很多姑娘来找我们咨询时，都会这样说：“我，我把我男朋友作没了”！“我，他是不是不爱我了”？这样的话，我一年要听到上千遍。
每次我都会让她们先别急着哭，也别急着和我说你多么多么爱他。我会让她们思考一个问题：你的男朋友究竟是因为什么原因离开你的？
她们马上就会和我说：“我，我刚才说了呀，就是因为我太作了，他受不了了所以才离开我的”。
那如果是因为你的作而离开你，那么你第一次作的时候，他就应该离开你了！而不是等到现在，等到他实在受不了的时候才离开！
这也是很多女性朋友分手后经常犯的认知盲区。你可能不明白，为什么一段长久的感情，能被一件事情搞得分崩离析。然而事实并非如此。那件事情只是偶然，真正的原因在于你们日常生活中所积累的矛盾。
如果你根本不懂对方离开的根本原因，也不了解两性心理的差异，更没有使用正确的挽回方式，那么你的挽回只会把你们之间的关系越搞越僵。
在伴侣处无法收获共情
共情能力，是你自己能够设身处地为他人着想。通常情况下，是你自己没有发生类似的情况，但是能够站在对方的角度上思考，体会对方的情绪和情感，并能与对方一起分享或分担情感。
共情更多是为对方考虑，那个时候“我”不是主导角色，“他”才是主导角色。
其实在爱情中，你们之间关系越亲密，彼此自我暴露的比重就越多。
人本来就会遇到各种压力、挫折，即便是在恋爱中，也没有人能做到一直只谈美好，没有负面情绪。
设想这样一个场景。
他本来是想和你抱怨工作中的不满，你也本来是想安慰他的。但是听着听着，却变成指责他哪里哪里不对，批评他哪里哪里不好。说的人和听的人不再一个频道上，缺少共情，最终两个人激烈的争吵了起来……
所以，如果你们之间没有达到共情，那么你就会发现，你们会慢慢发现对方的缺点，发现种种不能忍受的习惯，失望、厌倦、沟通无效、争吵，直至放弃交流，两个人最终也渐行渐远了。
没有收获到崇拜和尊重
我告诉大家，恋爱时，男性对于爱情的稳定性和安全感，是建立在女性对他们的尊重和崇拜感上的。
我曾经接手过这样一个案例，女方比男方每个月多挣很多钱，家里的一切都是女方添置的，一切决定也都是女方来做。男性像个孩子一样被保护了起来，但是两个人最终还是分手了。
那个女性朋友问我，她男朋友为什么和她分手，我告诉她，你的伴侣在这段感情中，感受不到你的丝毫尊重、崇拜，更不用说存在感了。他没办法收获到从你内心深处传递出来的爱，你们之间的感情，自然而然的就出现问题了。
在男性的世界里，他们心灵上的最大满足来自于被群体认同而且被尊敬，这样的习惯，很自然地就会代入到爱情的相处中。
即使你作为他的伴侣，帮助他获得了所有他想要的一切，可在这个过程中，没有给到对方足够的尊重和适当的崇拜，那么你们之间的感情，迟早会出问题的。
和伴侣过度争吵造成感情流失
有位男性客户和我们抱怨过，他女朋友和他谈恋爱久了，变得越来越敏感，芝麻绿豆的小事都要揪出来争论，有时候还会莫名其妙的发脾气。他有事甚至不知道自己哪里做错了，但也只能硬着头皮去道歉。
他说自己曾经从男人的角度出发，自己给自己分析过：
胡乱发脾气的女性，其实并不是因为爱，只是因为幼稚！
没有能力调整自己的情绪，让理智被吞噬，行为不受控制，想到什么就做什么，这种“野蛮”的做法其实并不能引起男人的注意，反而只会让男人对你产生厌恶的感觉。
两个人在一起，不是“1+1=2”，而是“0.5+0.5=1”。你要知道，你每“作”一次，你们之间的爱情便多一份苦涩。直到某一天，男人的脑中全是你无理取闹的形象时，你们之间的感情也到了终点……
在感情中感受到疲惫、压力
相爱的人，给予对方最好的礼物，就是自由。两个自由人之间的爱，拥有必要的张力，这种爱牢固，但不板结；缠绵，但不舔滞。没有缝隙的爱，是很可怕的。爱情在其中失去了自由呼吸的空间，迟早要窒息。
为什么会这样？那是因为男性对待感情的方式，和女性是截然相反的。
女性朋友们在恋爱中，总是习惯地做加法，从一开始的矜持被动，到后来的全身心投入，随着交往的时间的延长，自己变得越来越离不开对方，越来越依赖对方，害怕失去对方。
我见过太多的学员，由于过分依恋的心态，她们总是想尽一切办法把对方“捆绑”在自己身边。可是这种行为，非但没有把他的心拴住，反而引起了他的厌倦，两个人的感情也出现了危机。
正确的挽回方法
在明确了男性和你分手的深层次原因后，我们接下来要做的，就是展开我们自己的针对性的挽回计划。
在这里，我把整个过程分成了四个部分：
调整心态，以退为进，情感铺垫
死缠烂打的方式，在女生看来，就是“我已经放下自尊来求你了，你还想不赶快原谅我？”这显然就是一种自我感动的方式，有些像婴儿的思维。
婴儿为了获得甘甜的乳汁，他们会用自己习惯的方式，也就是哭闹。而母亲因为心疼他们，就会选择满足。因为母爱是无私的，她们为了自己的孩子会变得不顾一切，她们会无限原谅。
这种时候，我们就要变得坦然一些，不要深陷其中。你用婴儿式的哭闹，只会把自己强烈的需求感暴露无遗，这也会导致你会很难得到自己想要的东西。
你可以给对方发送一封“种子信”，告诉他，你决定接受他的分手提议，祝他幸福。
它能够让你们之间的关系变得不那么糟糕，同时也是一种试探，无论对方如何回复，怎么回复，都代表了他当下的一种态度。
价值提升，重塑框架，重构吸引
一谈到吸引力，大多数人的思维定式总会把它归结为颜值高、身材好。
诚然，外表的丑美决定了人的第一印象，但是感情不同于购物，不是第一眼好看就要收入囊中。决定你能否有持续吸引力的关键，就在于你自身散发的魅力。
想要散发魅力，提升对他的吸引力，第一步就先要培养魅力。那么，应该如何打造自己的个人气质，散发魅力呢？
首先，你要知道，你自己在异性的眼里，魅力究竟有多高。
很多人并不清楚自己到底具备何种魅力，更不知道在对方眼中，自己是一个什么样的人。
也许你觉得自己颜值不高，各方面都很平凡。但是在对方眼里，你的独特气质、令人舒服的性格，具备他人所没有的吸引力。
比如吴沛，年龄和外貌都不占优势，但是她就巧妙地利用成熟女性的温柔细致俘获了那个他。
聪明的人，都懂得如何发挥自己独特的魅力，吸引对方的注意。
其次，你要根据自己的魅力现状，制定有效的吸引力提升指南。
不仅仅是外在颜值，也包含生活态度、个性审美、穿衣打扮等方面。
努力让自己成为闪闪发光的存在，当你有一天外在具备健康的身材，得体的穿着，内在拥有良好的情商，把生活过得精彩纷呈。你的自信和内心的独立就会成就你强大的吸引力磁场。
恢复联系，欲望诱发，暧昧升温
在你重构吸引力后，可以选择通过一个“大众化”的消息和他产生联系。这些“大众化”的消息说的是那些不会让人怀疑目的的消息，类似于“投票活动”、“资料分享活动”……让他感觉你只是群发消息，只是需要他帮你一个忙。
在欲望的激发上，我给大家准备了几套在聊天中的小技巧：
1、 你真棒
像前面说的，男人是需要女人的夸奖与崇拜的。所以你在和他聊天时，可以多夸一下他比较好的方面。多对他说：“你好棒”。如果说在提建议时，也可以婉转地说：“你好棒，但如果能这样就更好了。”
经常夸奖男人，会让对方觉得和你在一起很舒服，继而会更加爱你，为你付出更多。
2、 不要怕，还有我
其实，男人有时候比女人还软弱，这是这个社会要求男人有泪不轻弹，要男人顶天立地，所以大多数情况下，男人并不擅长表达自己的软弱。
都说在人生低谷时最容易看懂人心，男人在自己情感脆弱时如果能常听到这句话，就会看懂生命中谁对自己最好，继而会越来越明白你的重要。
3、 我支持你
对男人来说，一个能够支持自己的女人，简直就是恩人。她不仅让男人在打拼事业时全然没有后顾之忧，还会成为他前进道路上的精神顶梁柱。
常对他说：“我支持你”，会让男人明白你在他心中重要的意义，继而会更加依赖你，自然也会更加爱你，体贴你。
占有欲激发，一举复合成功
不是每段感情的复合都是水到渠成的结果，当你们之间的暧昧逐渐升级时，其实很多男人已经可以重新接纳复合了。但是他们会羞于提出复合的要求。这个时候，你就需要一个助力激发他的占有欲，从而认清让他认清自己的感觉。
在这里，我给大家推荐一个法则，它就是“后撇法则”。
后撇法则的原理在于：两个人的相处要有适度的边界距离，一旦越界了，要第一时间表达出对于越界的歉意和反思。
其实男人最怕的，就是曾经属于他的女人，最后会把给过他的爱给另外一个男人，尤其这个女人还活成了他羡慕的样子。
只要他能在你身上看到希望，不用你卑微乞求，他就会主动来挽回你。
嘉待情感老师结语
你们两个分手了，并不能代表你们就没有再一起的可能了。只要你在挽回过程中能够理解到男方的心理，把握住它，并有针对性的采取行之有效的行动，就一定能成功！
挽回其实并不困难，但是基础都是要有一个良好的学习心态，而不是哀求心理，赌徒心态，以及相信那些不付出，只需要化化妆就能改变一切的鸡汤。
一段感情真正结束的标志，是你自我放弃的时候，是你不愿改变、接受遗憾的时候。问问自己，如何真的还爱着他，为什么不敢行动一次？
