最近看了一部电影《一句顶一万句》，里面讲述了鞋匠牛爱国和庞丽娜结婚，婚后十年他们感情越来越淡，两人之间无话可说，到最后庞丽娜为了缓解寂寞选择变心了婚纱店的蒋老板。
在我以往的咨询案例中，也有很多学员表示，自己和男人刚开始无话不说到现在的无话可说，夫妻之间没有沟通和交流，婚姻使他们成为了最熟悉的陌生人。
今天我们就来聊聊这个婚姻危机。
一、为什么你们之间变得无话可说？心理学家默斯坦曾经提出过一个理论，在人际交往中，刺激、价值、角色发挥着重要的作用。
他认为，由我们自身主导的亲密关系，才是一段美好的爱情。如果你只是沉浸在刺激中而忘了价值和角色的重要性，那婚姻生活势必会出现危机。
在爱情初始时，我们会受到刺激的影响，让我们觉得爱情就应该轰轰烈烈，我们对未来充满期待，我们和伴侣会无话不说，如胶似漆。
当爱情开始走向中期时，我们会进入感情的倦怠期，这个时候，我们会告别刺激，激情的生活，开始逐渐趋向平淡。如果不作出改变，感情便会逐渐走向衰败。
当我们脱离激情后会发现，我们和伴侣之间的交流越来越少，彼此相处得更像是朋友，这时候很多人心里也会对自己的感情产生疑问，或是对自己的伴侣抱怨：“为什么你不能像之前那样对我了？”
当我们的婚姻进入倦怠期时，应该怎么处理呢？
二、如何处理倦怠期？1. 不断地自我延伸
有心理学家提出一个自我延伸模型理论，主要是说人类在探索和发现的同时，也在寻找认同感。这个理论同样在爱情中有所体现。
婚姻中，我们前期的刺激主要是来源于伴侣和对新鲜事物的激情，当你在婚姻中失去了刺激，就需要通过对新鲜事物的不断延伸来让感情重新散发激情。
我有个学员莉莉，婚前是一位职场精英，在婚后因为家庭原因成为一名家庭主妇，整日和家务打交道，没有了自己的交际圈，完全散失了自我，丈夫和她之间几乎零交流，两个人相处的更像是“室友”。
在我的建议下，她决定改变自我。她小的时候一直有个梦想，当一位摄影师。尽管现在她年纪很大，但是在追逐梦想的道路上没有年纪。
她积极参加培训班，和各个地区的摄影师交流技术，周末的时候抽空去看展览，不断地积累拍摄的经验。
在她的不懈努力下，终于在一次摄影大赛上取得奖项，在颁奖的时候还邀请了她的丈夫去见证，她的丈夫也重新见到那个举手投足流露出自信的女人，两人的感情也越来越美好。
当你尝试去学习探索一件新的事物，重要的不仅仅是结果，更是在过程中会激发自己的性格侧面，让自己进一步认识到自己。2. 从心理上与对方分割
面对倦怠的婚姻，我们心里也会有疑问，自己当初怎么瞎了眼，看上了这一个人，怎么就答应和他结婚了呢？
但是仔细想想当初恋爱的时候，对方在我们眼里仿佛是真命天子，那时候我们感觉如果和他结婚一定是最正确的选择。
你们之间有一种微妙的感觉，这种感觉非常美好。爱，就是这样一种美好的感觉。这种感觉，你说不出具体，但又觉得特别的美好。
可当有一天，你越来越了解这个人，他身上的神秘光环也逐渐消失，你对他朦胧的奇妙的感觉也将会逐渐地消失。
慢慢地，你对他的激情会渐渐消退，他在你眼中也不再那么完美和神秘，你就会产生疑问，陷入深深的自我怀疑。
其实是因为两个人相处久了，彼此之间太过于熟悉，想要解决，就需要从心理上与对方分割，建立起伴侣和自己的边界，让彼此之间重新散发神秘感，重新吸引对方。
虽然是分割，但不是让两人分开，只是让你在心理上将对方视作陌生人，这时候去观察他在生活中所展示的魅力，让你们重新拥有恋爱时的刺激。举个例子，因为我和妻子长时间相处，我只会看到我的妻子在生活中的各种陋习。但是如果我从心理上分割，将我的妻子当成生活中的一位朋友。
我会发现她在工作中努力上进，在生活中照顾家庭，孝顺父母，我会发现原来她有这么多优点，她不是只有生活中的陋习，她在别人眼中也是非常优秀的，那一点的陋习又算什么呢。
我们要经常抛开生活中的小事，与对方保持距离，距离产生美，去看到伴侣身上的闪光点，你会发现，他在生活中和工作中原来这么优秀。
