下面是嘉待情感夜沙老师给学员的建议：
职业生涯中，总听见有年轻女孩子这么说：
“在一起一段时间之后，他就变了！也许男人就是这样，得到了就不珍惜了。”
“在一起以后我才发现，他根本就不是我想象中的那个人！”
“谈了这么久，我们之间的确越来越没有激情了...... ”
一段感情，由刚开始的浓情蜜意转向平淡，很多人都会在心里有落差感——心思比较细腻敏感的人开始怀疑彼此的心意，甚至怀疑爱情本身，导致感情无疾而终。如果你发现自己对爱情一无所知，充满了迷茫，请聆听接下来的关于爱情的若干碎碎念吧。
请从容的享受每个当下，并适时调整
恋爱有着四个阶段，分别是：共存期，反依赖期，独立期和共生期。
所谓的共存期，即恋情刚开始的甜蜜期，不论何时何地，两个人总希望能腻在一起；
第二阶段叫反依赖期，情感稳定后，至少会有一方想要有多一点自己的时间做自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落；
接下来就是独立期，这是反依赖期的延续，双方会在“爱对方”和“找自我”之间去找一个平衡；
最后，是共生期——两人形成了适合彼此的新的相处之道，对方成为自己最亲的人，相互扶持、相互成长，一起开创共同的人生。
对比男女相处的情感状况而言，大部分女性心思更为细腻敏感，更容易察觉到感情细枝末节的变化。所以大部分女孩在经过第一阶段之后，对于男方“想要一定的空间”这种表现十分不满，觉得男朋友开始敷衍自己，对自己的关心越来越少。
就像我曾经的一个学员若语（化名），跟我讲起她是如何下定决心和男友说分手的——某一天她跟上司起了冲突，下班回来想要跟同居男友倾诉，没想到男友正在组队打游戏，她只好坐在沙发上等，等了他整整半个小时还没打完。最后，她感觉自己胸口的火气越烧越旺，在负面情绪快爆发之前摔门而去。她跟我说，对自己男友的变化感到心烦意乱，又不知如何是好。
当男女处于甜蜜热恋时，双方都更贪恋陪伴和依赖的感觉。恋人之间对于彼此都处于一种“探索”阶段，一切都是那么神秘和美好；到了反依赖和独立期，在已经足够了解对方的情况下，此时对爱的需求度更低的那一方，更需要的是能够关心和体贴自己的，保持相对独立空间的恋人。如果这一点无法达成一致的话，恋情就容易出现问题。其实想要感情稳定，就需要改变自己的认知和行为模式，根据对方的需求来进行相应的调整。
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要学会接受对方的不完美
当恋人之间的激情逐渐退去，很多人会突然惊觉——曾被自己当作真命天子的人，原来是如此平凡！这种情形，我们可以理解为某种光环效应：恋爱初期，我们会把对方的优点放大，忽略对方的缺点，又或者说，把对方的缺点甚至也当成了他们独特的个性。随着时间的推移，对方接地气的平凡的一面随之展现出来，恋人之间终于不再有不切实际的幻想。
若语曾希望自己的另一半，像大话西游里演的一样，是一个”踩着五彩祥云来迎接我的，顶天立地的英雄。“通过深入的学习，她终于接受了男朋友“很平凡”这个事实。毕竟，电视剧里的完美形象大多数都是虚构的。她的男朋友不够帅，但是很疼她；他赚钱虽然不多，也许约会的时候还会为了省钱而去团购，但也会为了给她买一只心爱的轻奢包包攒钱。他也许不完美，但一定是最适合她的那一个。
我们每个人都有自己的缺点，完美的恋人本身是不存在的，但幸运的是，如果你懂得如何经营感情，就可以将对方引导成为越来越符合自己期望的人。
情感的释放是人类最返璞归正的需求。所以一个人如果真正的爱上某个人，就会有意无意的在他/她面前展露出最脆弱，最疲惫不堪的一面。当我们看到这一面时，对方就不再是自己心中那个刀枪不入的恋人了——你们的感情才算真正的升华了。对你而言，他/她终于成为了一个与自己灵魂交织，生动的，有血有肉的爱人。
在细水长流的生活中找新鲜感
年少时，我们总渴望轰轰烈烈的爱情。年老时，又终能体会，原来细水长流的陪伴才是一种最高级的幸福。人们总以为，最难的莫过于找到一个能让自己好好爱一场的人，却不知道，最难的不是找到这样一个人，而是在遇到这个人之后，能够守住这样的一份感情。
就像你去一家著名的包子铺吃包子，第一次吃的时候，你觉得很好吃，接下去连着吃一年，你觉得这家的包子也就是不过如此，甚至不再想吃——这就是“边际效应递减”，感情亦是如此。
曾有一句话，一直让我记忆犹新：“过富有激情又有新鲜感的生活，不是换一个又一个的新恋人，而是和最适合自己的这个人，去不一样的对方，做不一样的事，去过最新鲜的生活。”
生活终究会归于平静。但如果作为伴侣的你，能给予对方积极的关注，偶尔制造一些小惊喜、准备点他会喜欢的小礼物、为对方做一些他喜欢的事，多肯定对方，多亲吻，多拥抱，经常告诉他你爱他——这样的爱情，就会建立在最稳固的基石之上。
与其时不时来个浪漫的假期或者奢华的周年礼物来点缀生活，还不如在日常生活中相互关心，能激发起更多的热情。彼此的关心和爱建立起友谊，激起了浪漫，哪怕在生活中出现不可避免的分歧与令人恼火的事,也能积极去看待对方和拥有的这段感情。
最后，一定要记住，爱情并不是生活的全部。身处恋情中的两个人，无论是谁，如果把对方当成了自己的全部，那最终就会被爱情奴役，然后再失去爱情。与其把自己的幸福完全寄托到另一半身上，倒不如用更多的时间去充实自己。最好的恋情，是与对方彼此扶持，共同成长。
