么做之前，我们先来问问自己几个问题。
“你的真实想法是彻底和这个人结束婚姻，还是用离来逼迫男人离开小三呢？”
“你目前具备离开后独立生活的能力吗？现在离开是最好的选择吗？”
如果你目前也处于相同的困境中，就问问自己这几个问题，默默记下你的答案。
今天我就来和大家挨个分析分析，在不同的答案下，我们采用什么样的策略？
1. 想彻底离婚还是用离婚逼男人断三？如果你是想利用离婚逼迫男人断三，那我就要泼盆冷水了：“断三不能解决任何问题。”
很多女人在男人背叛后，都想着只要跟小三断了，男人就会回家。
但其实呀，不是我们逼他，他就会乖乖听话和小三断绝来往的。就算他在你的逼迫下断了，也不会是真心回归家庭。
想象一下，男人和小三两人正处于爱得死去活来的热恋期，这时候你让他断，一边是恩爱甜蜜的小三，一边是指责、抱怨的你，你觉得男人会怎么选择呢？
就算男人当你面保证不再来往，你能确定他们不会私下见面吗？
如果你说：“我给他手机定位，让他24小时跟我报备”。那我只能说，你从此就没有好日子过了。因为你每天在疑神疑鬼，你的情绪全被男人影响了。
哪怕是在一件小事上他对你有所隐瞒，你也会过度解读，觉得他欺骗你，背叛你，然后情绪失控，大吵大闹。两个人都被婚姻折磨，痛苦不堪。
断三只能是男人自己下定决心做出的选择，就算你用各种狠招让他断了，他也不会亲近你。
之前有一个学员就是这样，又哭又闹，借用一切外界压力让男人回归家庭，表面上看男人是断了，但是呢？男人回来后对她使用冷暴力。
男人最常说的就是：“我都因为你放弃真爱了，你还想我怎样！”
我想这不是我们让男人断三的初衷吧。所以，我们要思考的问题是“自己真的还需要和这个男人保持婚姻吗？”
如果你想的是：“过不下去了，我就是想离婚”，那我们再来看看下一个问题。
2. 离婚后你可以独立生活吗？现在离婚是最好的选择吗？有勇气走出已经变味的婚姻是好事，但我们需要让自己同时拥有离婚的底气。
如果离婚后你无法独立生活，那么就要考虑培养自己的独立性，等自己有能力养活自己，照顾好自己以后，再离婚也不迟。
如果现在离婚你得不到应有的利益，比如，他现在对你厌恶有加，没有一点愧疚心，那么大概率也不愿意分给你更多的财产，那我们就要等待合适的时机再离。
当然，如果你很有实力，不在乎这点利益，想什么离就什么时候离。如果实力一般，我们就要为自己争取最大的利益，毕竟是男人对不起你，多点赔偿，不是应该的嘛。
既然下定离婚，与这个男人不再有往来，那么为了自己的利益在婚姻里蛰伏一下不失为一个好办法。以往的课程中也有很多使用的技巧，需要的也可以去看看。
有的人可能会说：“这也太难了吧，我根本做不到呀，看到他我就情绪失控呀”
别急，下面就教大家两个小方法。
3. 明确目标，放下期待心理学上有一个“沉没成本”，在男人看来，离婚的成本远远大于他背叛的成本，所以，男人不离婚不是因为他还爱你，而是因为他不愿损失自己曾经的付出。
带入一下自己，高成本的离婚和低成本的背叛，你会怎么选呢？
所以，我们需要明确目标，我们要的是利益最大化，我们所做的都是争取自己应得的利益，除此以外都不重要。
“期待”是悬崖上的花，你想得到它就要做好摔下去的准备。
不要男人对你稍微有点好脸色，你就觉得他是要回归家庭了。
我们要保持理智，但凡你有一点期待，都会让自己再度陷入痛苦。我们不要被男人的所作所为影响了自己要走的路。
不要被男人的行为影响，强大自己，争取利益，是你留在这段婚姻里的唯一目的。
4. 强大自己，让自己独立当我们明确了目标，就是要离婚，但又没有离开的资本时，蛰伏是最好的选择。
生活中，多关注自己的情绪，不要去想男人和小三之间的事。想要摆脱痛苦，就要从痛苦中将自己抽离出来。
我们要做到“不抱怨、不指责、不关注、不期待”
也许你会问：“还是会想那些乱七八糟的事怎么办？”老师教你一招“转移注意力”。你可以去学习、工作、看书、健身，更可以约朋友去逛街旅游，也可以报班学习，让自己成长。
当你将注意力转移到让自己快乐的事情上时，就会发现，婚姻和男人并不是你生活的全部，更不会是你快乐情绪的来源。让自己快乐满足才是有意义的事情。
希望可以帮到有类似难题的你，希望大家都能成为一个独立自主的人。要相信，积极的情绪一定会掩盖负面情绪。
