曾经，一位学员向我咨询：“老师，身边朋友都说我是恋爱脑，我自己也意识到了。我总是把男人看得太重，常常忽略了自己，我该如何摆脱这种状态呢？” 相信很多姑娘都有过类似的经历，虽然意识到自己是恋爱脑，但却不知如何改变。别担心，今天这篇文章将为大家分享两个恋爱秘诀，只要学会并正确运用，就能彻底摆脱恋爱脑，开启幸福的恋爱之旅。
一、拒绝过度迷恋，保持理性之爱
（一）摒弃 “认定心态”，谨慎开启感情之旅
在暧昧期或追求期，对方所展示出的往往并非完全真实的自己。那些贴心、注重细节、会照顾人的特质，可能只是他们为了取悦你、获得你的好感而精心修饰过的超常发挥。他们不会在尚未征服你之前，就将真实的模样暴露无遗。
然而，很多姑娘在这个阶段却容易陷入一种 “认定心态”。在初期，当男人靠近时，她们会筑起高高的心墙，设置重重关卡考验对方。而当男人在不断付出和努力下，展示出各种优点，逐渐攻破她们的心防后，她们便会认定这就是爱情，觉得这个人是自己的命中注定，一定能走到最后。
但这种心态往往会导致感情高开低走。正确的做法应该是保持考察心态，不要仅仅依据暧昧期或刚在一起时的表现就做出判断。要在之后的很长一段时间里，观察对方的行为和态度。不能因为对方在追求阶段的表现出色，就认定这辈子非他不可，直接奔着结婚去。
感情的发展需要时间的考验，不能急于求成。只有在经过长时间的相处，对对方有了更深入的了解后，才能做出更准确的判断。在这个过程中，要始终保持理性，不要被一时的浪漫和感动冲昏头脑。
（二）培养 “享受心态”，让恋爱为自己服务
真正在感情中洒脱自如的姑娘，都拥有一种享受心态。她们享受恋爱带来的愉悦，在保持自己快乐的基础上，发现对方的闪光点，逐渐增加对感情的投入。
与那些一上来就认定对方、奔着结婚标准相处的姑娘不同，她们不会给自己设置过高的期待。如果一开始就抱着非他不可的心态，就会过度关注细节，琢磨对方的一举一动，只有当对方百分百达到自己的要求时才会感到快乐。这样的感情必然会很拧巴，纠结多于开心。
要想拥有一段开心的恋爱，就应该思考 “怎么从这段感情中让自己变得更好”，而不是 “怎么才能让他对我更好”。在与男人相处时，不要一上来就想着恋爱结婚。如果觉得这个人不错，能给自己带来快乐或资源，就可以继续接触，保持筛选的思维。不要一开始就对对方设置高预期，等对方付出足够多、相处足够久，经历了时间等种种考验后，依然觉得彼此契合，再对对方产生期待也不迟。这样，在感情中就不容易失望或受伤。
二、保持丰富自我，散发独特魅力
（一）保留魅力点，持续激发探索欲
有些姑娘在与男人刚相处时，为了吸引对方，会迫不及待地将自己的全部优点和技能展示出来。虽然这样可能会让对方在一开始感到惊艳，但时间久了，新鲜感就会消失，对方对自己的探索欲也会减少，从而影响感情。
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正确的做法是不要在一开始就毫无保留地展示自己，而是要在细水长流的相处中，让对方一点一点地发现自己的好。比如，在他不知道的情况下突然下厨，为他露一手；或者在特殊的日子里，为他跳一支性感的爵士舞，让他惊喜不已。这样，他会觉得你充满了惊喜，就像一个宝藏女孩，总是有新的优点等待他去发现，从而对你保持强烈的探索欲。
（二）持续丰盈自己，为感情注入新活力
保持积极向上的状态，好好热爱生活，关注自己，不断提升自己的魅力，是摆脱恋爱脑的重要途径。不要把心思都花在对方身上，整天琢磨对方的喜怒哀乐。可以去发展自己的事业，设定一个小目标并努力实现；可以去健身，保持好身材；可以学习化妆、穿搭，发展自己的兴趣爱好。
通过不断增加自己的魅力点，增长见识，提升格局，不仅能让自己实现升级，还能为感情不断注入新的活力。当你变得越来越优秀时，你会发现爱情并没有远去，反而变得更加幸福。
在爱情的世界里，我们要学会摆脱恋爱脑，保持理性和独立。不要过度迷恋对方，要始终以自己的生活为主线，不断强大自己，提升内心能量。让自己变得越来越丰富、快乐，成为一个充满魅力的人。只有这样，我们才能拥有一段健康、幸福的感情。
