男人出轨回来后，为什么不愿意坦白细节？
很多妻子不能理解，跟我说，既然他都选择回来了，他还有什么不能坦白的呢？他只有坦白之后，我才能更相信他，更有安全感啊？
今天这个文章呢，我就帮助大家了解：男人背叛后为什么不想和你坦白的真相，以及他坦白背后的恐惧和压力点在哪里？看完之后，你就知道该怎么做了！
其实从心理学角度来看，男人不想坦白，原因有这四点：
第一，承认差错=面对惩罚。
大家都知道，为什么一个犯错的人不愿意坦白自己的犯罪细节吗？
因为坦白就意味着承认了自己的罪行，而承认罪行就意味着他必须去面对犯罪之后的惩罚。
而很少有人会喜欢惩罚，且若这份惩罚带来的（后果、损失）太大，让人难以承受时，人们自然会怯于承认，倾向掩饰、逃避、否定，来减轻惩罚。
而对出轨男人来说也是这个道理，虽然他们知道适当的坦白是有必要的，也知道只有坦白才能让你感受到真诚，让你更信任他。但是他们还是不想坦白。
因为坦白越多，就代表他的错处展示的越多，他就更加被动，就会失去“跟你竞争的实力”。
而不坦白不承认的就是没发生。
比如他也不知道你的手里到底掌握了他多少证据，可能你发现了他们的聊天记录，知道他们哪一天出去了，但是你还不知道的是，他们哪天哪天也在一起，还有他给那个女人转了多少钱等等？那他怎么能够跟你坦白，他这一坦白不是在给自己找麻烦吗？
所以对他来说，只要他咬着不放，那这件事就是没发生过，你也不能奈他何。
第二，坦白等于“暴露自己的脆弱”，等于被攻击的可能性更大
在有些人心中，坦白或者承认自己的罪行等同于暴露自己的脆弱。进而想到，自己有可能因此被周围的人羞辱、指责、否定、攻击……为了避免这些情况，于是选择用“强硬”、“拒不承认”来应对。
这里的“强硬”其实是一种防御方式，是虚弱又脆弱的内心为自己建造的保护层。
比如，有很多背叛的男人，他们回到家以后，他们是不敢坦白的。
因为有很多人的亲身经历就是，一旦我面对老婆的时候，我去坦白了什么，那后续就会有无穷无尽的追问和指责。
比如，他告诉老婆自己出轨了，那老婆可能就会有无数的问题，比如你们之间是什么时候开始的？你们是怎么勾搭上的，谁主动的？包括这个细节里面，比方你们开了多少次房，然后你们之间到底发了什么信息给我看看，买过什么东西，然后是不是真的有情感等等。
你会发现啊，从想法到感受，到行为到需求到欲望，很多层面的追问的问题，就好像是连珠炮一样，那这些问题呢，就会让那个坦白的人，感觉自己是一次一次的被吊打被审判。
而且这个审判的过程，可能因为老婆哪天心情不好了，就会把他揪起来问一通。
不管他在什么情境下，老婆都要逼着他去跟自己谈，逼着他去坦白。
而且每一次坦白，如果说得的东西不一样，还可能会被老婆质疑觉得他在欺骗自己。
所以很多人回归家庭之后，对于这个坦白的事情，内心是充满了恐惧的！那这个恐惧就会让他在关系里面看上去去做一些隐藏，沉默不讲话，或者怼回去等等的这样的动作。
因为从生理本能来讲，个体都会本能地避开对自己有威胁的情境。即使知道错的人是自己，应该认错；即便知道坦白更多态度才更诚恳，男人也还是会因为要减少自己被攻击被指责的风险而减少坦白。
第三，他人回来了，心还没有回
其实回归对男人来说就像是经历失恋，如果他自己还没有走出来，他为什么要跟你坦白呢？
难道坦白之后，就让你劈头盖脸的把他骂一顿吗？他肯定是不愿意的，于是就想假装这样什么事情都没有发生。
甚至他可能自认为，出轨也不全是他的错，他对你也有不满的情绪，所以他没有面对这件事情的态度：觉得我人都回来了，你还想怎么样！你就赶快闭上你的嘴扎心吧！
第四，创伤体验让他无法面对冲突
有些人一旦与别人发生争吵，就会选择沉默不语，甚至会逃避对话。这种现象，在心理学中被称为“沉默效应”。
沉默效应是一种自我保护机制，个体会通过暂时性地关闭沟通渠道，来避免进一步的情感刺激和伤害。但是在保护自己不受伤害的同时，也形成了对对方的反抗。
而对于出轨男人来说也是如此，如果曾经有过糟糕的体验，比方说吵架对TA来说太痛苦了，根本无法承受，甚至可能出现轻度解离的状态。
解离，是一种心理防御机制，通俗地讲，是指另一半暴风雨一般的语言和情绪把TA“吓傻”了，大脑死机了。
这时候，伴侣说得越多，问得越多，TA大脑越是无法运转，无法回应。
所以面对这种情况，如何和男人沟通呢？给大家两个小建议
1、允许沉默，给他安全感
其实一个正常人，意识到自己做错了事，往往会产生羞愧感。这份羞愧感同样需要勇气去面对、去承受。
所以当对方陷入沉默时，要停止追问和指责，允许对方沉默，允许对方逃离，接纳这一切的存在。
这个过程，会有一些痛苦。但你能够做到比TA更稳定，比TA更沉住气，你才能掌握主动权。
其次营造安全的互动氛围，只表达你的感受。
比如不要说“你怎么又不说话了”、“你也太没责任感了！”
改成“你不说话我好害怕”、“没有得到你的帮助，我真的很难过”。
这样才能降低攻击性，让沉默的人感受到安全。
此时，如果对方愿意开口，一定要认真倾听，不评判，不打断，可以鼓励对方表达更多。
2、引导对方沟通
有时候，男人不愿意坦白，通常是因为他们不知道怎么安全地跟你谈论这个话题！
就像我前面说的，有些事聊起来可能就是在揭你的伤疤，反而让你更加难受，哪句话说的不好，可能还会让你瞬间情绪失控。所以他们对于这个坦白的事情，内心是充满了恐惧的！
他们不知道怎么开口说，就算心里有再多自责、道歉、解释，也需要你去引导他说出来。
首先，尽量不要提出问题。
比如：你为什么沉默？你为什么生气？
而是给出选择、给出原因并且询问，
比如：是因为……原因，所以你生气了是吗？
松弛一点、具体一点，不给对方“你一定要如何如何”的压力，他才可能对你敞开心扉。
其次，安抚自己的感受。
如果对方仍然拒绝沟通，你可以尊重自己的感受，告诉自己，这不是我的错。
他不说话，不是因为我不配得到回应，而是他自己无法面对冲突，跟我怎样无关。
他如何对待我，代表不了我是怎样的人！
最后，把目标回归到自己身上！
要知道，一个人的核心人格在六岁就已经形成，成年后除非他自我觉悟，否则很难被外力改变。如果你一开始就把目标定的很高，必然会失望。
所以把目标回归到自己身上，事情就会变得更轻松。比如“我想再和他磨合几次，因为我不想留下遗憾”。
同时设置具体的包容度，如果超过了你自己的承受限度，就把精力收回来，好好生活，好好工作。
第二，背叛的一方，如何改变？
其次对于背叛的一方来讲，既然你犯了错，伤害了另一半，还想回来，还希望得到对方的信任和原谅，你就需要去配合，去忍受，去承接另一半的情绪、压力和指责。
因为你真的伤害到对方了！你要明白，在这个过程里面，对方无穷无尽的追问和指责背后，往往是她的不安全感在作祟——她已经很害怕再信任你，所以情绪爆发的过程变成了无穷无尽的追问。
所以你要学会去回应、安抚对方的情绪，学会去承接对方的情绪，学会去面对自己犯了错带来的创伤之后，需要去修补的这个责任，你才有可能真正地让自己重新修补好这个家。
1、明确告知
可以明确告诉对方，我现在大脑很乱，需要一点时间整理一下，等XX时候，我再跟你讨论。
时间一定要明确，比如，1小时后或者明天中午之前。
不要用“以后”、“之后”这样的泛时间词汇。
当对方明确知道自己在某个时间会得到回应时，她的焦虑就会降下来，而不是越来越暴躁或不断追问。
2、文字沟通
如果一开始就面对面沟通，让你感到很焦虑，可以选择文字沟通，比如写信或者发文字。
这样会让吵架的张力降低很多，同时也可以多一些思考的空间，帮助你更好地梳理表达自己。
3、提前约定
提前约定，万一吵架了，可以用什么方式解决。
比如，再生气也不能一直追着骂，再不说话也不能离家出走等等。
更勇敢地面对冲突，尝试信任对方。
相信对方真的慢慢在改好，相信对方是真正爱你关心你，愿意倾听理解你的。
4、学习正面处理问题
沉默虽然避免了争吵中的大部分伤害，但也永远无法成长。
学会接受和处理自己的负面情绪，如愤怒、恐惧、焦虑等。
当遇到争吵时，不要一味地抑制或逃避自己的情绪，而是尝试用正面积极的方式来处理。
比如，积极表达自己的观点和感受，询问对方的想法等，以便更好地沟通和解决问题
