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分手之后，你每一次想要推进关系，他就会斩断联系；你每一次提到复合，他就会避而不谈。明明还可以聊天，但只要提到感情的事情，就沉默不语。
对于男人的犹豫不定，其实很好理解，原因是你们曾经的感情让他感到害怕了。因此潜意识建立起了心理防御机制，人一旦受到过伤害，就会变得敏感和脆弱。
所以想要去复合，首先你要知道男人心里到底有怎样的顾虑，消除他的顾虑，打破他的心理防线，才能让他回来。
顾虑一：怕重蹈覆辙
虽然还爱着你，但是这种害怕重蹈覆辙的心理一直折磨着他，你总是向他道歉，说：“你错了，你会改”，曾经的他一次次相信你，却又被你辜负。而现在分手了，你的改变也只是停留在口头上。
与其只是说说而已，还不如真的付出一点行动，用行动来告诉他，你真的改了，以此来重获他的信任，消除他对重蹈覆辙的顾虑。
老师建议，你的承诺可以先从比较小的、好实现的开始，一点点重建信任。
顾虑二：怕你的超高需求
在分手之后，很多姑娘都会控制不住自己的情绪，对男人纠缠不休，极度渴望用男人的回头来证明自己还是值得被爱的。
但是这样的高需求，这么疯狂的状态，会让男人精神上有很大的压力，会让他产生对亲密关系的恐惧。
在复合过程中，要试着学会“接受失去”，分手暴露出了你们感情的问题，这是一件好事，不要害怕失去他，不要去纠缠他，让他冷静思考，让他体验到失去的不适感，他才会重新想要跟你复合。
如果你一直都是一个超高需求的状态，那么粘人，那么需要他，从不独立，那他也会本能地觉得你没有价值，也会担心跟你复合之后，会失去自己的生活。
所以你要给他传达一点信息：你也有自己的生活，你已接受了分手这个事实。
顾虑三、怕沟通模式还和以前一样
每次你们遇到分歧，你总是把自己的观点强加给他，这种控制欲让他跟你相处起来极其不舒适。每次争执不过，你就开始吵闹和抱怨，你们的沟通总是负面的，是不正常的沟通。
所以请改变自己的沟通方式，尝试着去倾听，用商量的口吻跟他沟通，不强加自己的想法，不控制他的想法。
学会调节自己的情绪，尽量减少争吵，不要发脾气，给予他轻松舒适的沟通氛围，不给他制造精神压力。
你也处于分手复合的状态吗？不知道怎么处理，欢迎向嘉待情感老师咨询。
